Olaí riachtanacha, measctha ar bhealach speisialta, feabhas a chur ar riocht an chraiceann, strus a mhaolú agus cabhrú le scíth a ligean. Sa lá atá inniu tá bealaí den sórt sin aromatherapy mar cumhrairipe agus seomraí aroma ar fáil go forleathan. Tá olaí leighis freisin mar chuid de tonics, uachtair, seampúnna. Tar éis d'fhoghlaim cad é an cineál ola atá ceart duit féin, is féidir leat do chuid éifeachtach féin a chruthú go héasca chun aire a thabhairt don duine, don chorp agus don ghruaig. Díspreagann Aromas cuimhní cinn, mothúcháin a fheabhsú, an intinn a spreagadh nó a spreagadh. Is cúis le freagraí difriúla ar ár gcomhlacht iad boladh éagsúla, mar sin ba cheart duit triail a dhéanamh ar roinnt olaí d'fhonn do chuid féin a aimsiú. Déanann ola an oráiste ag an am céanna scíth a ligean agus fuinneamh. Ideal do massage nó aroma roimh an oíche amach. Comhcheangail le olaí de chamomile, sandalwood, lavender agus ylang-ylang. Tá airíonna glanadh, atá oiriúnach chun cóireáil gréine a chóireáil. Cuir é leis an leigheas frith-cellulite. Ná húsáid ola oráiste roimh chaitheamh na gréine. Tá airíonna athnuachana ag ola fhíor-riachtanach Basil, faigheann sí strus agus ardaíonn sé an giúmar. Úsáidtear é le haghaidh massage agus cumhartheiripe. Díspeálann massage an bholg le ola basil díleá. Tá sé in éineacht le olaí bergamot, geranium agus lavender. Chomh maith leis an mbonn ola, cuireann sé an t-at ó bhia feithidí. Bain úsáid as an ola seo le haghaidh ionanálú le fuar. Contraindicated i toircheas. Ná húsáid ola basil ró-fhada agus bí cinnte go ndéanfaidh tú triail. Tá ola riachtanach geranium ar cheann de na gníomhairí cothromaíochta is fearr. Chomh maith le folctha te, cabhraíonn sé le scíth a ligean sula gcuirfidh tú a chodladh, agus i gceann amháin - cuireann sé fuinneamh. Úsáidte le linn PMS agus toircheas. Cuir ola gheranium i bhfeidhm ar do chaológa agus ar uisce fuisce ar fud an lae chun sciatháin giúmar a sheachaint.
Jasmine
Chun muirear féin-mhuiníne a fháil, cuir ola jasmine sa mheascán le haghaidh massage nó folctha. Tá sé oiriúnach freisin chun an lá oibre a chríochnú, toisc go dtógann sé an giúmar láithreach agus go bhfuil airíonna aphrodisiac aige. Tá sé in éineacht leis na blátholaí is tábhachtaí, lena n-áirítear ola bergamot, ylang-ylang, ardaigh agus sandalwood. Molann craiceann íogair nó tirim. Úsáidtear é le bonn ola. Cuir cúpla braon de ola jasmín leis an lampa aroma a scíth a ligean ag deireadh an lae.
Ylang Ylang
Tá blas láidir bláthanna ag ola riachtanach ylang-ylang, mar sin é a úsáid beagán beag. Is é seo ceann de na holaí is fearr do chumasc síocháin agus scíth a ligean do massage agus aroma. Tá sé in éineacht le olaí bergamot, líomóid, neroli agus sandalwood. Tá Ola de Ylang-ylang iontach chun cúram a chur ar chraiceann fadhbanna nó tirim. Cuir é leis an meascán le haghaidh tráidirí gaile, glanáin agus taiseoirí. Cumhdaigh an seomra le ola Ylang-ylang. chun atmaisféar suaimhneach a chruthú ann. Tá aroma soitheach adhmaid cedar ag ola riachtanach Cedar, a úsáidtear le haghaidh massage agus cumhartheiripe. Éifeachtach a chomhrac dandruff. Cuir ola ola sa scalp, tar éis 30 nóiméad, sruthlaigh. Déan seo faoi dhó sa tseachtain. Tá sé in éineacht le olaí Bergamot, Neroli agus Rosemary. Is é an t-ola cedar a bhíonn i gceannas ar na pores. Cuir cúpla titeann leis an folctha gaile a ghlanadh, atá deartha le haghaidh craicinn olacha. Tóg folcadh te le ola cedar nuair is gá duit strus a mhaolú. Contraindicated i toircheas. An ola riachtanach is coitianta. I meascán, neartaíonn sé airíonna olaí eile, agus cuireann "ina n-aonar" caol, scíth a ligean, cuireann sé codladh. Brúigh le ola lavender pillow chun titim ina chodladh níos tapúla.
