Sailéad don fhigiúr Glacaim leis gurb é an t-ainm "Grace" a thugtar leis an sailéad seo toisc go bhfuil an príomh-chomhábhar é soilire. Moltar do chothaitheoirí soilire a úsáid chun meitibileacht a normalú. Tá fiú teoiric ann gur táirge le soiléir é le soiléir, is é sin, úsáideann an comhlacht níos mó calraí as a díleá ná mar atá soilire. Is éard atá i gceist leis an salad seo a líonadh. Reachtaigh mé le sú líomóid agus ola olóige. Ach is féidir leat iógart neamh-mhilsithe nó uachtar géar. Bhuel, má tá súil agat go bhfuil ábhar calórach "diúltach" ag an soilire, ansin is féidir leat é a líonadh le maonáis.
Comhábhair:- Fréimhe soilire 200 g
- Piobar milis 200 g
- Apple 2 ríomhaire.
- Ola olóige 2 tbsp. l.
- Sú Lemon 1 tbsp. l.
- Peirsil úr 5 g
- Céim 1 Ullmhaigh an soilire, úlla agus piobar milis milis Bulgáiris i dathanna éagsúla.
- Céim 2 Gearr an fréamh soilire le tuí.
- Céim 3 Úlla a ghearradh i slices tanaí nó píosaí beaga.
- Céim 4 Gearr an piobar isteach i stiallacha.
- Céim 5 Measc na comhábhair go léir. Salann, séasúr le sú líomóide agus ola olóige.
- Céim 6 Maisiú mar is cuí leat. Mar shampla, greens agus slices úlla. Fiachán bón agus figiúr caol!