Pancóga atá líonta le coda ae Is táirge íogair agus sláintiúil é ae coda a mheastar gur delicacy é. Moltar do dhaoine scothaosta, do mhná torracha agus do leanaí. Ar ndóigh, tá go leor saill ann, ach tá an saill seo thar a bheith úsáideach do chnámha agus d'inchinn. Is cinnte nach bhfuil gá le spúnóg den sórt sin (go maith, tá sé an-sailleacha i bhfoirm íon), ach anseo i sneaiceanna agus saladáin is féidir leat é a úsáid go sábháilte. Ba chóir go gcuirfí sneaiceanna ar sailéad solas glasraí, ag cur le leitís, peirsil agus tairisceana cabáiste Peking.
Comhábhair:- Ae trosc in ola 150 g
- Uibheacha sicín 3 ríomhairí pearsanta.
- Bioráin salainn 3
- Piobar talamh dubh 3 bioráin
- Ola lus na gréine scagtha lus na gréine 12 ml
- Gairleoige 2 clóibh
- Céim 1 Sneaiceanna a ullmhú, beidh ort ola ae troscáin stánaithe, uibheacha, salainn, piobar dubh, gairleog.
- Céim 2 Bain 1 ubh, cuir salann agus piobar.
- Céim 3 Buille, cuir 0.5 spúnóg ola.
- Céim 4 Doirt isteach i bianna friochta téite, cuir an pancóg ar an dá thaobh.
- Céim 5 Fry go dtí donn órga. Cuir ar phláta agus clúdaigh sé le tuáille, ionas go mbeidh sé bog agus gan faded, agus na pancóga eile friochtaithe. Réimse 3 trí 5 arís le haghaidh gach ubh. Is é 3 toradh an toradh.
- Céim 6 Cuimil Pancóg le sliotán gairleog.
- Céim 7 Dáil an dromchla pancóg 2 tbsp. l. trosc ae agus rolladh suas rolla.
- Céim 8 Gearr i bpíosaí agus freastal ar an tábla. Bon appetit!