Conas a bhaint tuirse coise le lín?
Tóg 2 spúnóg bhoird de flaxseed agus líon isteach le lítear uisce fiuchta. Seasann muid ar feadh uair an chloig go dtí go dtiteann an teocht le teocht an tseomra. Sa uisce "línéadach" seo, coinnefaimid ár gcos ar feadh 15 nóiméad.
Tráidirí ó thuirse na gcosa, agus camomile curtha leis
Is maith le bataí nó le báisíní le tuirse nó le coitíní a bhaint go maith le bratach camomile a bhaint nó a thógáil. Glacaimid spúnóg bhoird chamomile agus lítear uisce fiuchphointe a líonadh isteach. Boil muid ar feadh 10 nóiméad. Cuir ansin pinch soda agus folcadh cos réidh.
Tráidire le plandaí
Má tá na cosa an-tuirseach ón gcosán fada, tá scoilteanna agus bruscair ann, ansin déanfaimid na folcadáin ó fheithidí an phlandáin. Tóg 2 spúnóg bhoird mionghearrtha, líontaimid le lítear amháin d'uisce fiuchta. I dtimpeallacht den sórt sin coinneoimid ár gcos níos mó ná fiche nóiméad.
Folctha le horsetail a chur leis
Ullmhaítear insileadh horsetail sna cion seo a leanas, 2 lobhair bhoird a dhoirteann lítear uisce fiuchta. Seasann muid leath uair an chloig, beidh muid i seilbh ar feadh 20 nóiméad, ionas gur féidir leat faoiseamh a fháil i do chosa.
Cóireáil tuirse coise le salann mara
Tugann na folcadáin farraige an chuid eile den orgán agus do na cosa ar fad. Ina theannta sin cuirimid dornán salann mara. Sa uisce saillte den sórt sin, ní mór na cosa a choimeád ach ar feadh deich nóiméad. Ní chríochnóidh an nós imeachta seo ann. Tar éis folctha a dhéanamh le salann farraige is gá duit a luí, ach ionas go mbeidh do chosa os cionn do cheann.
Bealach éasca chun cosa a chóireáil ó thuirse
Más rud é ó siúlóid fada tá do chosa tuirseach, ansin is fearr anseo má chuireann tú do chosa le alcól.
Ar choinníoll agus ar shláinte na gcosa, braitheann a chaorach, a iompar. Is éard atá i gceist le cúram agus ualaí tromchúiseacha ná craiceann scagtha, garbh, scuabadh, callus agus sweating na gcosa.
Briseadh na gcosa
Uaireanta sweat duine i bhfad ró. B'fhéidir gurb é an chúis atá leis seo ná méadú níos mó ar an néarchóras. Chun sweating a laghdú, ní mór duit modhanna súgartha a ghlacadh, mar shampla an mháthair-mháthair agus an valerian. Chun boladh allais a dhíchur, is gá duit na boinn do chosa agus an t-aigéad bórach a dhíscaoileadh idir do mhéara. Chun sweating na cosa a laghdú, ní mór duit folcadáin a dhéanamh le insiltí luibheanna míochaine gach lá.
Moltaí maidir le conas deireadh a chur le sweating na gcosa
1. Glac aigéad bhóraigh agus cuir isteach é i bpúdar. Gach maidin, sprinkle an craiceann idir do mhéara agus boinn do chosa. Sa tráthnóna, nigh do chosa le huisce ag teocht 35 go 40 céim Celsius. Athraigh stocaí agus stocaí laethúla, tar éis dhá sheachtain imíonn droch-bholadh na gcos.
2. Tóg coirt dhubh mionghearrtha agus é a chosc go dtí an stát púdar. Chuir muid ar stocaí nó stocaí, chuiramar púdar orthu. Déanaimid é seo gach lá go dtí go laghdaíonn an sweating.