Incense
Más mian leat smaoineamh a dhéanamh, cruthaíonn an ola incense soothing an t-atmaisféar ceart. Bain úsáid as an ola seo le haghaidh massage nó cumhartheiripe, nuair is gá duit féin-mhuinín a aisghabháil. Tá sé in éineacht le olaí basil, lavender agus sandalwood. Cuidíonn le craiceann tirim, scáinte agus marcanna stráice. Tá airíonna athnuachana. Déan é a chur ar an gcnaoi agus an fuisce chun faoiseamh a dhéanamh ar an tinneas cinn agus ar wrinkles go réidh. Tá sé úsáideach go háirithe le hábhar riachtanach a bhaint as ola riachtanach de marjoram tar éis ró-ualaí sa seomra aclaíochta. Cuir é le meascáin massage chun pian a mhaolú agus teannas muscle a mhaolú, le olaí geranium, lavender agus uaisleáin. Cuidíonn an folctha le hábhair marjoram le fáil réidh le strus, agus an comhbhrú - teannas a mhaolú, wrinkles go réidh agus an tinneas cinn a shocrú. Masaigh an bolg le h-ola marbhánaigh chun na pianta tréimhsiúla a mhaolú. Contraindicated i toircheas.
M Juniper
Tá scáth nua péine ag an ola óilíneach le nóta piobar éadrom. Folaíonn sé fola, bíonn pian ag dul in aois sna hailt agus sna matáin. Tá sé in éineacht le olaí bergamot, lavender, sandalwood agus rosemary. Cuireann an ola a chuirtear leis an scrobarnach frith-cheallalíde a éifeacht. Tóg folctha te le huillín asail chun comharthaí PMS a mhaolú. Contraindicated i toircheas. Tá ola riachtanach neroli in-athsholáthair i gcás strus, brú nó dúlagar. Measc é le olaí scíth a ligean agus folcadh leighis a thógáil. Tá sé in éineacht le olaí jasmín, lavender, geranium agus d'ardaigh. Déanann ola Neroli lena blas oráiste solais moisturizes go foirfe agus cuireann sé craiceann tirim, íogair ar ais. Déan an ola neroli a thriomú ar naipcín agus inhaligh a chumhrán chun socair a dhéanamh i gcás deacair.
Patchouli
Tá boladh cumhra coimhthíocha ag ola riachtanach patchouli. I meascán massage soothing, cuir níos mó, agus chun massage a spreagadh - beagán. Comhcheangail le olaí acóil agus basil i meascán díograiseach, ola sandalwood agus jasmine i scíth a ligean. Cuir ola patchouli i meascán atá beartaithe le haghaidh craiceann inflamed, tirim agus scáinte. Déan iarratas freisin chun troid ar acne. Cuir an ola patchouli ar an scalp mar leigheas frith-dandruff. Le snas a thabhairt do ghruaig dorcha, cuir cúpla titeann ola isteach sa seampún nó sruthlaigh uisce. Is éard is ola riachtanach rosa ina chomhábhar idéalach maidir le meascáin massage soothing. Is pillín codlata iontach é folctha te le ola ardaigh. Tá sé in éineacht le olaí jasmine, lavender, neroli, ylang-ylang. Ideal do chraiceann tirim, íogair agus aibí. Cuir é le táirgí comhlacht agus le folcadáin gaile don duine. An bhfuil comhbhrúite fionnuar ann le ola ardaigh le haghaidh súile tuirseach, tuirseach agus conaiscíteas.
