Ní féidir leat mearbhall a dhéanamh ar migraine le tinneas cinn is gnách. Tá imirceacha níos mó ná ceithre mhilliún Rúiseach ag fulaingt, agus tá triúr acu níos mó ná fir. Is ionsaí fíor é ionsaí migraine. Mar sin féin, is féidir leat dul i ngleic leis an ngalar seo - deir saineolaithe. Maidir leis an imirce sin, na comharthaí, na modhanna cóireála agus pléifear anseo thíos.
Ní ciorcal fích é Migraine féin. Fiú amháin nuair a thuigimid go bhfuil an ceann roinnte i bpian - níl gach rud chomh drámatúil. Ní chiallaíonn sé seo gur féidir an galar a mheas faoina luach. Ar a mhalairt - ní mór do dhuine a chinntiú nach n-imirceach iad na cuireann tréimhsiúla. Más amhlaidh, ba chóir duit teiripe a thosú agus foghlaim conas dul i ngleic le hionsaithe agus ionsaithe.
Cad is migraine i gcoitinne?
Cé go bhfuil galar mistéireach fós ag imirceacha go fóill, tá a fhios againn, mar shampla, go dtarlóidh athruithe i gcealla na hinchinne i rith ionsaí. Tógann cealla agóidithe néaróin scaoileadh neuropeptides, rud a fhágann athlasadh pianmhar i soithí fola an chinn. Sa fhoirm is simplí, is féidir a rá go bhfuil an iomarca iomarcach ar na soithí seo mar thoradh ar an bpian. Maidir le hartairí na hinchinne, scaipeann neuropeptides agus greann siad soithigh fola trí na gabhdóirí pian atá iontu.
Maireann an t-ionsaí de ghnáth go 6 go 72 uair an chloig. Tarlaíonn sé seo uaireanta arís agus arís eile sa tseachtain, agus uaireanta gach cúpla mí nó fiú bliain. Ní bhíonn ionsaithe Migraine (go heachtrach gearr nó níos láidre) i gcónaí ach ar thaobh amháin den cheann. Is féidir iad a bheith ag gabháil leis photophobia, nausea, vomiting. Is féidir le thart ar 20% d'othair ionsaí a réamh-mheas ar ghrúpa comharthaí sonracha a thosú. Is féidir leis an bhfís a bheith ina fhírinne (líne zigzag roimh na súile, blinking), meadhrán, numbness sna lámha agus na cosa, fadhbanna cainte, greannaitheacht. Mairfidh na comharthaí seo ar feadh 30 nóiméad, agus imíonn siad sula dtosaítear pian.
Ba chóir staidéar cúramach a dhéanamh ar na hairíonna uile a bhaineann le migraine, agus tá sé níos fearr fós scríobh síos chun cur síos a dhéanamh orthu go cruinn ar an dochtúir. Tá sé tábhachtach cur síos ceart a dhéanamh ar nádúr an phian (pian dull, a bhaineann leis an gceann ar fad nó le haon aon thaobh, bualadh), cé chomh minic a tharlaíonn sé, agus a bhfuil tinneas gaolmhar ag an othar. Tá diagnóis cruinn tábhachtach mar go gceadaíonn sé duit cúiseanna tromchúiseacha pian a eisiamh, mar shampla meiningíteas, hemorrhage nó at.
Cén áit a dtagann migraine?
Is é an claonadh atá le migraine ná oidhreachtacht - admhaíonn 70% d'othair go gcuireann an galar seo baill eile den teaghlach. Is é an chúis dhíreach an ionsaí ná na neamhghnáchataí a luaitear thuas in obair na n-árthaí intracranial agus scaoileadh na n-tharchuradóirí pian san inchinn. Is minic a bhíonn ionghabhálacha i gcúinsí áirithe, mar shampla torann, solas geal, luaineachtaí in hormóin (mar shampla, roimh nó le linn menstruation), athruithe aimsire, strus, tuirse. Féadfaidh sé difear a dhéanamh fiú d'úsáid bianna áirithe (mar shampla, cáiseanna spicy, seacláid, feoil), alcól a ól, go háirithe fíon dearg. Cuireann ionsaithe migraine chun cinn agus úsáidí anailíseacha chun brú a mhaolú, agus uaireanta pills frithghiniúna.
Níl míochainí olc
Ná fan le painkillers a thógáil go dtí go dtosaíonn an pian ag pléascadh. Oibríonn an druga seo níos fearr nuair a thógann sé é ag tús ionsaithe. Dearadh painkillers chun saintréithe an chomhlachta a chur san áireamh agus déileáil le pian is fearr. Na drugaí is éifeachtaí agus neamhdhíobhálach - acetaminophen, aspirin, ibuprofen. Má bhíonn anusea agus vomiting ag gabháil leis an bpian, is fearr a ghlacadh, mar shampla Aviomarin nó Avioplant. Uaireanta, tógtar painkillers i bhfoirm suppositories nó instealltaí. Le ionsaithe go minic agus leanúnach, déanfaidh do dhochtúir cógais a fhorordú go sonrach le haghaidh máinliacht multitasking chun dul i ngleic le cuireann migraine. Is iad seo na triptans mar a thugtar orthu. Is féidir leat triail a bhaint as modhanna cóireála neamhdhrugaí freisin: acupressure, aromatherapy, herbology.
