Wraps algaí: bealaí.
Is féidir le algaí a bheith fuar agus te.
Le algaí timfhilleadh te , cuirtear scaipeadh fola i ngníomh, déantar soithigh fola a dhilatáil, spreagtar an próiseas saille roinnte. Ceadaíonn an modh seo duit dul i ngleic le cellulite agus cineálacha éagsúla otracht.
Is minic a dhéantar wraps fuar le algaí go háitiúil, is é sin, próiseáil siad cuid áirithe den chomhlacht. Dá bhrí sin, is féidir an t-at-sreabhadh lymph a fheabhsú, an mothú tuirse a laghdú.
Chomh maith leis sin, tá tóir ar chodarsnacht algaí anois . Ar dtús, déantar sreangán te, agus ansin cuirtear comhbhrú fuaime ar algaí i bhfeidhm ar shuíomh céanna an chomhlachta. Is minic a úsáidtear an modh cumaisc seo i gcóireáil cellulite.
Clúdach frith-cheallalite sa bhaile.
Is féidir an nós imeachta maidir le algaí timfhilleadh a dhéanamh sa bhaile. Roimh timfhilleadh is gá an craiceann a ghlanadh go críochnúil. Baintear amach an éifeachtacht is mó má dhéanann tú an nós imeachta i bhfeidhm díreach tar éis cuairt a thabhairt ar an sabhna nó ar an folctha. Sa chás seo, cuireann pores leathnaithe is mó leis an treá is mó agus is fairsinge de mhianraí sa chraiceann.
I gcás wraps fuar, is féidir algaí (is féidir é seo a dhéanamh, mar shampla, ceilp) ar feadh dhá nó trí uair an chloig in uisce ag teocht 18-20 céim. Agus le haghaidh nósanna imeachta te is gá na algaí a mhúscailt ar feadh leath uair an chloig in uisce teo - 36-38 céim. Sa dá chás, glacfar algaí ag ráta 100 gram in aghaidh an lítir uisce.
Is minic le ceartú an fhigiúir sa chrios cromáin agus waist, chun dul i ngleic le cellulite agus sreabhadh teite molta saille a dhó. Chomh maith le treisiú domhain a dhéanamh ar chomhpháirteanna gníomhacha de algaí, ceadaíonn sé éifeacht na nósanna imeachta eile a neartú. Chomh maith leis sin, is maith go bhfuil na teoiteáin te más gá duit craiceann an chiste agus limistéir craiceann flabby a neartú.
Is gnách gurb é an nós imeachta maidir le gnáthaimh timfhilleadh a dhéanamh:
Déantar na algaí sáithithe i bhfoirm comhbhrú a mhacasamhlú ar an gcorp ar fad nó ar na réimsí fadhbacha ar feadh 40-60 nóiméad (is féidir an t-am nós imeachta a mhéadú de réir a chéile). Le haghaidh mothaithe níos compordaí le linn an nós imeachta, is féidir leat sraith uige nó fabraic cadáis a dhéanamh, ach is féidir freisin algaí a chur i bhfeidhm go díreach chuig an gcraiceann glan.
Nuair is féidir imoibriú frith-cheallalíde algaí a dhúbailt trí na limistéir cóireáilte a chlúdaíonn pláta plaisteach, tuáille nó bratéad teirmeach. Tar éis aistriú algaí, is gá an craiceann a dhíscaoileadh le insileadh, fágtha ó bhrú, nó cithfholcadh a ghlacadh.
Is inmhianaithe an nós imeachta a bhaineann leis an timfhilleadh a dhéanamh sa tráthnóna (thart ar 18 go 22 uair an chloig), ós rud é go bhfuil an craiceann is mó inghlactha ag an am seo agus go n-ionsálann sé substaintí mianraí. De ghnáth, déantar éifeacht mhaith a bhaint amach agus na nósanna imeachta sin á dhéanamh ag cúrsaí. D'fhéadfadh sé go dhá nós imeachta déag a bheith i gceist le cúrsa amháin a dhéantar gach lá nó gach lá eile (ag malartú le héifeachtaí leigheasacha eile ar an gcraiceann). Idir chúrsaí tá sos de 2-4 mhí ann. Baintear toradh inláimhsithe nuair a dhéantar na nósanna imeachta uair amháin gach 2-3 mhí ar a laghad.