Rosemary
Faigheann massage le ola riachtanach tonic de Rosemary tuirse agus fuinneamh, agus smaointe folctha teasa. Chomh maith leis sin, troideanna ola Rosemary le dandruff sailleacha. Tá sé in éineacht le olaí basil, lavender agus Schizandra. Tá éifeacht athnuachana ag ola Rosemary. Bain úsáid as i meascáin moisturizing le haghaidh craiceann tuirseach. Méadaíonn Rosemary tiúchan. Labhraíonn cúpla titeann ola isteach sa lampa aroma nuair a bhíonn tú i mbun post tábhachtach. Contraindicated le linn toirchis agus titimeas. Déanann ola riachtanach Chamomile nerves agus feabhsaíonn codladh. Cuir deich titeann ola isteach i folctha te chun é a ghnóthú ó lá atá strusach, nó brúigh cluasán le haghaidh codlata fuaime. Tá sé comhcheangailte le lavender agus d'ardaigh sé ola. Is druga frith-athlastach nádúrtha é camomile, agus mar sin tá sé oiriúnach do chraiceann íogair agus fadhbanna. Sruthlaigh an gruaig fionn le ola chamomile.
Sandalwood
Leagann ola riachtanach Sandalwood nerves agus méadóidh sé sensuality. Is é seo ceann de na holaí is fearr le haghaidh massage relaxing. Ardaíonn folctha le ola sandal an giúmar. Tá sé in éineacht le olaí jasmín, asail, patchouli agus d'ardaigh sé. Bíonn cúram ola réidh ag gabháil le haghaidh craiceann tirim, scaly, le marcanna stráice. Cuir cúpla titeann de ola sandalwood leis an lampa aroma chun tacú leis an machnamh. Is gníomhaire antifungal agus antiviral é ola riachtanach crann tae. I bhfoirm chaolaithe, is féidir leo na cosa a lubricate, agus na gearrtha glan. Nuair a bhíonn tú ag casacht agus ag an srón, tá sé úsáideach go n-inhaleálfaidh sé an aroma leighis. Cuir ola crann tae chuig na folcadáin gaile don duine le craiceann acne agus acne a ghlanadh. Má tá fleas ag do mhadra, cuir ola crann tae ar a seampú nó titim cúpla ar an scruff.
Eucalyptus
Is leigheas sármhaith do fuar é ola riachtanach Eucalyptus. Cuidíonn ionfhabhtuithe leis an fuar coitianta a fháil. Agus ag cur cúpla braon ola isteach sa lampa aroma, is féidir leat an seomra a dhíghalrú. Tá sé in éineacht le olaí lavender agus crann tae. Iarratas i gcosmaidí Déanann ola eucalyptus daite athlasadh ar an gcraiceann. Iarratas a dhéanamh faoi dhó sa limistéar difear. Faigheann ola comhbhrúite eucalyptus teasa agus pianta sna matáin.
Rogha olaí
Ceannaigh blátholaí ó mhonaróirí iontaofa. Ní chiallaíonn "Nádúrtha" íon i gcónaí. Ba cheart "ola riachtanach íon" a chur ar an lipéad agus an t-ainm Laidineach. Bain úsáid as na holaí glan den chéad bhrú fuar mar na holaí bonn. Mar shampla, tá ola almond iontach do gach cineál craiceann.
Stóráil
Coinnigh blátholaí agus a gcuid meascáin i mbotelí beaga gloine dorcha ar shiúl ó thine agus solas na gréine. Déan cinnte go bhfuil na clúdaigh gar docht. Is féidir roinnt olaí íon a stóráil ar feadh suas le dhá bhliain, agus meascáin de bhlátholaí agus óilí bunúsacha - suas le trí mhí.