Tá comhdhéanamh bithcheimiceach uathúil agus cuid mhaith maoine úsáideach ag ola ó na cnámha fíonchaora. Tá an t-ábhar is mó de aigéad linóleic i measc na n-olaí is coitianta. Déanann Omega-6 (suas le 70%) rialú ar an taise agus ar phróiseas aisghabhála an chraiceann. Tá éifeacht inmunostamulating agus frith-athlastach ag Omega-9 (suas le 25%), gnáthóidh sé meitibileacht lipid, tá éifeacht tairbheach aige ar obair chroí agus soithigh fola, córais néarógacha agus endocrine, cuidíonn daoine le slapaí, tocsainí, salainn miotail throm a ghlanadh. Déantar mórán olaí glasraí eile a shainaithint le cion ard de vitimín E (suas le 135 mg%, ní sholáthraíonn ach aon spúnóg bhoird riachtanas daonna laethúil), agus go gcuireann a chomhcheangal casta le vitimíní A agus C bac ar fhoirmiú siadaí urchóideacha, tá tionchar tairbheach acu ar fhís, vasodilator, éifeacht antithrombotic, laghdaíonn an leibhéal colaistéaróil, tá ról tábhachtach aige sa chóras gnéasach, ríthábhachtach do ghníomhaíocht atáirgthe iomlán. Déanann an comhdhéanamh uathúil an ola 20 huaire níos éifeachtaí i gcoinne fréamhacha saorga díobhálacha don chomhlacht ná vitimín C. Is é an t-athshlánú frithocsaídeach atá san ola fíonchaor ná cothromaíocht na n-estrogens a ghnáthú, déanann sé ballaí na bhfoirgneamh fola agus na ribeadáin a neartú, a fheabhsaíonn feidhm ae. Tá scáth glasach d'ola fíonchaor ceangailte le clóraifill. Leis an tsubstaint seo, a bhfuil maoin baictéireasach aige, tonna suas an craiceann, dlús a chur leis an bpróiseas cneasaithe de na créachtaí, cuireann sé cosc ar chlocha sa bhladán agus sna duáin a chosc, cuireann sé bac ar fhorbairt aistreosclerosis, a fheabhsaíonn feidhmiú na gcóras riospráide, díleácha agus endocrine.
Is é an t-ábhar atá ag vitimíní (E, A, B1, B2, B3, B6, B12, C), micrea agus micreaileachtaí, aigéid sailleacha neamh-neamhsháithithe, flavonoids, fiteatreoil, tannins, phytoncides, clorophyll, einsímí agus réimse ollmhór ola.
Go dtí seo, úsáidtear ola fíonchaor chun Hipirtheannas, galar croí corónach, croí-ionsaithe, strócanna a chosc agus a chóireáil, tá sé éifeachtach go leor i veins varicose, couperose, retinopathy diaibéiteas, degeneration macular, hemorrhoids. Chomh maith leis sin, oibríonn ola go maith i gcoinne galair an chórais díleá, tá éifeacht hepatoprotective aige, a úsáidtear sa cheimiteiripe antitumor casta, a chosc agus a chóireáil cholelithiasis, cholecystitis, heipitíteas. Tá fíor-riachtanach ola síolta fíonchaor ríthábhachtach do shláinte na mban, seachas tairbheach le linn toirchis, cuireann sé le lachtú, is cosc den scoth é galair thógálacha agus athlastacha an cheantair ghiniúna. Chomh maith leis sin, tá an ola seo úsáideach do fhir mar aidiúvach i gcóireáil neamhthruchtaineachta, próitéatitis, ailse próstatach agus adenoma próstatach. Éifeachtach go háirithe in acne, psoriasis, ulcers trófaiceacha.
A bhuíochas dá uigeacht éadroma, cumhacht ardchreathach, fuair ola fíonchaor an t-iarratas leathan i cosmaideolaíocht freisin. Tá sé oiriúnach chun cúram craiceann olacha agus fadhbanna a sholáthar, soláthraíonn sé cealla marbhaithe, feabhsaíonn sé ton agus struchtúr an chraiceann, rialaíonn gnáthghníomhaíocht na faireoga sebaceous, méadóidh sé leaisteachas agus cuireann sé cosc ar ag dul in aois an chraiceann. Déantar uachtar bunaithe ar ola síolta fíonchaor a ionsú go tapa, ag fágáil aon shine gréisceach, a fheabhsaíonn dath, uigeacht agus uigeacht an chraiceann, atá oiriúnach do gach cineál craiceann. Le húsáid go rialta, bíonn an craiceann níos boige agus éadroma, cuma úr agus socraithe.
Tá blas milis taitneamhach ag ola síolta fíonchaor agus fuarthas boladh beag nutty le hiarratas leathan i gcócaireacht. Déantar é a úsáid go forleathan chun cóiriú agus sabhna a dhéanamh, chun marinades a chaomhnú agus a ullmhú, oiriúnach le haghaidh friochta agus bácála (tugann sé blas uathúil do fheoil rósta agus do dhath gleoite le prátaí, ag cur "zest" ar leith le do mhias). I dtéarmaí luach cothaithe, is fearr le hola fíonchaor arbhar, pónaire soighe, lus na gréine, agus an ceann deireanach den chineál céanna i gcomhdhéanamh. Moltar úsáid rialta a bhaint as ola fíonchaor ar gach duine ó 35 bliain d'aois agus níos sine. Le húsáid laethúil an ola ar a dtugtar a bheith ina airíonna frithocsaídeoirí ligfidh tú duit fanacht sláintiúil, óg agus álainn le blianta fada anuas.
Contraindications: Éadulaingt aonair don táirge. Stóráil, ag cosaint ó sholas ag teocht an tseomra nach mó ná 12 mhí. Tar éis an chéad oscailt, ní stóráiltear é ach amháin sa chuisneoir.
Anois tá a fhios agat nach bhfuil na hairíonna cneasaithe d'ola síolta fíonchaor in-athsholáthair do shláinte na mban!