Conas fáil réidh le linn toirchis

Le linn toircheas, is minic go mbíonn fadhbanna ag baint le mná coinneáil sreabhán sa chorp, rud a fhágann go bhfuil a carnadh i gcodanna áirithe den chomhlacht. Bíonn tionchar ag na foircinní go háirithe mar gheall ar an sreabhadh fola casta. Is minic go dtéann edema ar feadh tréimhsí déanach agus, de réir a n-déine, is gá dul i gcomhairle le dochtúir, an chúis a fhoirmítear agus an fhadhb a dhíchur.

Príomhchúiseanna éidéime i dtoircheas

Maidir leis an gceathrú mí ó thoircheas tá deis ann go dtiocfaidh na foircinní isteach sa mháthair amach anseo. I gcásanna an-annamh, is léiriú é diall paiteolaíoch ón norm, rud a d'fhéadfadh saol an linbh a bhagairt sa todhchaí.

Go bunúsach, i dtaca le hathstruchtúrú an chomhlachta d'athruithe i bpróisis saoil bhunúsacha, is féidir éidéime a tharlaíonn mar gheall ar fheidhmiú míchuí na duáin, an chóras cardashoithíoch, an iomarca uisce sa chorp agus an iomarca fhisiceach iomarcach.

Nocht na gcosa le linn toirchis

Is minic a fhulaing mná torracha edema na gcosa, toisc go n-accumnaíonn a gcorp sóidiam, mar gheall ar a gcoinnítear an sreabhach sa chorp.

I bhformhór na gcásanna, tagann gearáin maidir le cuma an phócais ó mhná san iarnóin agus sa tráthnóna, rud nach iontas é - cuireann an seasamh cothrománach le linn codlata le dáileadh sreabhach ar fud an chomhlachta, mar sin níl an chuma ar maidin beagnach dofheicthe. Tar éis siúlóid fada nó a bheith i seasamh ingearach, titeann an taise ar na géaga níos ísle, rud a chiallaíonn go bhfuil na h-imreoirí agus na cosa ag dul. Go ginearálta, le léiriú beag air, níl aon chúis imní ort, ach má tá méadú suntasach agat ar an mbrú fola, ba chóir duit dul i gcomhairle le speisialtóir, nó ar shlí eile tá sé d'fhéidearthacht foirm mhór gestosis a fhorbairt.

Cosc a chur ar an bhfód agus a chóireáil

• Chun fáil réidh leis an bhfadhb a bhaineann leis na foircinní, is cosúil go mbeadh sé an-simplí - ní ól an iomarca leacht. Ach, de réir mar a tharlaíonn sé, sa chás seo ní dhéanfaidh an comhlacht é a charnadh go dian i bhfíocháin. Mar sin, ba chóir do moms sa todhchaí aird a thabhairt ar an rogha ceart deochanna - má tá fadhb puffiness agat, is fearr súnna, soda, tae a thabhairt suas le tamall, agus uisce óil gnáth a chur in áit iad.
• Is éard atá i gceist le ról tábhachtach a bheith ann maidir le hídiú éidéime a chothú, agus ba chóir go n-eisiafaí miasa friochta agus spicy, bia deataithe agus saillte, chomh maith le caife, mar dheoch a chuireann le huisce a choinneáil sa chorp.
• Tá an-chuid eile ag luach mór, agus ba cheart go mbeadh 10 uair an chloig ar a laghad ar a laghad le linn an toirchis agus roinnt uaireanta an chloig - i rith an lae. Tá an-t-iompar an-tábhachtach chun an t-ualach ar na cosa a rialú agus, más féidir, déan iarracht luí síos ar feadh leath uair an chloig ar a laghad má thosaíonn an t-atóg.

I measc bealaí eile chun fáil réidh le hiteadh coise, ba chóir duit a thabhairt faoi deara folcadáin le salann mara, massage coise agus siúlóidí méadraithe san aer úr. Uaireanta, d'fhéadfadh go mbeadh gá le tae phyto a úsáid le héifeacht diuretic agus vitimíní a neartóidh na soithigh fola agus dá bhrí sin feabhas a chur ar scaipeadh fola. In aon chás, níor chóir duit dearmad a dhéanamh, roimh an leigheas seo nó an leigheas sin a chur i bhfeidhm, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir atá i gceannas i gcónaí - go deimhin tá tú i gceannas ar dhuine amháin níos mó, cé go bhfuil sé beag.