Tairní briste agus leochaileach.
Is féidir le tairní briste agus bréagach toradh easnaimh vitimín agus míchothaithe. Chomh maith leis sin, is féidir le tairní den sórt sin labhairt faoi easpa cailciam sa chorp. Cabhróidh táirgí déiríochta, mar shampla cáise teachín, a easnamh a chur ar ais. Go dtí seo, tá go leor ullmhóidí cailciam ar féidir leat a roghnú mar aon le do dhochtúir. Má tá cúis na tairní bréagacha in easpa riandúile agus vitimíní, ní mór duit an oiread glasraí úra a úsáid agus is féidir.
Folcadáin le haghaidh tairní a neartú.
Ba chóir cúpla braon sú líomóid a chur leis an lus na gréine teasa nó ola olóige. Úsáidtear an meascán críochnaithe i bhfoirm folctha le haghaidh tairní lag. Chun na tairní a neartú, is féidir leat sú líomóide a úsáid freisin, agus é a chur isteach sa leaba uachtair timpeall. Is meascán comhdhéanta de chodanna comhionanna de na holaí vitimíní A, E, D agus uachtar a chothaíonn dea-phláta na n-ingne. D'fhás na tairní go tapa agus go raibh siad láidir, ní mór duit geilitín a ithe. Tá mórán geilitín sa chill ó chluasa, cosa agus eireaball na mairte. Le cabhair ó gheilitín, is féidir leat ní hamháin tairní a neartú, ach cnámha agus gruaig freisin.
Cuideoidh tairní lag a neartú le folcadáin salann. 1h. l. snámh farraige nó farraige a dhíscaoileadh in uisce te. Sa réiteach seo, coinnigh na lámha ar feadh 20 nóiméad. Is é cúrsa nósanna imeachta ná 10 lá. Tar éis mí, is féidir cóireáil na tairní a athdhéanamh arís. Beidh an folctha salann seo úsáideach ní hamháin do tairní, ach freisin do chraiceann na lámha.
Is féidir leat na tairní a neartú le compress: 70 ml uisce, 25 g de glycerin, 5 g d'alúm. Chun na plátaí ingne tanaí a neartú, caithfidh tú ola glasraí nó sú líomóide a chaitheamh leo. Caithfear caitheamh aimsire, mar shampla níocháin agus miasní, a dhéanamh le lámhainní. Ar an mbealach seo beidh tú ag seachnú do tairní.
Comhbhrúite úll úsáideacha: gearrtha úll bog i leath agus bíonn na meirpíní i bpoill ar feadh cúpla nóiméad. Ansin, caithfidh tú an uachtar a chur ar do tairní agus iad a massage.
Conas uibheacha a ghlanadh le leigheasanna tíre?
Má tá tint yellowish ag na tairní, cabhróidh sú líomóid leat. Caithfear é a chur isteach sa phláta ingne. Is féidir leat freisin sú na bhfáinní dearga, cuiríní dubh, cranberries nó fínéagar tábla a úsáid freisin. Bleach na tairní le meascán de glycerin 1: 5 agus sárocsaíd hidrigine.
Mascanna le tairní.
Masc milisín: tá sé riachtanach buíocán uibhe amháin a stir go cúramach, cíp amháin. oatmeal, ceann st. l. mil. Cuir meascán réidh ar lámh agus cuir ar lámhainní cadáis. Coinnigh an masc ar feadh 15 nóiméad, ansin éitear le huisce te, agus cuirtear uachtar cothaitheach ar na tairní agus ar an gcraiceann.
Measc iodail-salann: stir i gloine uisce 1 tbsp. l. salann mór agus cuir cúpla braon de iaidín leis. Sa réiteach seo, taise an swab cadáis agus cuir isteach na tairní é.
Masc prátaí: 2-3 ríomhaire. Prátaí bruite brúite le bainne. Cuir meascán réidh ar láimh agus coinnigh go dtí go mbeidh sé lán fuaraithe. Bain an masc le huisce te agus cuir uachtar i bhfeidhm.
Ointment le haghaidh tairní.
Ba chóir an chóireáil seo le leigheas traidisiúnta a dhéanamh gach tráthnóna. Boil crua-boiled 1 uibhe. Glac an buíocán agus glúdaigh sé le forc. Cuir isteach an 4g uibheacha céir seice, réamh-leáite le folctha uisce. Cuir an ola phéitseog leis go dtí go mbeidh ointment tiubh déanta.
Decoction luibhe.
Neartú do tairní tairní, a ullmhaítear ó amhábhair leighis. Is gá meascán a dhéanamh i gceann amháin de mhála an aoire, lúbán, comhbhuailliú an fhéadaigh liath, dhá chuid den riosóim de chruithneacht cruithneachta, agus trí chuid de na bláthanna de elderberry dubh. 1 cnap. Déantar an bailiúchán a fuarthas a dhoirteadh i ngloine uisce fiuchphointe, tá sé curtha in úsáid i 6 uair an chloig 8 uair an chloig. Ansin, caithfidh tú brú, cuir cupán leath trí huaire sa lá.
Suathaireacht ingne.
Is féidir le scaipeadh fola a bheith ina chúis leis na tairní a bheith ag dul in aois, iad a dhéanamh lag agus gránna. D'fhonn go mbeadh cúrsaíocht fola iontach agat, ní mór duit féin-massage a chur i bhfeidhm. Is féidir leat é a dhéanamh i suí agus seasamh, trí huaire sa lá ar feadh cúig nóiméad. Má tá tú ag déanamh massage seasamh, ba chóir an bolgán a bhrú ar an mbolg, agus má shuíonn sé, cuir an scuab ar an gcromán.
Chun tús a chur le féin-massage is fearr le do lámha a stroking. Déantar é le lámh saor in aisce. Tosaíonn stroking as na tairní agus ardaíonn sé de réir a chéile leis an gcomhpháirteanna láimhe. Déantar an ionramháil seo 3-4 huaire. Ansin, le imeall an phailme, knead an scuab 5-6 huaire. Ní mór é seo a dhéanamh leis an láimh eile. Ansin, ní mór do mhéara an dá láimhe a bheith comhbhrúite i ndorn, ceangal na lárphalanges de mhéara agus iad a dhúbailt i dtreo níos airde. Ansin déantar rubbing ar ais. Nuair a chuireann tú rubán ar an phalanx ingne, ba chóir na fists a scaoileadh beagán.