Gnéithe de aiste bia Kim Protasov
Ar éifeachtacht an aiste bia dúirt Protasov go leor focail, ach ní fiú fiú a bheith ag caint faoi a shimplí, toisc go dtagann gach rud soiléir ó na chéad fhocail. Is é an tréimhse iomlán aiste bia seo cúig seachtaine. Ón am seo, an chéad dhá sheachtain is féidir leat a mhéid is mian le do theach, glasraí úra neamh-stáirseacha agus táirgí déiríochta a bhfuil cúig faoin gcéad de saille acu, mar shampla, kefir, cáis teachín nó cáis gráinneach sa bhaile. Ach tá éagsúlacht de mhaiseanna cáis, cáis bháis, iogartóirí a thoirmeasc go dian, fiú ainneoin go bhfuil siad oiriúnach le haghaidh cion saille, ós rud é go bhfuil siúcra agus stáirse sna breiseáin do na táirgí déiríochta seo. Is ar an gcúis seo gur gá duit staidéar a dhéanamh go cúramach ar an gcomhdhéanamh sula dtáirgí déiríochta a cheannach nó a úsáid.
Ina theannta sin, i roghchlár aiste bia Kim Protasov, ubh bruite, trí úlla glasa agus ba chóir duit dhá lítear uisce, caife nó tae ar a laghad a ól gach lá. Agus é ag labhairt leis an gcéanna seo, tá sé tábhachtach cuimhneamh go gcaithfear iad a chaitheamh go heisiach gan siúcra. Bhuel, is é príomh-riail an aiste bia seo ná do rianú cúramach a dhéanamh ar iontógáil laethúil saille sa chorp, rud nach mó ná daichead gram. Ag cloí le próiste Protasov, is féidir leat gach rud a ithe an oiread agus is mian leat, atá an-chompordach ó thaobh síceolaíoch.
Cad é éifeachtacht an aiste bia seo?
Ar an gcéad dul síos, déantar an cineál aiste bia seo a fhorbairt ag aiste bia gairmiúil agus cuimsíonn sé aiste bia sláintiúil, a chuimsíonn deireadh a chur le carbaihiodráití ón aiste bia agus vitimíní tábhachtacha, micreaileachtaí, snáithín agus próitéiní a fháil ón gcomhlacht. Is féidir leat glasraí amh a chaitheamh in aon chainníocht, rud a chuirfidh deireadh le mothú an ocrais. Labhraíonn easpa éagsúlacht diuretic agus laxatives sa réim bia faoi na buntáistí a bhaineann le aiste bia don chomhlacht, toisc go n-úsáidtear sé chun obair neamhspleách, gan substaintí a spreagadh, nuair a dhéantar gníomhaíocht próisis nádúrtha an chórais excretory a threisiú.
Éifeachtúlacht an aiste bia de réir na bpost:
Ní chuireann vitimíní agus riandúile atá le fáil i glasraí neamh-carbaihiodráit faoi réir an chomhlachta le haol "vitimín". Maidir leis seo, déantar na próisis mheitibileach a dhianú, feabhsaítear tróchúlacht na fíochán go léir agus déantar gnáthú a dhéanamh ar scaipeadh fola fiú amháin i bhfíochán adipíneach, agus is beag é sin i ribeadáin. Buíochas leis na próisis seo, scaoileadh tapa saillte sa fhíochán subcutaneous agus tarraingt siar láithreach táirgí diúscartha saille ón gcomhlacht. Cleansaíonn an bia atá saibhir i snáithín an intestines go han-mhaith agus tá sé mar aidhm aige an peristalsis a fheabhsú.
Feabhsaíonn méid na salann sa chorp agus í a chaitheamh i mórán uisce feabhas a chur ar fheidhm duáin agus cabhraíonn sé le clocha a fhoirmiú.
Cuidíonn tréimhse fhada an aiste bia leis an gcomhlacht dul in oiriúint don réimeas gníomhach meitibileachta agus leis an aiste bia féin, rud a chuireann le comhdhlúthú an toraidh. Chomh maith leis sin, cuimsíonn an aiste bia seo modh "iontrála" agus "scoir" ón aiste bia, rud a chabhraíonn leis an gcomhlacht strus a sheachaint mar gheall ar idirthréimhsí de réir a chéile.
Labhraíonn cothú ceart ar an innéacs hypoglycemic arís ar éifeachtacht an aiste bia seo. Maidir leis na dochtúirí a labhair arís agus arís eile, á threorú trí úsáid a bhaint as carbaihiodráití is gnách agus srianadh ar shiúcraí folamh. Déanann an meascán de tháirgí a chuimsítear sa réim bia an pianán a dhíluchtú agus is féidir é a athchlárú agus an comhlacht iomlán go hiomlán chun an bia a thomhas ina dhiaidh sin le comhdhéanamh "ceart" na carbaihiodráití. Tá sé seo an-éifeachtach chun cosc a chur ar diaibéiteas.
Tabharfaidh cur chuige ciallmhar réasúnach agus comhlíonadh ceart riachtanais an aiste Protasov deis duit torthaí den scoth a bhaint amach a bhfuil éifeacht fhada sláintiúil agat agus cuidiú leat go mbeidh níos mó saille ann agus nach n-earcóidh sé arís é, rud atá an-tábhachtach do gach bean!