Leideanna do leanaí
1. Tabharfaidh an Chomhairle "Eat leite"
Níor oscail tú do chuid súl fós, agus bíonn do mháthair tú sa chistin, áit a bhfuil pláta le leite ann. Ach ní maith leat í ó óige. Tá na nithe cothaithe d'aontoil go bhfuil an deis leite le figiúr caol a choinneáil. Cosnaíonn sé i gcoinne an comhlacht a chothú agus a chothú go maith. Tá eolaithe meiriceánach cruthaithe go gcabhraíonn leite chun troid saille sa bolg a réiteach.
2. An Chomhairle. "Ná labhair fada ar an bhfón"
Nuair a labhair tú ar an bhfón, bioráinfidh tú do phíopa. Is é an feadán foinse na baictéir éagsúla, agus is féidir le cuimilte fada an craiceann a ghéilleadh, rud a fhágann athlasadh.
3. Bord "Bain na bangs as an forehead"
Seo an streachailt shíoraí as an riail a roghnaíonn tú do stíl féin. Taispeánann moms carachtar, diúltaíonn páistí rud éigin a athrú ina gcuma agus leanann siad treochtaí faisin. Is féidir le saill ón scalp chomh maith leis na táirgí stíleanna athlasadh a dhéanamh ar an gcraiceann facial. Má tá haircut nó bang cascáideach agat, caithfidh tú cosmaidí a úsáid nach bhfuil silicone agus olaí ann.
4. An Chomhairle. "Scoir tobac a chaitheamh"
An n-oibríonn sé amach ar bhealach ar bith? Tugann an argóint i bhfabhar na comhairle seo le fios go méadóidh an caitheamh tobac do chlog bitheolaíoch. Beidh sé mar thoradh ar an bhfíric go bhfeicfidh tú cúpla bliain níos sine. Sa chomhlacht le gach puff den toitín titim dáileog mór de tocsainí, beidh radaicí saor in aisce le feiceáil. Agus mar thoradh air sin beidh siad ag teacht go luath ar wrinkles. Mar thoradh ar chaitheamh tobac, cuireann na soithí caol, bíonn an craiceann gan slán agus ní bhfaigheann sí go leor cothaithe. Feiceann sceitíní i gcoirnéil na liopaí mar gheall ar iompaí iomadúla.
5. Comhairle "Ná frown, ar shlí eile beidh wrinkles"
Agus tá sé i ndáiríre. Ní thabharfar pairilis ar d'aghaidh i dtuairim. Fágann gluaiseachtaí atá le feiceáil lá tar éis lá a mharc ar an duine. Agus má frown tú i gcónaí, beidh wrinkle transverse agat go luath ar do bharr. Ná tacú le do cheek le do dhorn, ní bheidh fillteáin an-álainn ag do shúile. Cuirfidh crapadh matáin an duine faoi deara go ndéanfaidh an craiceann difear, stráice. Agus is é seo na gluaiseachtaí athchleachtacha ba chúis leis an chuid is mó wrinkles.
An chomhairle seo a chuala tú ó óige. Maidir leis seo, le comhsheasmhacht inmharthana, cuireann do mháthair i gcuimhne duit nuair a bhíonn an aimsir fuar. Má shiúlann tú gan headdress, beidh hypothermia den chomhlacht mar thoradh air sin, beidh laghdú ar imdhíonacht agus méadú ar an mbaol galair víreasacha. Ón fuar, is féidir le soithigh an chinn a chaolú, féadfar cur isteach ar an soláthar fola, agus spreagfaidh sé seo néaróg ar na néaróga trimimíneacha agus aghaidheacha.
7. An Chomhairle. "Suigh mar bhean"
Agus anseo níl sé faoi do mhodhanna maith, tá sé faoi do shláinte. Má shuíonn tú "cos ar shiúl na gcos, méadóidh sé seo an chuma ar aisghabháil soithíoch ar na cosa. Nuair a théann tú trasna na gcosa, cruthaíonn tú brú ar na veins. Suigh go compordach, ach ag an am céanna "casadh" do chosa faoi do ghlúine, rud nach bhféadfadh sláinte do veins a bheith i gceist.
8. An Chomhairle. "Ná smeeze pimples"
Ná teagmháil acne, toisc nach dtabharfaidh do mháthair comhairle duit aon rud dona. Má chomhbhrúiteálann tú suímh athlasadh, cabhróidh sé seo lena chinntiú go dtéann "ábhar purulentach" i ngach treo, rud a mhéadóidh a mhéid, a spreagfaidh sé a bheith in éineacht agus a dhearg. Ón rud a leigheasfaidh an pimple níos faide. Lubraigh sé le ointment le cortisone.
9. An Chomhairle. "Múch an teilifís agus é a oscailt"
Is féidir amharc ar an scannán níos déanaí agus ar an diosca, agus is féidir an t-aistriú a athdhéanamh arís. Gnáthóidh teas beag an sreabhadh fola sa chraiceann agus feabhas a chur ar an giúmar. Nuair a bhíonn tú aimsir, tagann leibhéal cortisol, agus bíonn strus agus frustrachas néaróg mar thoradh air seo, le meathlú i gcoimpléasc agus ar chuma acne. Déan roinnt cleachtaí. Cabhróidh siad le "luaineachtaí cortisol" agus do chraiceann agus do chorp a fheiceann foirfe a "neodrú".
10. An Chomhairle. "Gúna go teas"
"I gcás ina bhfuil sé níos teo," tá tú fearg agus boma faiseanta nó caorach ag caitheamh ar do ghualainn. Is é atá ag caitheamh le seaicéid ghearr ná hypothermia agus bíonn pian íseal ar chúl, teip an duáin, cistítis ann. Agus is iad na hiarmhairtí go minic a bhíonn ag siúl in éadaí éadroma timpeall na cathrach ná athshuíomh an chórais ghéinchlóisigh. An bhfuil a fhios agat cén fáth go bhfuil taiscí saille ag na cailíní óga tanaí ar an spine lumbar. Ach mar gheall ar an mbealach seo déanann an comhlacht le cabhair ó chiseal saill na horgáin inmheánacha a chosaint ó hypothermia. Tar éis hypothermia spreagann galair athlastacha éagsúla.
Anois tá a fhios againn cad a mhol tuismitheoirí dá leanaí.