Le blianta beaga anuas, tá siamsaíocht ag éirí níos coitianta ag tabhairt cuairte ar an gcnoic oighear . Iad siúd ar mian leo oighir a chonradh, tá siad ag fanacht go géilliúil lena n-uain chun péire scátála chothaithe a fháil. Úinéirí a n-imíonn siad láithreach go dtí an seomra conairí. Agus ansin, le léiriú sona ar a n-aghaidh, téann siad araon go dtí an rink oighear, áit a bhfuil gach rud ina gcónaí agus cuileoga, cosúil le móilíní i tairiscint Brownian. Scéalaíonn mic léinn gan chúram agus mná tromchúiseacha gnó, daoine trí bliana agus a dtuismitheoirí ar an obair clog, scríobh amach tricky pas. Tá a gcuspóirí féin ag gach ceann acu chun cuairt a thabhairt ar an gcnoc oighir. Tagann lánúineacha saamhail anseo ar dháta (tabhair faoi deara - smaoineamh an-bunaidh!).
Faigheann stíl mhaireachtála shláintiúil anseo rogha eile don ghiomnáisiam. Tá a fhios acu: déanann scátáil na cosa caol, an bolgán árasán, agus neartaíonn sé na matáin ar ais freisin. In uair an chloig is féidir leat suas le 600 calories a dhó! Kids cosúil leis an caitheamh aimsire seo. Rush siad go bríomhar ar an oighear, agus taitneamh a bhaint as a gcuid máithreacha an comhrá thar cupán tae. Níor tháinig athrú ar thoradh na cuairte - muir áthais agus mothú iontach. Déan cinnte de seo, is beagnach gach mórchathair é tairbhe rinc scátála faoi dhíon. Is féidir leat scátáil, in ainneoin na coinníollacha aimsire! Tairgeann rollairí nua-aimseartha seirbhísí éagsúla - ó scátála ar cíos agus ag críochnú le caiféanna cluthar, nuair a scíth a ligeann cuairteoirí tar éis dian-sciála. Ar chríoch an ionaid, is féidir leat páirtí cocktail, páirtí corparáideach, lá breithe agus fiú bainise a shocrú! Agus ar an tráthnóna déanann roinnt rothlacha scátáil isteach ar urlár rince. Ar ndóigh, ní mór duit a chleachtadh sula bhfágann tú damhsa ar an oighear. Chun seo, is féidir leat roinnt ceachtanna a ghlacadh ó oiliúnóir gairmiúil. Is fiú an toradh é!
Ceachtanna do thosaitheoirí. An bhfuil tú ag dul go dtí an rinc don chéad uair? Ansin, tá na leideanna seo ar do shon. Cabhróidh siad leat go mbeidh tú compordach go tapa agus go mbraitheann tú muiníneach ar an oighear. Téigh go dtí an rinc ar a laghad leath uair an chloig roimh an seisiún. Go háirithe ar lá amach. Seachas sin is féidir scátála den mhéid ceart a dhíchóimeáil, agus fanfaidh tú le fada. Tóg phas nó cáipéis chéannachta eile le do thoil - ar go leor rianta scátáil a eiseofar scátálaithe ar shlándáil an doiciméid. Roghnaigh na scátála ar mhéid ceart. Ba chóir do chosa a bheith compordach. Cuir scáthanna ar stocaí olla te agus cuir iad faoi deara go cúramach - ba cheart don bhróg comhpháirte an rúitín a shocrú.
Cén dul le tiomáint? Is fearr dul amach ar an oighir i bríste nó scaoilte scaoilte nach gcuirfidh srian ar ghluaiseachtaí. Ná cuir rudaí ró-theas agus mórán ar fáil, ar shlí eile beidh tú te agus míchompordach. Geansaí olann den scoth nó seaicéad éadrom. Is féidir leat do hata agus lámhainní a ghlacadh. Ní gá scairf a chur ar - is féidir é a mheascadh nuair a thagann sé. Bí cinnte t-léine agus stocaí athsholáthair a ghlacadh.
Coinnigh d'iarmhéid! Gcéad dul síos, seasamh ar oighir, ag gabháil ar an taobh. Tarraing aon chos amháin nó an ceann eile ón oighear. Tá lár an chothromaíochta sa réigiún pelvic. Mar sin, ní thagann tú ar ais agus ní lean tú ar aghaidh.
An duillín osvo. Cuir do chosa ar leithead do ghualainn, Bend beag i do lap. Comhlacht beagán tilt ar aghaidh. Briseadh an iomaire chlé, brúigh an oighir ar aghaidh agus beagán ar an taobh (mar sin cuirfidh tú beagán ar do chos dheas). Cuir do chosa le chéile, cabhróidh sé seo leat cothromaíocht a athbhunú le linn an bhrú. Ansin brúigh le do chos chlé.
Foghlaim le moilliú. Cuir do chosa comhthreomhar le leithead do ghualainn, le do chuid glúine. Déan bréagáin na bróga a chur isteach, ag leanúint leis na cosa a choinneáil ar an achar céanna. Is féidir leat cosc a chur freisin, meáchan an chomhlachta a aistriú go réidh chuig an sÚil nó an ladhar.