- Asparagus - 200 gram
- Pónairí - 0.5 píosa (cannaí)
- Cairéad - 1 píosa
- Apple - 1 píosa
- Uachtar géar - 4 Ealaín. spúnóga
- Glasraí - 2 Ealaín. spúnóga
- Salt, piobar - - Chun blas a chur air
Asparagus mionghearrtha go mín agus cuir i mbabhla sailéad. Ansin, sa babhla sailéad chuig na asparagus cuir úll agus póna go mionghearrtha (b'fhearr gan leacht). Ansin, déan na cairéid ar grater mór, agus déan na greens a chopáil go mín. Cuireann comhábhair leis an mbabhla sailéad. Salann agus piobar. Cuir 4 spúnóg bhoird de uachtar géar agus meascálann tú go maith. Tá an sailéad réidh!
Freastal: 3-4