Caife.
De réir na staitisticí, deochann an chuid is mó de na caife caife gach lá. Is féidir le Caiféin, atá sa deoch seo, a chur faoi deara sáruithe i rith na breithe. Tá substaintí den sórt sin mar caiféin ó chaife nó ó thae agus ó theobromine ó seacláide, chomh maith le fuil an mháthair, ag dul isteach i gcorp an linbh. D'aimsigh eolaithe, tar éis roinnt staidéir a dhéanamh, go n-ólann tú 1-3 cupán caife in aghaidh an lae, ní bheidh aon dochar ann, ach moltar duit an deoch seo a thabhairt suas go sealadach. Is é an chéad chúis ná go bhfuil caiféin ina chúis le díhiodráitiú, rud a fhágann dochar don leanbh. Ar an dara dul síos, tá sceitheadh giúmar, codlata agus sosanna eile, cailltear an bhia. Bunaíodh é freisin nach bhfuil an t-iarann, an iarann, atá riachtanach chun an leanbh a fhorbairt, a ionsú chomh maith. Agus an pointe deireanach - is féidir le caiféin diaibéiteas a bheith i leanaí.
Cad atá le déanamh leis an spleáchas ar chaife? In ionad caife, is féidir le mná torracha deoch nó sú silíní a ól. Is féidir le Hypotension brú fola a mhéadú trí bhianna próitéine agus carbaihiodráit, nó stíl mhaireachtála gníomhach. Cé nach féidir leis an droch-nós a thréigean láithreach, is féidir leis an dáileog caife a laghdú go mall, agus ní ól sé níos mó ná cupáin lánúin in aghaidh an lae. Is fusa é an tsúile a shárú nuair a thógann sé vitimíní, ag fáil codlata go leor, ag cothabháil siúcra fola ag leibhéal leanúnach, nó ag béilí minic agus beag.
"Fanta", "Pepsi" agus deochanna ard-charbónáitithe eile.
Níl aon rún ann go breá beagnach gach duine deochanna den sórt sin, agus ní hamháin go bhfuil an iomarca siúcra ann, rud atá díobhálach don bholg. Is deochanna "éadroma" iad nach lú díobhálach, a dhéantar beagnach gan siúcra, ach is fiú aird a thabhairt ar na lipéid ar na lipéid. Is léir go bhfuil mná torracha, cosúil le gach duine, ag iarraidh rud éigin blasta agus milis, ach is fiú smaoineamh ar conas a d'fhéadfadh sé dochar a dhéanamh don leanbh sa todhchaí. Tá sé úsáideach go mbeadh a fhios agat cad a tharlaíonn sa bholg tar éis deochanna carbónáitithe a thógáil.
Tagann Soda isteach sa bholg, a bhreiseann boilgeoga gáis, rud a bhreiseann ballaí an bholgáin agus cur isteach ar an ngnáth-laghdú agus go léir ag obair i bprionsabal. Tugtar faoi deara go n-éiríonn an t-othar leis an bpróiseas seo níos measa agus go mbraitheann pian mór. Chomh maith leis an mbológ atá ag fulaingt ó gháis agus d'intestines, bíonn suaiteadh ar an bpobal. Sna daoine sin a bhfuil diagnóis acu le gastritis nó ulcer boilg, is féidir leis na gáis atá sa deoch a bheith ina chúis le meath nó ionsaí.
Is minic a dhéantar aspartame a áireamh i ndeochanna, is milsear é, agus tá sé cáiliúil go bhfuil sé 200 uair níos measa ná siúcra. Buntáistí uaidh beagán, ach ar a mhalairt - dochar amháin. Nuair a úsáidtear é, tá sárú ar fheidhmiú an ae, forbairt diaibéiteas, agus fiú otracht. Ní mór a bheith buartha go bhfuil a fhios go bhfuil an comhlacht gan leanbh a rugadh fós mar an éifeacht dhiúltach céanna. Chomh maith leis seo go léir, bíonn breoslaí aspairtéime, atá i mná torracha agus mar sin ardaithe. Dá bhrí sin, is féidir le sóid iomarca meáchan a fháil.