3. An leigheas is éifeachtaí maidir le sweating
Tá sé úsáideach folcadáin a dhéanamh ó mhaisiúcháin de choirt darach, in aghaidh an lítir uisce, cuirimid 50 nó 100 gram de choirt darach. Ar boil beag dóiteáin, broth 20 nó 30 nóiméad
4. Salt salann
Tóg an ceathrú cúpla spúnóg salainn in aghaidh an ghloine uisce. Nigh muid ár gcos ar maidin agus san oíche le huisce salainn, fionnuar.
5. Sage
Ag sciathán cosa agus le haghaidh cosa tuirseach, tá sé úsáideach le tráidirí nó báisíní a dhéanamh ó thalamh faoi láthair. Chun seo a dhéanamh, cuir 2 spúnóg bhoird saill chopáilte agus dhá chupán uisce fiuchta a dhoirteadh, seasann muid go dtí go fuaraítear go hiomlán. Ligeamar lítear insileadh ar buicéad uisce.
6.Tea
Nuair a bhíonn na cosa agus na lámha a sweating, tá sé úsáideach folcadáin a dhéanamh le tae láidir a chur leis.
7. Gaineamh siúcra
Cuirtear briste ar chosa agus sweating má chuireann muid pinch siúcra inár stocaí.
8. Lemon
Le sciathán, sreabhaimid cosa cosa le sú líomóide.
9. Mint
Le sweating iomarcach de na cosa, iad a scriosadh le insileadh duilleoga mint. Chun seo a dhéanamh, cuir spúnóg bhoird mint agus é a líonadh le gloine uisce fiuchphointe, seasann leath uair an chloig, ansin draein.
10. Bailiú duilleoga sléibhte, coillmhí, machaire
Tógann comhréireanna comhréire caorann, coillmhí agus muirí, meascán agus cuir spúnóg bhoird amháin den bhailiúchán, breá le gloine amháin d'uisce fiuchphointe agus seasann muid 10 nóiméad. Le haghaidh folctha chos le haghaidh 1 lítear uisce, cuir cuaspúnóg insileadh. Roimh ré, nigh do chosa le gallúnach agus uisce. Bainimid úsáid as na folcthaí le sweating na cosa.
11. Camomile Cógaisíochta
Má dhéanann sweating iomarcach na gcosa folcadáin laethúla te, glacamar 6 spúnóg bhoird d'fhliúchláir chamomile, líontar 2 lítear uisce fiuchphointe, clúdaíonn an uileán le clúdach agus seasann sé uair an chloig. Déantar insileadh a scagadh, a théamh agus a choinneáil i insileadh na gcosa, go dtí go bhfuaraíonn an t-uisce. Tar éis an nós imeachta an chos a phúdrú le meascán de púdar talcum le aigéad bórach.
Ciallaíonn sé sin cabhrú le tuirse na gcosa
1. Má tá do chosa tuirseach ó shiúlóid fada, cabhróidh sé le hól alcóil iad.
2. Má tá na cosa tuirseach ó fhada, cuirimid iad in uisce te ar feadh 10 nóiméad. Cuir salann Béarla nó farraige, suí nó luigh ansin, ionas go mbeidh do chosa os cionn do cheann. Tugann sé seo an chuid eile den chorp agus do na cosa go maith.
3. Glac gloine ola olóige, cuir spúnóg salainn isteach, stir go dtí go bhfuil an salann tuaslagtha. Leis an ola seo cuireann muid na háiteanna a chuireann bac orthu.
4. Tar éis a bheith i bhfad, tá sé úsáideach folctha salainn a neartú. Tóg dornán salann tábla ar feadh 4 lítear uisce te, chomh fada agus is féidir le do chosa seasamh. Déanfaimid aon chos amháin a thumadh sa seomra folctha seo le huisce. Nuair a bheidh an t-uisce fuaraithe, cuirfimid na cosa ar ais agus cuirfimid iad ar ais, mar a leanas le tuáille crua.
