Mar sin, leideanna a léamh agus a ghlanmheabhair maidir le tae a ól agus gan dochar a dhéanamh do shláinte.
Deir seanfhocal seanfhocal na Síne: ná deoch tae ar chroí folamh. Ná deoch tae láidir má tá ocras ort, agus níos mó ná sin, ná cuir béilí in áit an tae. Ní fiú é seo a dhéanamh toisc go bhfuil táirge fuar ag tae de nádúr. Ag dul taobh istigh den chomhlacht, is féidir le tae te, áfach, paradoxical a bheith fuaime, ár boilg agus an spleen a fhuarú. Tá sé seo thar a bheith díobhálach as a ngnáthfheidhmiú.
Ná deoch tae ró-te. Tá cuid de lucht leanúna "te", ólann siad go díreach uisce fiuchphointe, ag dó an laringe, an eoraifig agus an boilg a dhó. Is féidir go n-eascraíonn an dífhoirmiú dó go minic leis an eoraifóis agus na horgáin díleácha a fhorbairt, chun tumaí a fhorbairt. Níor chóir go mbeadh teocht an tae, oiriúnach le hól, níos mó ná 60 céim. Tabhair aire do bholg agus ní spreagann tú a bhreoiteacht trí ól deochanna a ól.
Níl tae fuar oiriúnach freisin le haghaidh óil. Tabharfaidh tae te agus te, athnuachan do cheann, faoiseamh tuirse . Tá an drochthionchar ag tae fuaraithe. Tar éis duit tae fuar a ól, déanfaidh tú laige agus laige a reoite agus a bhraitheann tú. Is féidir úsáid teoranta a dhéanamh go minic le tae brewed láidir a spreagadh le hairíonna, insomnia, imní, spreagadh néarógach. Tá sé seo toisc go bhfaigheann an comhlacht méid iomarcach tannin agus caiféin, mar aon le mórán tae láidir. Gníomhóidh na substaintí seo go hiontach ar an néarchóras.
Ba cheart an tae brewed a úsáid chomh tapa agus is féidir. Má tá an tae fada, mar shampla, i dteapot, ansin tosaíonn sé ag méadú ar mhiocrorgánaigh agus ar na baictéir a d'fhéadfadh ionfhabhtuithe intinne a chur faoi deara. Chomh maith leis sin, cailleann an tae scéala a trédhearcacht, a mhaolú agus a luach cothaithe. Níos fearr a úsáid láithreach an tae brewed, agus gach uair brew úr agus delicious.
Ná fágann tae brew níos mó ná trí huaire, mar gheall ar chaillteanas ina dhiaidh sin, ní hamháin go gcailltear luach cothaitheach na duilleoga tae, ach scaoiltear eilimintí díobhálacha freisin, atá i méid an-bheag i dtae. Ní mór a fhios go bhfuil thart ar 50% dá n-airíonna le linn na dtáillí bun-tae brewing, agus an meánscoil - thart ar 30%, ag an tríú cuid - thart ar 10%.
Ná deoch tae sula n-itheann tú, d'fhéadfadh an bia a bheith cosúil leat, ós rud é go dtéann tae leis an saliva a chaolú agus go n-éireoidh sé na bachlóga blas. Chomh maith leis sin, féadfaidh gloine tae, ólta roimh ithe, cur isteach ar an díleá cuí. Is fearr an tae a ól uair an chloig roimh ithe.
Tá tae óil díreach tar éis bia a ithe díobhálach freisin, ós rud é go dtéann tae síos le díleá, a dhéanann dochar don chóras díleá ar fad. Fan leath uair an chloig, ansin taitneamh a bhaint as cupán tae cumhra.
Ní féidir cupán leigheas a ól in aon chás. Drugaí, ag imoibriú le tannin atá sa tae, dul isteach i ndríodar deacair inléite. Ní bheidh drugaí, nite le tae, ní hamháin go mbeidh éifeacht chuíúil agat, ach is féidir leo dochar a dhéanamh do shláinte.
Ná deoch tae, seasamh i gcupán ar feadh níos mó ná 5 uair an chloig. Is taitneamhach é an tae sin agus is minic go bhfuil an talamh póraithe le haghaidh baictéir phataigineacha. Dá bhrí sin, beidh sé níos úsáidí agus níos blasta chun tae úr, cumhra a bhrú. Agus le sean-tae is féidir leat bláth a uisce, síneadh créacht nó greannú craiceann, sruthlaigh a súile nó sruthlaigh do bhéal tar éis ithe.
Agus an barr deireanach: ná deoch cainníochtaí teoranta gan teorainn. Tá sé seo díobhálach do shláinte. Is é 6 cupán an dáileog "tae" laethúil.
Ól tae agus a bheith sláintiúil!