Is é an t-aigéad fosfarach a dhéantar dochar mór, atá in uisce carbónáitithe. Mar thoradh ar an aigéad seo tá cuma clocha duáin nó sa bhladán gal. Ní gá a mhíniú go n-oibríonn duáin na máthar óg ag an teorainn agus an obair a dhéanamh ar feadh dhá cheann, rud a chiallaíonn go n-ardóidh an baol breoiteachta.
Cuirtear sa tsoda agus blasanna, ruaimeanna agus leasaithigh leis. D'fhéadfadh galair thromchúiseacha a bheith mar thoradh ar na substaintí seo, fiú go dtí an asma, agus d'fhéadfadh ailléirge a bheith ag an leanbh. Is dócha go bhfulaingíonn agus a chruthaíonn cruan fiacla an soda, rud a fhágfaidh go mbeidh lobhadh fiacla ann. Cruthaítear go bhfuil tomhaltas níos mó de chailciam agus fluairín ag mná torracha maidir le soláthar gnáth an leanbh le gach rud is gá. Agus beidh sé ach dÚsachtach do chuid fiacla a nochtadh chun an tionchar díobhálach a bhaineann le soda súile. Má ólann tú uisce mianraí, roghnaigh ansin neamh-charbónáit. Agus ní fiú go léir, ach ag brath ar chomhdhéanamh na salainn. Is iad na maignéisiam, an photaisiam agus an sóidiam na heilimintí is gá don néarchóras agus an meitibileacht cheart. Agus tarraingíonn clóirídí níos leachtacha, rud a fhágann go bhfuil éidéime agus brú níos mó.
Mar sin, tá soda - milis nó nach bhfuil - ól atá ag iompar clainne díobhálach. Cuir glaoch ar a bhfáiltiú go dtí tar éis an toirchis, agus cuirfear sú torthaí úra nó glasraí in áit nua.
Deochanna ísle alcóil agus champagne.
Is táirge nach dteastaíonn uait freisin Champagne. Tá sraith iomlán alcóil ann - eitil, amil, butil, próipile, agus go leor eile. Dearadh ár gcomhlacht ar bhealach a phróiseálann sé alcól eitile ar dtús, agus gach alcól eile isteach sa tsruth fola agus a tharchuirfear ar fud an chomhlachta. Is féidir é seo a mhíniú ar an symptom de tinneas cinn tar éis Champagne.
Tá sé ar eolas go ngníomhaíonn buidéal de champagne ar an gcomhlacht ar feadh 10-20 uair an chloig. Níor chóir do na mná go léir deochán níos mó ná dhá ghloine a ól, ar shlí eile is féidir leat croí a fháil. Toirmisctear an deoch seo do dhiabaiticí agus do dhaoine ailléirgeacha araon. Go háirithe ní féidir le mná torracha agus ulcer tinn é a ghlacadh. Ní mór do mháithreacha a bhíonn ag beathú cíche a fhios go bhfaighidh alcól isteach i mbainne i gceann 10 nóiméad, agus go ndéanann deochanna íseal-alcóil díobháil agus is féidir go dtiocfadh sé ar neamhoird mheabhrach agus mar gheall ar ealaíontachtaí.
Anseo, cé mhéad contúirtí a cheilt dúinn féin na deochanna is gnách dúinn. Is féidir súnna nádúrtha, maisiúcháin luibhe, deochanna torthaí nó cumaisc a chur ina n-ionad torracha. Neartóidh sé seo díolúine agus laghdaítear tocsséis. Tabharfaidh uisce Ozonized buntáistí níos mó ná uisce saorga mianraí. Mar shampla, deochann mná Caucasach ó fhoinsí sléibhe agus is dóighí go dtarlóidh siad toircheas, agus is féidir iad a ghnóthú níos tapúla tar éis luí seoil.