Léirigh eolaithe nua-aimseartha i gcúrsa staidéir iomadúla go leor airíonna úsáideacha spionáiste. Tá go leor vitimíní ann, microelements, chomh maith le próitéiní de carbaihiodráití.
Sa Fhrainc, tugtar "broomstick" agus "rí glasraí" ar spionáiste. Fásann an spionáiste i ngach cúinne sa Fhrainc. Is breá leis na Fraince é a bheith in ann an córas díleá a ghníomhachtú agus tá cáilíochtaí blas den scoth ag an am céanna. Bíonn sú "boilg broom" ag athchóiriú agus gnáthaíonn sé gníomhaíocht an chonair gastrointestinal.
Comhdhéanamh sú na spionáiste
Is fíor-stór é Sokshpinata do chorp an duine. Tá sé saibhir i gcailciam agus i gcopar. Tá vitimíní C, K, E, provitamin A, iaidín, frithocsaídeoirí nádúrtha, aigéad fólach ann. Áirítear le comhdhéanamh sú spionáiste mangainéise - eilimint riachtanach d'obair inchinn ardchaighdeáin, deiridh nerve, gland thyroid, gnáthú feidhmeanna an chórais atáirgthe. Ina theannta sin, tá gá le mangainéis chun hormóin sonas a tháirgeadh agus le comhdhéanamh fola agus cnámha, agus cabhraíonn sé freisin breathnú ar an gcraiceann agus ar an ghruaig sláintiúil. Cuireann substaintí atá i sú spionáiste, le gnáthoibriú na matáin, go háirithe an croí. Ag baint úsáide as sokshpinata, is féidir leat an córas imdhíonachta agus ballaí an intest a neartú. Shpinatpomogaet agus le fadhbanna le radharc na radharc. Tá aigéad ocsaíleach sa spionáiste, agus a spionáiste níos mó ná i bprátaí 8 huaire agus 64 uair níos mó ná i dtrátaí.
Airíonna úsáideacha spionáiste
Déanann siorup na spionáiste an conradh gastrointestinal ar fad. Tá airíonna ginearálta, frith-athlastacha agus diéitigh. Molann dochtúirí úsáid laethúil as sú spionáiste le haghaidh bia d'fhonn easnamh vitimín a chosc. Tá sú spionáiste agus daoine le córas néaróg míchothaithe, galair scamhóg, gastritis agus fadhbanna díleá eile maith. Is substaint chúnta í sú spionáiste i gcóireáil galair fola, séaí neamhghnácha agus olc. Tá éifeacht tairbheach ag sú na spionáiste ar an gcraiceann, an ghruaig, na fiacla agus na gumaí. Is bealach é chun galar periodontal a chosc ar an inguivitis. Chomh maith leis sin cuireann fás gruaige chun cinn agus cuireann sé cosc ar a gcuid leochaileachta.
Ba chóir Sokshinata a chaitheamh díreach tar éis ullmhúcháin, agus ag an am seo stóráiltear go leor vitimíní ann. Ní féidir leat an sú brú a stóráil sa chuisneoir saill. Má stóráiltear níos mó é, déanfaidh an sú ón tairbheach dul isteach i nimhiúil. Mar thoradh ar ghníomhaíocht na miocrorgánach sa sú, déantar comhdhúile aigéad nítreach a tháirgeadh agus is féidir leis an gcuma meitraimoglóibín a shúgradh sa sú, substaint a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le múscailt, tinneas cinn, meathrán, laige ginearálta an orgánaigh i gcainníochtaí móra. Má tá an méid sú millte níos mó, d'fhéadfadh na hiarmhairtí a bheith níos measa, d'fhéadfadh go mbeadh an-anáil, cramps, suaitheadh rithim croí ann. Ach ná bíodh imní ort, ní bhaineann na hairíonna seo go léir le sú spionáiste atá brúite go úr.
Conas sú spionáiste a ól
Má shocraigh tú socheiripe a dhéanamh, agus díreach le caitheamh le spionáiste, téigh i gcomhairle le dochtúir agus gabh an sú faoi mhaoirseacht speisialtóra. Ní féidir leat níos mó ná 300 millilítear sú spionáiste a ghlacadh sa lá. Má ólann tú é níos mó ná gnáth, ansin is féidir leat lagú bputóg a spreagadh.
Is é an mhaoin is cóiritheach ná súnna amh atá brú úr, agus baineann sé sin le spionáiste spionáiste. Sula ndéanann tú an sú a bhriseadh, faigh an spionáiste as an cuisneoir áit ar feadh leath uair an chloig, ionas nach mbeidh an sú a fhuascailt as an spionáiste fuar nó ansin gan éalú nó é a ól. Nuair a fhaigheann an spionáiste teocht an tseomra, ní mór é a rinsiú go críochnúil, a thriomú agus ansin brú. Ní féidir leis an sú a chóireáil. Ós rud é nuair a théitear, déantar cuid de na substaintí úsáideacha a ghlanadh.
Sokshinata úsáideach dóibh siúd a bhfuil foirm dhian de constipation orthu. Tar éis sú a ól ar feadh 4-5 lá, is féidir leat fáil réidh leis an bhfadhb seo. Chun an díolúine a neartú, agus go deimhin an comhlacht ar fad ina iomláine, ba chóir sú spionáiste a mheascadh le slice sa chion: aon spúnóg bhoird in aghaidh an ghloine sú. Dí an meascán 2-3 huaire sa lá roimh bhéilí. Tá sú spionáiste maith mar go bhfuil sé nádúrtha. Bíonn na substaintí atá i dtáibléid, titeann agus laxatives ceimiceacha eile, go minic i gcion ar an gcomhlacht, agus uaireanta bíonn imoibrithe ailléirgeacha ina chúis. Dá bhrí sin, má tá constipation ort, ná bí ag dul chun na cógaisíochta le haghaidh titeann, nó spionáiste a cheannach níos fearr, an sú agus an deoch a bhrú.
Contraindications agus peculiarities sokaszpinata a ghlacadh
Bailíonn an Spionáiste an neart go léir i mí Lúnasa-Meán Fómhair, mar sin is é an sú, a brú amach sna míonna seo, na vitimíní is saibhre. Ba chóir go mbeadh duilleoga ina fabhtóga-cockroaches úr, neamhscrupallacha. Tá go leor rudaí úsáideacha ann.
Ní féidir daoine atá ag fulaingt ó urolithiasis, gout, galar duáin, ae, colitis agus sárú meitibileacht uisce-salann, sú spionáiste a chaitheamh. Toisc go bhfuil sé i méid mór aigéad ocsaídiúil. Ach lagaigh daoine leis an néarchóras sú spionáiste díreach in am.
Beidh an tiúchan is airde de vitimíní agus riandúile sa sú sa chéad deich nóiméad tar éis an squeeze. Ní gá scagachán a dhéanamh ar sú. Ach nuair a ghlacann daoine é le neamhoird boilg agus intinne, chomh maith le daoine le galair riospráide géara, ansin is gá an sú a scagadh. Níor chóir an sú a úsáid bruite, ach téitear é freisin, mar go bhfuil criostail aigéad oxalic agus socraíonn sé sna duáin, rud a chruthaíonn fadhbanna.
Dá bhrí sin, úsáid intinn sú spionáiste, moltaí an dochtúir a fheiceáil nuair a bhíonn an sú miracle seo á úsáid agat, agus a bheith sláintiúil.