Sweeties smoothies Mias an-athnuachan le haghaidh lá samhraidh sultry. Is féidir leat melón milis a ithe ar leithligh, is féidir leat sú líomóide a ól ar leithligh (i ranna sú líomóide úr, deoch coitianta Dé Luain d'fhir, de réir an díoltóra). Agus is féidir leat milis-líomóidí a ullmhú - gan choinne agus suimiúil. Is é an rud is tábhachtaí ná melon cumhra a phiocadh, ós rud é go bhfuil sí ag a bhfuil blas bunúsach an smoothie seo. Agus ba chóir go mbeadh melon bog freisin, ionas nach dtéann píosaí crua laíon gan mhilleadh.
Comhábhair:- Melon 500 g
- Lemon 1 ríomhaire.
- Siúcra 4 tbsp. l.
- Céim 1 Nigh an melún, bain na síolta, gearrtha as an gcraiceann.
- Céim 2 Gearr an laíon melóin i slices agus cuir i cumascóir, cuir siúcra (spúnóg bhoird gan coaster sorcóir). Súmhaigh an sú as an líomóid.
- Céim 3 Doirt an sú isteach sa chumascóir leis an melón. Mireann ar luasanna ard go dtí go bhfuil an mais aonchineálach. Doirt réidh réidh le spéaclaí agus fónamh láithreach.