Bhí an-tóir ar aiste bia Malysheva ar feadh tréimhse an-ghearr. Agus ní ainm Malysheva í, ní hamhlasta. Tá gach rud níos simplí. Oibríonn sé i ndáiríre.
Tugann Elena, ina spiorad, sula dtosaíonn sé ar aiste bia, comhairle do gach mná dul i ngleic le giúmar dearfach. Tar éis an tsaoil, ní bheidh ort a bheith ag caint. Má sheasann tú strus don chomhlacht, ansin beidh sé ag foghlaim níos mó substaintí úsáideacha, agus beidh éifeachtacht phróiseas an aiste bia féin - ag fás.
Tar éis an chomhairle iontach agus dearfach sin, lig dúinn tosú ag smaoineamh ar an gcuid phraiticiúil de aiste bia Elena Kid sa bhaile.
Gnéithe de aiste bia Malyshevoy
Tá gnéithe éagsúla ag an aiste bia. Ar dtús, tá sé bunaithe ar an eisiamh uasta ó aiste bia laethúil na mbianna ina bhfuil saillte. Is cuma cén, glasraí nó ainmhithe. Chomh maith leis sin ba chóir go mbeadh íosmhéid salainn i mbia. Ar an dara dul síos, is inmhianaithe é plúr, prátaí, cairéid, biatas agus cineálacha bácála milis a eisiamh. Baintear alcól, ar ndóigh, as an aiste bia freisin.
I gcodarsnacht leis na daoine eile, ní meáchain caillteanas géar í an tacaíochtóir Malysheva, ach de réir a chéile. Bhí a smaointe, a ionchorprú i dteicneolaíocht an aiste bia. Tá sé deartha ar feadh 2-3 mhí, agus fiú níos faide, ar d'iarratas. Ina theannta sin, is é an t-aon aiste bia a bheidh ann ná an t-ualach oibre íosta ar an gcomhlacht, toradh fada buan, a mhaireann ar feadh 1-2 bliain, sláinte iomlán an chomhlachta agus an leas.
Ag breithniú ón bhfíric go bhfuil údar an teicníc seo beartaithe a eisiamh, is féidir leat cuimhne a chur ar an gcuisneoir ar tháirgí is féidir leat agus fiú a ithe. Tá na miasa a sholáthraíonn an aiste bia seo an-éagsúil, ionas gur féidir leat gach rud a theastaíonn uait a chosc (ar ndóigh, níor chóir go gcuirfeadh bianna toirmiscthe le comhdhéanamh miasa bruite). Ná déan dearmad do ráta calorie laethúil a urramú.
Roghchlár thart ar aiste bia amháin ó Malysheva
(Tabhair faoi deara go nglacann an teicníc seo le cloí go docht le réimeas an lae).
Bricfeasta (7-8 rn, ag brath ar do sceideal)
cuid de mhin choirce in uisce le caora nó gallchnónna a chur leis, gloine bainne le saill íseal nó kefir.
An dara bricfeasta (trí uair an chloig ina dhiaidh sin)
cairéid grátáilte agus úll
Lón (thart ar a chlog san iarnóin)
Filet cearc bruite agus cuid de leite ó rís neamhphósta, brat d'ardaigh fiáin
Snack tráthnóna (16.00)
casserole ó cháis teachín agus úllaí, aibreoga triomaithe nó prúnaí a chur leis.
Dinnéar (3 uair an chloig roimh am codlata)
sailéad glasraí, cóirithe le ola olóige nó lus na gréine, cupán tae glas.
Mar is féidir leat buille faoi thuairim - níl aiste bia Elena Malysheva ach éifeachtach i ngleic le murtall, ach freisin go maith cothaitheach. Ná tairbhe na buntáistí a bhaineann leis an teicníc seo a mheas, mar a d'éirigh le go leor mná é cheana féin.
Litir ó chailín a raibh aiste bia E. Malysheva aige:
"Le linn an dara toirchis, thosaigh mé ag aisghabháil go tapa. As cailín cairde grásta, chas mé i kolobok. Fág é mar atá sé, ní raibh mé ag dul go díreach agus díreach tar éis bhreith an linbh chinn meáchan a chailleadh. Ba í an fhadhb an rogha an modh is gá chun meáchan a chailleadh. Bhí beagnach gach aiste bia bunaithe ar monogamy, a cuireadh toirmiscthe le linn beathú cíche. Thóg an aiste bia an tsúil seo, thosaigh sé ag ithe de réir chomhairle Malysheva. Tá sé thart ar shé mhí, d'fhill mé beagnach i bhfoirm. Is dóigh liom an toradh a threisiú, tosú ag freastal ar an seomra aclaíochta. Glacfaidh mé le prionsabal an chothaithe a thuilleadh, mar is dóigh liom iontach! "