I measc na buntáistí a bhaineann le glasraí eile, tá beets ar cheann de na foinsí is mó de vitimín C (go háirithe a fhréamh-barr), fosfar agus copar, agus sna duilleoga biatais, an méid is mó de vitimín A.
Chun galair a bhaineann leis an gcóras cardashoithíoch a chosc, tá sé an-úsáideach vitimín B9 a ghlacadh, a bhfuil sé freagrach as táirgeadh haemaglóibin, rud a chuireann cosc ar leukemia, anemia. Agus go ginearálta, cabhraíonn sé le comhshamhlú den scoth de vitimíní B.
Buíochas le láithreacht aigéad fólach, cabhraíonn biatas cealla nua a chruthú sa chorp, agus cruthaíonn sé éifeacht athnuachan freisin.
Gné thábhachtach eile atá freagrach as athnuachan an chomhlachta ná Grianchloch, a dhéanann carthanas difear do shláinte an chraicinn, na hartairí, na gcnámha.
Ach is fiú a thabhairt faoi deara nach bhfuil biatas, in ainneoin a gcáilíochtaí dearfacha uile, an-úsáideach do dhaoine a bhfuil fadhbanna boilg acu agus iad siúd a bhfuil aigéadacht níos mó acu.
I gcás daoine atá ag fulaingt ó choinneáil sreabhán, agus ó otracht, beidh beets mar an chara is fearr. Áirítear ar a chuid maoine íonú fola, duáin, agus ae, rud a laghdaíonn aigéadacht iomlán ár gcomhlacht.
Bíonn costais bhiatais le deireadh a chur le tocsainí, a ghlacann le níos mó dúinn sa domhan nua-aimseartha, spreagann sé an inchinn freisin, go gcoinnítear staid shíceolaíoch agus mhothúchánach maith, agus cosc a chur le dul i ngleic le cealla.
Beidh airíonna úsáideacha sú biatas in-athsholáthair d'othair hipirtheasta. Biatas bruite agus bratach é a bratach den scoth, agus freisin diuretic.
Tá sú biatas fíor ar cheann de na súnna is úsáidí, rud a chuireann le foirmiú cealla fola dearga, agus feabhas ginearálta i riocht na fola i gcoitinne. Tá úsáid rialta sú biatais-cairéad (thart ar 0.5 lítear in aghaidh an lae) thar a bheith úsáideach do shláinte na mban.
Tá maoin ghléasra ag biatas agus a sú, mar atá luaite thuas, ach is fiú a bheith cúramach nuair is féidir le sú biatas an chéad uair a ól, mar 1 gloine, ólta den chéad uair ós rud é nach bhfuil sé i mbun cleachtais, a bheith ina chúis le meabhrán agus sneachta beag. Mar sin, comhairleoidh saineolaithe tús a chur le fáiltiú ó mheascán de súnna cairéad agus biatais, agus pas a fháil chuig sú comh-chomhpháirteach de réir a chéile. Chun íonú an chomhlachta atá ag teastáil, tá 1-1.5 cupán sú biatas 1-2 uair sa lá leordhóthanach.
Le linn sos míostraithe i mhná, tabharfaidh an cineál cóireála seo éifeacht níos dearfaí, seachas ó ghníomhaíocht hormóin sintéiseach.
Le veins varicose, hardening veins, tiúsú na fola a chuireann faoi deara neamhoird cardashoithíoch, sú biatas léirithe freisin, rud a chuirfidh brú fola níos ísle chomh maith.
Ach is é ceann de na hairíonna is mó úsáideacha sú biatas an t-ábhar ann an cion is fearr is féidir de sóidiam agus cailciam (5 agus 50% faoi seach). Is é seo a dhéanann sé indéanta salainn aigéid ocsaíligh a dhíscaoileadh, a chruinníonn sa chorp mar thoradh ar thomhaltas bia bruite agus a carnadh i soithigh fola an chórais imshruthaithe. Agus cuirfidh cailciam gnáthghníomhaíocht ríthábhachtach de chealla ar fáil, agus cuideoidh clóirín an t-ae, an t-eachtra agus na duáin a shoiléiriú, rud a spreagfaidh feidhm an lymph fola.
Tá fíor-riachtanach freisin sú biatóg i ngairtheannas, anemia, insomnia, neuróis, atherosclerosis.
Smaoinigh ar na h-oidis agus ar fhianaise beets, a sú, brat i ngalar áirithe agus galair áirithe:
- pharyngitis, scornach tinn - gargling 4-5 huaire sa lá, sú bréag de bhiatais úr agus 1 tbsp a chur leis. l fínéagar, agus sip beag á thógáil aige;
- srón runny - cuir isteach do shrón le sú biatas brúite, má tá an t-urscaoileadh tiubha - nigh go minic na sleachta nasal le broth bruite;
- Diaibéiteas - úsáid sú biatas úr - ¼ cupán 3-4 huaire sa lá;
- feabhas a chur ar éisteacht, bodhar - instillation of decoction of biatas boiled, íonaithe, titeann 3-4 i ngach cluas;
- Feabhas a chur ar choinníoll ginearálta na n-othar a bhfuil tumaí neamhghnácha - úsáid sú úr de bharra fréimhe, bairr - suas le 100 ml in aghaidh an lae.
Ach mar an gcéanna, is fearr sú biatas a úsáid i meascán le cairéad, agus é a fhágáil sa chuisneoir ar feadh cúpla uair an chloig roimh ré agus ag cur as an cúr.
In ainneoin na n-airíonna úsáideacha go leor, tá frithshuímh ann maidir le húsáid sú biatas. Ar an gcéad dul síos, ní mholtar níos mó ná 2 sheachtain a ól as a chéile (scíth a ligean ar an intestines, an brú a laghdú); Ar an dara dul síos, níl an teiripe seo oiriúnach go hiomlán do dhaoine atá ag fulaingt ó bhuinneach; an tríú cuid, daoine le siondróm nephrotic, pyelonephritis, glomerulonephritis.
Is mian linn duit fanacht sláintiúil go deo!