Taratoir

Iógart a dhoirteadh isteach i mbabhla agus i gceannóg le whisk nó meascthóir ar feadh 4 nóiméad. Cucumbers chun nigh, tirim, Comhábhair:

• iógart nádúrtha - 500 millilítear
• cucumber beag - 4 píosa
• gallchnónna scafa - 0.5 Gloine
• gairleog - 4 fiacla
• sprig de dill - 6-8 píosa
• Ola lus na gréine - 100 millilitir
• salann - 1 píosa (le blas)

Treoracha

Iógart a dhoirteadh isteach i mbabhla agus i gceannóg le whisk nó meascthóir ar feadh 4 nóiméad. Cucumbers chun nithe a nigh, a thriomú, a ghearradh amach. Gearr i stiallacha tanaí agus spréigh le salann chun sú a thabhairt. Déantar gairleog a scaoileadh agus a ghlanadh i moirtéal chomh maith le leath gallchnónna go mais aonchineálach. Cuir i mbabhla le iógart. Doirt san ola lus na gréine agus buille. Déanann na cnónna atá fágtha an scian a ghearradh i bpíosaí beaga. Cuir cucumbers leis an iógart le chéile, leis an sú atá scoite amach, cnónna, dill, salann agus meascán mínithe mionghearrtha.

Freastal: 4