Chuala éisteacht freisin, de réir mar a leag na sealgairí síos torc fiáin; d'éalaigh sé as an chase a thug na sealgairí go dtí an lochán, agus, tar éis uisce mianraí a ólta, bhí séalaithe agus imithe i doimhneacht na foraoise. Ar shuíomh na foinse leighis seo tógadh cathair Tbilisi. Ar ndóigh, ní hamháin é seo ach níl a fhios ag aon duine, b'fhéidir, go deimhin go raibh gach rud mar seo.
In amanna nua-aimseartha tá dhá chineál uisce mianraí ann: saorga agus nádúrtha. Déantar uisce mianraí nádúrtha a tháirgeadh go díreach ó thaiscí nádúrtha, agus saorga - trí salann neodrach nó beagán alcaileach íon a chur le huisce óil, agus sa mhéid céanna atá in uisce mianraí nádúrtha.
Tá airíonna uisce mianraí fíor-éagsúil ná nádúrtha. Níl an chumhacht cneasaithe acu is gné dhílis in uisce mianraí nádúrtha. Sin é an fáth a theastaíonn ó na Fraince go bhfuil tréithe seasmhach agus úsáideacha i gcomhdhéanamh uisce mianraí saorga.
Tá gné coitianta amháin ag gach orgánaigh bheo - an gá atá le láithreacht mianraí mianraí a sholáthraíonn salann in uisce mianraí. Is iad na príomh-mhianraí, atá bunúsach i saol an chomhlachta, cailciam, potaisiam, maignéisiam, sulfáit, atá le fáil in uisce mianraí nádúrtha. Cruthaíonn staidéir go bhfuil roinnt bith-chomhdhúileoirí go leor de na mianraí seo a chuirtear go díreach isteach sa chorp ó uisce.
Tá éifeacht ag gach ceann de na huiscí mianraí ar go leor próisis a bhíonn ag tarlú inár gcorp, iad a cheartú sa treo ceart. Mura ndéantar sárú ar fheidhmeanna an chomhlachta - ní chuirfidh siad isteach ar a gcuid gníomhartha, toisc go bhféadfadh an t-iarmhéid nádúrtha seo a chailliúint. Caithfidh an t-orgánach cabhair a fháil má tá teipeanna ann i bpróisis bithcheimiceacha agus fiseolaíocha. Is é uisce mianraí na bealaí is éifeachtaí.
I measc comhdhéanamh uisce mianraí tá micrea-mhéadaithe, atá i láthair i miocrorgánaigh ar leibhéal íseal, ach a bhfuil ról tábhachtach acu i réimse próisis bithcheimiceacha agus imoibrithe. Tá a n-ganntanas athlánaithe go héasca le huisce mianraí.
Tá airíonna cosanta i fluaire agus iarann, atá i mbia mianraí, i gcarraí, anemia. Tá bórún freagrach as fíochán cnámh agus a chuid comhdhúile uile. Is spreagadh fás den scoth é Vanadium. Is cuid de vitimín B. é Cobalt.
Is éard atá i maoin úsáideach uisce mianraí ábhar maignéisiam agus cailciam ann. Tá maignéisiam agus cailciam ríthábhachtach dár gcorp, mar sin ba cheart duit uisce mianraí a úsáid go rialta le hábhar na dá ghné seo.
Is é an chailciam, ina theannta sin, an phríomhghné d'fhás, d'fhoirmiú agus do chnámha láidir. Tá a ról an-tábhachtach i go leor feidhmeanna agus próisis an chorp daonna. Is é an ráta iontógáil cailciam ná 800 mg in aghaidh an lae do dhaoine fásta, 1200 mg do mhná torracha.
Tá maignéisiam le fáil freisin i glasraí, seacláid, torthaí, ach is é uisce mianraí an fhoinse is gníomhaí fós. Tá an ghné seo páirteach i níos mó ná 300 próiseas ar ár gcomhlacht agus, ina theannta sin, cuireann sé le cobhsú sa néaróg. Is é 350 mg an iontógáil maignéisiam do dhaoine fásta agus do leanaí, 500 mg do mhná torracha agus do lúthchleasaithe.
Ach is gá fós an t-uisce mianraí ceart a roghnú. Maidir le carbónáitithe agus neamh-charbónáitithe - anseo tá an rogha i gcoibhneas le roghanna aonair. Ach tá an rogha idir uisce mianraí le maignéisiam nó cailciam beagán níos casta.
Ba chóir go mbeadh an príomhchomhairleoir a shannfaidh tú uisce mianraí, dochtúir. Tar éis an tsaoil, roinntear uiscí mianraí i gcatagóirí - uiscí mianraí íseal-, íseal, meánmhéide, mianraí agus sáile. Gan aon srianta, is féidir uiscí mianraí tábla a ghlacadh, a bhfuil 5 mg de salann ann in aghaidh an lítir uisce. Ceadaítear uisce den sórt sin a dhéanamh fiú amháin do naíonáin, ach i gcainníochtaí beaga. Níl blas salainn ag an uisce seo, ach tá ábhar na riandúile tábhachtacha agus úsáideacha ann go hiomlán i gcomhréir le riachtanais uile an chomhlachta. Níor chóir na huiscí mianraí atá fágtha a chaitheamh ach amháin faoi mhaoirseacht an dochtúir.
Chomh maith leis an dochtúir, staidéar a dhéanamh ar lipéad uisce, ba cheart go mbeadh an fhaisnéis riachtanach go léir ann. Tabhair aird ar an iarmhar, a shocraíonn as an méid iomlán de shubstaintí mianraí mar thoradh ar 1 lítear uisce a ghaothú:
- deascán 0-50 mg / l - ábhar mianraí an-íseal;
- 50-500 - íseal;
- 500-1500 - meánmhéide nó measartha;
- níos mó ná 1500 - saibhir i salann mianraí uisce.
Ina theannta sin, staidéar a dhéanamh ar phróifíl mianraí an uisce roghnaithe. Tá níos mó ná 150 mg / l de chailciam uisce, saibhir i cailciam; níos mó ná 50 mg / l - maignéisiam; 1 mg / l - fluairín; 600 mg / l - bicarbonáit; 200 mg / l - sulfáit agus sóidiam.
Ba cheart don lipéad ar an mbotella le huisce mianraí an dáta táirgeachta, faisnéis faoin saotharlann, an fhoinse inar tharla an anailís ar an uisce seo a léiriú freisin. Ní mór an t-innéacs aigéadachta a scríobh - is é an leibhéal pH idéalach 7; os cionn 7 - uisce mianraí alcaileach; níos lú ná 7 - aigéad.
Maidir le seilfré uisce mianraí, is féidir leis an uisce mianraí atá i mbuidéil i gcoimeádáin gloine thart ar 2 bhliain deiridh, i gcoimeádáin phlaisteacha - 1.5 bliana.
Tá go leor eolaithe muiníneach go bhfuil sláinte na ndaoine beagnach 80% ag brath ar cháilíocht an uisce a úsáidtear, mar sin déan iarracht an riail seo a choinneáil.
Bain úsáid as an fhaisnéis ónár n-alt chun tú féin a chosaint ó cheannach uisce mianraí droch-chaighdeán agus falsa.