5. Chun tuirse coise a bhaint, cuir na cosa ar ais le píosa oighear, ina bhfuil sleamhnán mint, agus folcadáin fuar agus te a dhéanamh, in uisce fuar is gá duit do chosa a choimeád ar feadh 10 soicind, in uisce te is gá duit do chosa a choimeád ar feadh 5 nóiméad.
6. Folcadh te a dhéanamh don oíche, ba chóir go mbeadh an teocht an uisce 38 nó 39 céim Celsius. Cuir leis an insileadh uisce de luibheanna, duilleoga beithe, mint, chamomile, tógann muid i méideanna comhionann féar. Measc agus gabh 4 spúnóg bhoird de mheascán de luibheanna, doirtimid 3 lítear uisce fiuchphointe agus seasann muid 40 nó 45 nóiméad, ansin brúigh. Nuair a thagann an craiceann isteach, cuirfimid an craiceann punting le cloch pumice.
7. Glac 3 spúnóg bhoird den choirt dhúite brúite, fágann duilleoga sléibhte, bláthanna bóthair Naomh Eoin, fágann séán le lítear uisce fiuchphointe, seasann leath uair an chloig, scagaire agus cuir leis an folctha chos.
8. Nósanna imeachta codarsnachta do na cosa
Suíimid ar chathaoir, in aice le dhá bhuccaid a chur, ceann le huisce fuar, an ceann eile le huisce te. Smaoinigh ar na cosa ar feadh 2 nóiméad in uisce te, agus ansin déanfaimid níos ísle ar uisce fuar ar feadh 5 soicind. Mar sin déan arís 5 nó 6 huaire. Críochnaigh an t-uisce fuar.
9. Bréagáin le insileadh flaxseed
10. Tóg 2 spúnóg bhoird de flaxseed le haghaidh aon lítear uisce fiuchphointe, seasann muid ar feadh uair an chloig. San uisce ag teocht an tseomra, cuir an insileadh leis, coinnigh na cosa sa dabhach ó 10 go 15 nóiméad. Feabhas a chur ar scaipeadh fola i leith folcadáin laethúla dá leithéid agus glanann an craiceann.
11. Tar éis obair fhisiceach, tá siúlóid fada úsáideach le folcadh cosa a dhéanamh le mint agus dath aoil, cuir dornán de gach luibh, 3 lítear uisce.
12. Maidir le cosa tuirseach, folcadáin mhaith an phiobair a thógfaidh sé, cuir 100 gram de mint triomaithe, a líonadh le huisce géar fiuchphointe, seasann leath uair an chloig. Coinnigh na cosa i folctha te ar feadh 15 go 20 nóiméad.
13. Má bhíonn na cosa tuirseach, feiceann scoilteanna agus scrapanna, déanfaimid tráidirí as an insileadh plandaí, as seo, tógfaimid 2 spúnóg bhoird féir talún ar feadh lítear uisce. Coinnigh na cosa sa dabhach ar feadh 15 nó 20 nóiméad.
14. Má tá do chosa tuirseach tar éis siúlóid fada, déanfaimid folcadáin le broth chamomile, cuir lítear uisce fiuchta le spúnóg bhoird de chamomile tirim, boil ar feadh 10 nóiméad, ag cur pinch beag soda.
15. Nuair a bheidh cosa tuirseach cabhróidh tú duit le folcadáin an horsetail seo. Glac 2 spúnóg bhoird de horsetail in aghaidh 1 lítear uisce, seasann leath uair an chloig, coinnigh do chosa 15 nó 20 nóiméad.
16. Déanfaidh an teannas agus an tuirse pas má táimid ag suathaireacht orthu.
17. Molaimid codladh le do chosa ar an gcillín.
Anois tá a fhios againn cad é an tuirse ó na cosa ó leigheas ceoil tíre. Tar éis na h-oidis simplí seo, is féidir leat tuirse na gcosa a bhaint agus na soithí a neartú.