- Cáis Teachín - 230 Gram
- Uibheacha - 2 phíosa
- Semolina - 1 st. spúnógach
- Siúcra - 1 Ealaín. spúnógach
- Aibreoga triomaithe - 100 gram
- Rísíní - 1 st. spúnógach
- Orange - 1/4 Píosa
- Púdar Bácála - 1/4 Teaspoon
Cuirfimid aibreán triomaithe triomaithe agus screamh de cheathrú oráiste, boil in uisce ar feadh 15 nóiméad. Bainimid aibreoga triomaithe as an uisce, caitheann muid an chuid eile. Aibreoga triomaithe i cumascóir le comhsheasmhacht prátaí maisithe. I mbabhla eile, cuir le chéile cáis an teachín, aibreoga triomaithe, mango, siúcra, uibheacha, folaí agus púdar bácála. Cuir na raisíní leis, déan é a mheascadh - faigh an taos. Leathnaigh muid an taos isteach sa mhias bácála. Cuirimid san oigheann, téitear go dtí 200 céim, agus bácáil sé thart ar 25 nóiméad go dtí go mbeidh sé órga. Go deimhin, tá casserole cuartha le aibreoga triomaithe réidh - beagán fuar, is féidir leat freastal ar an tábla.
Freastal: 3-4