Cad a thugann aird ar leith air
Is féidir le daoine atá ag fulaingt ó imircigh ionghabhálacha a aithint sula n-éiríonn leo pian neamh-inghlactha. Ansin is gá gníomhú go tapa, mar gheall ar na chéad chuimhneacháin a chinneann cur chuige ionsaí, pas go tapa go leor. Is féidir leat na hairíonna a scaipeadh trí dul ar ais chuig do ghníomhaíochtaí laethúla. Agus ansin beidh an t-ionsaí tarlú go tobann, ní bheidh t-am ag ullmhú dó.
I ngleic le hionsaithe, deochanna milis (sú, tae nó caife le slice líomóide), beidh sneaiceanna éadroma, go háirithe cinn milis (cabhróidh an t-ionsaí ar leibhéal siúcra). Sula dtosóidh ionsaí, bréagfaidh tú níos fearr in áit dorcha, ciúin agus iarr ar dhuine do mhuineál agus do chúl a mhilleadh. Is féidir leat ointment fuisce a chosc ó migraine. Ar an gcullach tá sé níos fearr comhbhrú, lámh agus cosa fuar a choinneáil chun a bheith te faoin bratéad. Ba cheart duit rabhadh a thabhairt do chomharsana freisin gur gá duit síocháin agus ciúin.
Conas aghaidh a chur ar ionsaithe imirce
Is féidir le daoine atá seans maith do imirceach, in aghaidh ionsaithe.
- Seachain cásanna béim. Má tá tú feargach - déan iarracht teannas a dhíscaoileadh (mar shampla, comhaireamh go deich, breathe rithimiúil).
- An chuid eile a dhéanamh níos minice, scíth a ligean agus am a chaitheamh le daoine dlúth.
- Caith go leor ama amuigh faoin aer (tá sé úsáideach fiú siúl díreach ar an tsráid).
- Codladh ach amháin i gceantar aeráilte go maith. Ná téigh go dtí an leaba go déanach.
- Eat codanna beaga, ná bí ag caint agus ní théann tú róbhrú.
- Seachain tréimhsí fada os comhair teilifíse nó scáileán ríomhaire.
- Má theastaíonn tú toitíní - déan iarracht fáil réidh leis an nós seo.
- Ná deoch alcól (uaireanta is féidir leat fíon maith a ól, ach méid beag).
- Ná deoch alcól faoi aon shútracht tar éis anailíseacha! Is féidir le mí-úsáid a bheith ag meáchan agus uaireanta a bheith ina chúis le hairíonna migraine.
Cuidíonn Botox le Migraine a leigheas
Rinne speisialtóirí na Breataine staidéar iomlán ar an gceist a bhaineann le migraine - comharthaí, roinnt bealaí cóireála. Bunaithe ar na sonraí seo, d'fhorbair eolaithe modh chun móilíní próitéin a athchóiriú agus a cheangal, a chuireann deiseanna nua ar fáil chun botox a úsáid chun othair a bhfuil cóireálacha ainsealach migraine orthu a chóireáil. Cuidíonn Botox freisin le cóireáil galar Parkinson agus pairilis cheirbreach. Tá taighdeoirí ó Saotharlann Bitheolaíocht Mhóilíneach Chomhairle Leighis na Breataine Móire ag súil go mbeidh siad in ann foirmeacha nua de tocsainí botulinum a chruthú, rud a ghlacfaidh le bheith ag gníomhú go hiontach.
Soláthraíonn an modh scaradh agus athdhéanamh le déanaí de mhóilíní Botox deiseanna chun táirgeadh drugaí níos sábháilte agus níos eacnamaí bunaithe ar an gcéanna. Mar thoradh ar an méadú ar mhóilíní drugaí nach bhfuil airíonna tocsaineacha acu, leanfaidh siad de bheith ag obair ar feadh ceithre agus sé mhí. D'éirigh leis na dochtúirí an chéad uair an pian a chosc le imirceach agus le galair eile. Shinigh na dochtúirí móilíní próitéine, athshlánú iad agus iad a chur le chéile chun an teiripe a chruthú, rud nach raibh aon fhéidearthacht ann go dtí seo.
Tá tocsain Botulinum nó Botox le feiceáil níos mó mar uirlis theiripeach a chuidíonn le pian, teannas muscle agus tremor a bhaineann le galar Parkinson a mhaolú. I mí Iúil 2010, ba é an Bhreatain an chéad tír chun botox a cheadú mar chóireáil aidiúbhálach do chuireann migraine.