- zest líomóid ghrátáilte - 1 st. spúnógach
- sú líomóide úr - 1/4 cupán
- mil - cupán 1/2
- Tofu cáis - 360 gram
- dubh-dubh dubh - 1 gloine
Measc 2 1/2 spúnóg spúnóg líomóide, sú líomóide, mil agus tofu i cumascóir go dtí go réidh. Roinn an uachtar líomóid go cothrom i 4 chuid. Gach ceann a sheirbheáil le haara dubha a mhaisiú agus an snámh líomóide atá fágtha. Freastal láithreach nó cuir isteach sa chuisneoir. Is féidir leat uachtar líomóide a dhéanamh roimh ré agus stóráil sa chuisneoir sula ndéanann tú freastal ar feadh trí lá.
Freastal: 40