Is féidir mais a úsáidtear ceilp a chur in uisce agus a úsáid le haghaidh ceithre nó cúig lá eile. Is féidir athlonnú a dhéanamh ar an laminaria sáithithe dhá uair.
Insileadh algaí.
Tar éis an algaí a lagú, tá réiteach comhchruinnithe ann, a fhéadfar a úsáid chun cothaithigh a dhéanamh, uisce a chur le linn snámha, agus an duine agus an muineál a ghlanadh (is féidir ciúbanna oighir a ullmhú atá úsáideach chun craiceann an mhuineál agus an duine a chosc).
- Is féidir an insileadh mar thoradh air sin a úsáid le haghaidh sciatháin, tar éis timfhilleadh, agus mar nós imeachta neamhspleách (déantar an comhlacht ar fad a scrapáil le insileadh algaí agus clúdaithe le bileog ar feadh daichead nóiméad).
- Nó, mar shampla, tar éis folctha a bheith déanta le ceilepa a insileadh, ná bruscar chun an craiceann a bhriseadh le tuáille, lig dó féin a thriomú.
- Is féidir le craiceann withering a bheith toned go héasca le oighear. Tar éis an insileadh ceilp a reoite, gach maidin, scrios an t-aghaidh agus an cófra le gluaiseachtaí ciorclach.
Is féidir leat comhairle a thabhairt freisin d'oidis níos casta le húsáid algaí:
Wraps le haghaidh meáchain caillteanas (feamainn agus láib).
Measc an láibe agus feamainn triomaithe (cala oiriúnach mara agus gnáth). Réitigh glan craiceann na gcosa agus na méadaigh, agus cuir meascán de algaí agus salachar isteach i sraith fiú. Clúdaigh an scannán comhbhrúite mar thoradh air seo (is féidir leat rolla scannán bia a úsáid). Clúdaigh an barr le blaincéad olann - cruthóidh sé seo éifeacht teirmeach bhreise. Fág ar feadh fiche nó tríocha nóiméad, agus ansin é a nigh le huisce te. Is féidir an nós imeachta seo a dhéanamh faoi dhó sa tseachtain, go dtí go bhfaighfear an toradh inmhianaithe.
Clúdach frith-cheallalít (algaí agus blátholaí).
Seasann dhá spúnóg bhoird algaí (mar shampla, ceilp) i 0, 5 lítear d'uisce fiuchta, seasann siad ar feadh tríocha nóiméad agus draenann an t-uisce. Leis na algaí cuir ceann amháin buíocán uibhe, deich mbiteann ola líomóide agus fiche camfoir, go maith le chéile. A chur ar fhadhbanna áiteanna agus clúdach ó scannán thuas. Coinnigh ar feadh 45 nóiméad, ansin sruthlaigh go maith.
Contraindications.
Mar sin féin, ná déan dearmad go bhfuil an nós imeachta timfhilleadh, cé go bhfuil sé cosmaideach, ach i gcás galair áirithe (go háirithe, cardashoithíoch agus deirmeach) sula gcuirtear i bhfeidhm é, is gá dul i gcomhairle le dochtúir roimh ré.
Liostaíonn muid na príomhshrianta a bhaineann le wraps algaí - teocht ard, diaibéiteas sa dianchéim, Hipirtheannas, veins varicose agus thrombophlebitis, láithreacht ulcers trófaiceacha agus galair oncolaíocha.
Tá sé neamh-inmhianaithe wraps a dhéanamh le linn toirchis, tar éis idirghabhálacha máinliachta (le seams neamhshéalaithe), chomh maith le láithreach scagtha agus craiceann ar an gcraiceann. Ná tabhair comhairle duit nósanna imeachta timfhilleadh a dhéanamh díreach tar éis epilation. Déanann algal frith-chiallach daoine atá ag fulaingt ó ailléirge a ionsú.