Tá diúltú táirgí ar feadh tréimhse gearr nó fada i mbaol féin. Bíonn tú ag streachailt i gcónaí leis na temptations, diúltaíonn tú duit féin i dtáirgí is fearr leat, braitheann tú go bhfuil tú ag mothú greann, míshástacht, giúmar ag nialas. Bhuel, cad é an úsáid? Damáiste iomlán! Ag an am céanna, cuirfidh gach do thimpeallacht, baile, ag an obair, i gcónaí tú féin "píosa císte" a ithe. Níl sé in ann gach bean a sheasamh ar na tuisceanna sin agus an aiste bia a thabhairt chun críche. Má bhriseann tú, braitheann tú athchleachtadh ort, beidh tú féin á scoldáil as easpa topower agus carachtar.
Tá an chuid is mó de na aistí bia bunaithe ar eisiamh iomlán carbaihiodráití ón aiste bia. Mar gheall air seo, cailleann an comhlacht meáchan go tapa, ach is féidir go n-eascraíonn mífheidhm sa timthriall míosta, fadhbanna a bhaineann le coincheap an linbh. Tá deacrachtaí i bhfad níos deacra na fadhbanna seo a réiteach ná cúpla punt breise a dhíchur.
Beagnach ag deireadh aon aiste bia, cinnteoidh tú meáchan ar ais, agus b'fhéidir fiú cúig bhreise a chur air. Is é an rud atá le linn an aiste bia a athógfar do chorp ar an bhfíric go bhfuil tú ag cothú le líon áirithe calraí, go dtéann an meitibileacht ar ais. Ach ansin tháinig deireadh leis an aiste bia fuathúil, piasa, sailéid agus prátaí le feoil ar an mbord arís. Ag an bpointe seo, tá turraing fíor ag do chorp. Bhí an turraing ar an bhfíric go raibh sé ag ullmhú le haghaidh stailc fada ocrais agus thosaigh sé ag caitheamh cúlchistí níos moille, agus ansin go dtiocfadh an bia i méid mór arís, tosaíonn an t-orgánach díograiseach as saille i gcás "cogadh ocras". Sin é an fáth go mbainfeadh an chuid is mó daoine ag deireadh an aiste bia meáchan a fháil.
Ón aistí bia cailleann duine ní hamháin saille ró-bhreise, ach freisin mais muscle. Tar éis deireadh a chur le beagán aiste bia, baineann mná meáchan le saille, agus ní mais muscle, rud a fhágann go bhfuil cuma mí-thitiúil ann: craiceann, craiceann. Scaiptear saill go míchothrom. Ar an gcéad dul síos, tá sé suite sa réigiún bhoilg, nach bhfuil idirdhealú ag cuma taitneamhach, agus is féidir go dtiocfadh forbairt ar chroí-ionsaí, galair inmheánacha agus atherosclerosis.
Tá drochthionchar ag biatais ar obair ár n-inchinn. Toisc nach fhaigheann an comhlacht carbaihiodráití agus glúcóis, atá riachtanach le gnáthoibriú an chomhlachta ar fad. Laghdaítear an tiúchan aird, déantar na próisis inchinne a chothú, tá an cumas chun smaoineamh go soiléir a chailliúint, tá tinneas cinn agus codlatacht ann. Ina theannta sin, tá go leor de na haistí bia mar thoradh ar dhíhiodráitíodh an chomhlachta. Fásann an craiceann d'aois, bíonn sé tirim agus céimnithe gan maireachtáil, braitheann tuirse leanúnach, bheadh sé inmhianaithe leagan agus leagan.
Mar thoradh ar an aiste bia, táimid ag baint ár gcomhlacht a lán de mhicrea-mhodhanna úsáideacha agus cothaithe, gan a bhfuil gnáth-obair an orgánaigh ar fad dodhéanta. Sula dtéann tú chun suí ar aiste bia áirithe, tá sé tábhachtach dul tríd an scrúdú agus dul i gcomhairle le biataiteoir.
Seo roinnt éifeachtaí díobhálacha ó na aistí is cáiliúla.
An Kremlin. Is é an bunlíne gur chóir do dhuine carbaihiodráití a thabhairt suas, agus próitéiní amháin a ithe. Mar thoradh ar aiste bia den sórt sin is féidir go dtiocfadh deireadh le míosta, le cuma dysbiosis sa chorp.
Monodiettes. Is é an bunlíne ná méid áirithe ama a úsáideann duine ach táirge amháin. Is é an dochar a dhéantar ar bhealach a ithe ná nach gá vitimíní, micreaithe agus cothaithigh sa chorp. Tabharfaidh tuirse agus greannacht ort.
Is sprioc fiúntach é a bheith ag iarraidh feabhais, ach ná déan dearmad faoi do shláinte!