Is gné go minic a bhíonn an saol nua-aimseartha ann gan gnáthamh soiléir laethúil a bheith ann. Bíonn strusanna, spriocdhátaí oibre, trioblóideacha teaghlaigh agus imní tí mar aon le liosta amháin de na cásanna gan chríochnú, rud atá beagnach in am. Is é an toradh ná uafásach oíche, béilí éagothromacha agus réimeas atá ag athrú i gcónaí. Rabhadh dochtúirí - is féidir le hiarmhairtí iontas gan choinne.
Féadfaidh easpa an hormone melatonin a bheith ag seachnú rithimí bitheolaíocha, ag rialú an phróisis atá ag dul in aois agus ag leibhéil éifeachtaí díobhálacha radacach saor in aisce. Cuireann sé seo bagairt ar ghalair ainsealacha a dhíscaoileadh agus tinneas nua, imirceach, tuirse leanúnach agus díolúine laghdaithe a bheith ag teacht chun cinn. Is é an t-oideas simplí - an t-am codlata a chur leis an rithim solas: luí leis an dorchadas agus teacht suas ag an tús.
Is minic a thagann meitlag sóisialta le teip an mhodha. Tá comharthaí áirithe ag an bhfeiniméan seo: neamhoird codlata agus díleácha, cumas oibre lagú, meadhrán agus laige. Is é an toradh ar "siondróm an lucht siúil" mar thoradh ar laethanta saoire, deireadh seachtaine agus laethanta saoire. Is furasta deireadh a chur leis, ag breathnú ar an ngnáthamh laethúil is gnách.
Is comhpháirtí eile de chóras neamhordúil iad dinnéir níos déanaí. Is féidir go dtiocfadh foirmeacha dian ar otracht, neamhoird meitibileach agus dúlagar mar thoradh ar na hikes ar an cuisneoir. Laghdaíonn codlata láidre láidre na n-éadrom agus an néaróin.