Táscaire ar áilleacht aon mhná is ea na cosa dea-groomed. Tá sé ar chosa ban álainn a thugann fir aird ar an gcéad dul síos nuair a chomhlíonann siad. Ach sa hustle agus bustle, déanann mná dearmad go minic aire a thabhairt dóibh go rialta agus go tráthúil, chun cabhrú leo scíth a ligean tar éis lá crua. Agus tá sé go leor ach cúpla rialacha simplí a urramú, ionas go mbeidh do chosa i gcónaí álainn agus sláintiúil.
Sa tráthnóna, déan cinnte iad a nigh le huisce te agus gallúnach. Tar éis go bhfuil na cosa beagán steamed, déan iad a rothlú le nighnín righin nó scuab. Ansin sruthlaithe do chosa le huisce fionnuar, tirim le tuáille agus cuir uachtar chos speisialta isteach. Cuir an uachtar isteach sa treo ó na méara go dtí an tsáil agus suas. Músáltáil, déan an uachtar le gluaiseachtaí éadroma, cuirfidh sé le tuirse agus déanfaidh sé craiceann an chos níos boige.
Má tá do chosa ag tarlú agus ag fulaingt tar éis lá gnóthach, déan folcadáin cosa codarsnacha. Feabhsaíonn siad elasticity na bhfolaithe fola, scaipeadh fola a spreagadh, an ton foriomlán a mhéadú. Cuir taobh le taobh dhá bháisín uisce te agus fuar, suí taobh le taobh agus cuir do chosa i dtosach te agus ansin in uisce fuar. Déan an t-uisce a mhalartú arís agus arís eile, agus an t-uisce te a choinneáil ar do chosa 2 nóiméad, agus sa fuar nach mó ná 10 soicind. Críochnaigh an nós imeachta le huisce fuar. Ansin wipe go cúramach na cosa le tuáille, brúigh iad le huachtar. Má dhéanann tú an nós imeachta seo sula gcuirfidh tú a chodladh, cuir stocaí cadáis agus fág thar oíche. Tabharfaidh sé seo deis don uachtar a ionsú níos fearr.
Chun tuirse a bhaint, is féidir leat cabhrú leis na folcadáin chos ó salann mara nó tábla (3 lítear uisce 3 spúnóg bhoird salainn) le bláthanna chamomile, sliocht péine nó sú líomóide a chur leis.
Má tá coirníní agat, déan folcadáin chos cosa gallúnach-soda laethúil (ar feadh 1 lítear uisce 2 ciseanna soda). Coinnigh na cosa sa réiteach seo ar feadh 30 nóiméad, ansin scrios an arbhar go réidh le cloch pumice nó le scuab chos beag gan teagmháil a dhéanamh leis an gcraiceann sláintiúil. Ina theannta sin, tar éis an folctha is féidir leat arbhar a lubricadh le leacht antimosol agus plástar arbhar a chur i bhfeidhm, a dhíoltar sa chógaslann.
Chomh maith leis sin cabhraíonn sé an gruel ó garlic brúite, atá éifeachtach le spúir ar na cosa. 1 tbsp. gráta gairleog, Doirt 1 tbsp. uisce, cócaireacht cúpla nóiméad. Cuirtear i bhfeidhm freisin tar éis an folctha gallúnach-sóid, tar éis 3-4 nóiméad, sruthlaigh sé le huisce te, agus scrios an arbhar le cloch pumice.
In aghaidh na calluses, tá folcadáin éifeachtacha freisin le coirt darach, féille, chamomile, sreangán. Ach is fearr dul go dtí an salon, áit a dtabharfar nósanna imeachta speisialta duit, mar shampla, láibe nó pairifín, rud a fhágann an craiceann gann.
Mascanna paraifín an-úsáideach le go leor vitimíní. Déanann siad na sraitheanna a cheiltítear a mhothaíonn siad, leathnú pores a chur chun cinn agus cur le cothaithigh.
Ach tá an coinníoll is mó maidir le fáil réidh le calluses coisbheart roghnaithe i gceart. Tar éis an tsaoil, is éard atá i gceist le bróga míchompordach agus cúnga. In áiteanna atá nochtaithe ar fhrithchuimilt, is cosúil go bhfuil ciseal coirnithe, agus a gcroílár ina dhroim isteach sa doimhneacht agus ar na brúigh ar bhonn an nerve, rud a fhágann go bhfuil pian tromchúiseach ann.
Tá fadhb ag cuid de na mná, mar shampla sweating iomarcach na gcosa, rud a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar scagacháin, an craiceann a scaoileadh, rud a d'fhéadfadh galair fhungacha agus ghalair a bheith ina chúis leis. Má tá imní ort faoin bhfadhb seo, bain úsáid as lóiseanna speisialta, folcadáin te a dhéanamh le coisc darach, saileach, chamomile nó tae láidir (1 lítear uisce 2 spúnóg bhoird, fad - 10-15 nóiméad). Is féidir leat anteperspirants speisialta a úsáid do na cosa.
Má tá tú ag luí sa tráthnóna, cabhróidh tú folcáin a dhéantar as an miobair, an aol agus an salann (2 lítear uisce, 2 spúnóg bhoird de mint, aol agus salann, fad - 10-15 nóiméad). Tá modh éifeachtach eile comhbhrúite te. Dampen dhá flaps canbháis le huisce te, cuir a gcosa thart timpeall orthu, ansin cuir iad i scairf agus iad a fhágáil thar oíche. Déan an nós imeachta a dhéanamh arís inmhianaithe laistigh de mhí, ansin ar feadh míosa sos a ghlacadh agus arís eile a dhéanamh arís. Ach ní bheidh an nós imeachta seo cúnamh ach amháin más rud é nach dtagann galar inmheánach tromchúiseach leis an toradh. Dá bhrí sin, má thagann tú le cosa géar, déan cinnte go ndéanann dochtúir é a scrúdú.
Cúiseanna scoilteacha a lán de na míbhuntáistí. Uaireanta tá siad an-dhomhain agus gortaithe. Is féidir leat cabhrú le folcadáin chos le tuaslagán stáirse nó prátaí. Agus an folctha á n-ullmhú, nigh an craiceann prátaí go maith. Is féidir leat flaxseed beag a chur leo agus cócaireacht go dtí comhsheasmhacht gruel tiubh. Nuair a bhíonn sé beagán fionnuar, cuirfear na cosa isteach i 15-20 nóiméad. Tar éis an nós imeachta, sruthlaigh do chosa le huisce te agus cuir an t-uachtar tiubh leis, agus é a chuimilt go dtí go súileann sé. Moltar an nós imeachta a dhéanamh ar an oíche, agus tar éis an uachtar a dhúbailt, stocaí cadáis a chaitheamh.
Cabhróidh an folctha chos céanna leat fáil réidh leis na burrs. Is fadhb an-míshásta eile é ingrown ingne. Is minic a fhásann tairní ar an ladhar mór. Gcéad dul síos, tá deargadh agus at an sorcóir ingne, is cúis le brónna pianmhar, is féidir athlasadh a chur leis, uaireanta le scaoileadh purulentach. I gcás den sórt sin, níor chóir duit féin-leigheas a dhéanamh agus ní mór duit dul i gcomhairle le máinlia. Is é an chúis atá le tairní ingrown is minice ná go ndéantar iad a ghlanadh go mícheart, ag coirnéil a bhailiú. Ina theannta sin, is féidir leis an ingne ag fás nuair a bhíonn bróga ró-daingean á gcaitheamh.