Tune in oíche taitneamhach, caithfidh tú an trioblóid ar fad agus ullmhaigh tú folctha le salann mara. Cuir cúpla titeann ola riachtanach leis an folctha: crann tae (le haghaidh glanadh craiceann), nó cúpla titeann ola riachtanach (ó cellulite), a thumadh san uisce te agus déan iarracht a scíth a ligean.
Nuair a bhíonn an duine agus an comhlacht ag steamed go leor, iad a thógáil agus iad a ghlanadh le scrobarnach a ullmhaítear ó tháirgí nádúrtha.
Scrobarnáin sa bhaile, cócaráilte sa bhaile.
Le haghaidh craiceann tirim agus gnáthchraiceann: cuir uachtar géar agus gabháil le camomile cógaisíochta. Agus na scrubs seo réidh rub ar aghaidh.
I gcás craiceann gnáth: cuir salann mara agus fíon le iogart nó uachtar géar, cuir cúpla braon de vitimín A. Téigh isteach sa chorp agus dul i ngleic le gluaiseachtaí massaging.
I gcás craiceann olacha: meilt rís amh i grinder caife, cuir uachtar géar, meascán, cúpla braon d'ola crann tae nó cúpla braon de shú líomóide. Tar éis folctha agus scrobarnach duit féin. Ar an duine, cuir masc a oibriú ar an gcraiceann a chur i bhfeidhm, ansin déanfar an craiceann a scaladh agus a ghlanadh.
Tá masc nádúrtha don mhuineál agus d'aghaidh.
Le craiceann tirim gnáth.
1. 1 buíocán, cuaspúnóg mil agus 1 spúnóg de ola olóige.
2. Masc ó dhuilleoga balm líomóide, mint, meall, thyme, coltsfoot, tógtha i gcodanna comhionann agus 2 spúnóg plúir. Ba chóir an meascán seo a ghlanadh i gloine uisce fiuchta agus cuir te ar an muineál agus an aghaidh ar feadh 20 nóiméad.
3. I gcás craiceann tirim, tá masc cothaitheach le tae glas oiriúnach . Ar dtús ní mór duit an tae a mhilleadh i moirtéal nó é a mhúnlú i muileann. Tar éis an púdar seo a mheascadh le 3 spúnóg bhoird de iógart gan súile. Cuir an masc ar aghaidh glan agus fág ar feadh 15 nóiméad. Agus sruthlaithe d'aghaidh le huisce te.
Le haghaidh craiceann gnáth.
1. Tóg 1 buíocán, cúpla braon de shú líomóide, 1/2 spúnóg de mheala, 1 ciúbón de bran nó coirceoil. Ní mór an masc seo a chur isteach sa chraiceann le gluaiseachtaí éadrom agus fágtha ar feadh 15-20 nóiméad. Ansin, tá sé éasca le suathaireacht a nigh as.
2. Peel an úll, gearrtha i gciúbanna agus boil i méid beag bainne. Coitigh, fionnuar agus te a chur ar an duine, cuir isteach ar feadh 20 nóiméad agus nigh as an masc le huisce. Tona an craiceann go maith.
3. Déanfaidh masc as an piorra an craiceann a chothú agus a ghlanadh. Glac 100 gram de ríse nite agus cócaireacht in uisce gan mhilleadh go dtí go bhfuil sé go hiomlán bruite. Ar grater beag, gréigh piorra mór. Déan an t-uisce a dhraenáil ó rís agus leite ríse a mheascadh le píopa puree. Fiú masc te, cuir ar aghaidh ar feadh 15 nóiméad, tar éis níocháin le huisce aghaidh fionnuar.
Do chraiceann olach.
1. An cré gorm a chaolú, díoladh é i gcógaslanna, sú líomóid nó maisiú luibhe. Iarratas a dhéanamh chun an duine agus lig an masc a thriomú. Tarraingíonn an masc dirt ón gcraiceann, déanann sé na pores, cleans, a dhéanann an craiceann níos smoother.
2. Is é an masc cucumber, atá snasta go mín agus measctha le whites ubh bhuailteacha foirfe. Nigh an masc as an duine le huisce te.
3. Mascard Mustard : 1 spúnóg de phúdar mustaird thirim, caol 1 tablespoon uisce agus 2 spúnóg bhoird d'ola olóige. Cuir iarratas ar an muineál muineál agus aghaidh ar feadh 5 nóiméad. Nigh amach le huisce te agus ansin le huisce fuar. Tá masc le casta fading agus pale úsáideach.
Láimhseáil Velvet.
Tá sé in am aire a thabhairt do lámha. Tá maisc le haghaidh lámha cosúil le comhbhrúiteoirí téimh. Is gá masc comhbhrú a chur ar lámha tirim, glan, ansin clúdaigh le páipéar speisialta agus cuir ar mittens te. Coinnigh an comhbhrú ar feadh 30 nóiméad, bain na mitíní agus sruthlaigh le masc uisce te.
Masc le cairéid: grá cairéad amháin ar grater garbh, cuir 1 spúnóg de ola olóige agus 1 spúnóg bhoird de uachtar géar. Corraigh go maith go dtí go réidh.
Masc prátaí : cuir 2 phrátaí sa chraiceann, cuir 1 spúnóg de ola olóige agus 50 gram bainne. Cuir masc ar do lámha a chur ar lámhainní cadáis. Más féidir, fág an compress seo an oíche ar fad.
Tar éis na nósanna imeachta go léir, scíth a ligean agus scíthe, is mian leat banríon. Tar éis an tsaoil, ní hé seo an só céanna uair sa tseachtain chun an duine féin a chaitheamh go dtí an tráthnóna. Agus mar fhreagra ar an gcúram seo, freagróidh an duine agus an comhlacht go riachtanach. Mar sin féin, tabharfaidh tú faoi deara go luath é.