Creideann go leor ionadaithe den ghnéas níos láidre nach gnáthas firinscneach é pleanáil le haghaidh toirchis, agus níor chóir ach bean déileáil leis. Níl siad ceart.
Le leanbh a rugadh sláintiúil, níor chóir go mbeadh cúram ar do shláinte mar mháthair amháin. Tar éis an tsaoil, tá beirt tuismitheoirí ag an leanbh, agus cuireann gach duine lena géineolaíocht. Agus ní hionann an oidhreacht, ní hamháin dath na súile agus an fhulaingt atá leis seo ná an áitiú sin, mar a cheapann go leor daoine. Cinneann sé forbairt an linbh go litriúil ó na chéad uair an chloig a bhí ann. Dá bhrí sin, conas a ullmhú le haghaidh toirchis, ba cheart duit smaoineamh ar thuismitheoirí sa todhchaí - agus ar mháthair agus athair. Agus níl an ról atá ag an athair amach anseo chomh tábhachtach ná ról an mháthair amach anseo.
Taispeánann na staitisticí go bhfuil baint ag beagnach leath na gcásanna, nach dtarlóidh toircheas le "fachtóir fireann" - torthúlacht agus droch-chaighdeán seamhan an chéile. Tá fir nua-aimseartha níos lú ná na seanathair agus ár seanathair. Cé nach bhfuil ach 3% de na fir ag fulaingt ó neamhchruinneas ó bhroinn, tháinig laghdú ar thiúchan agus motility spermatozoa mar threocht domhanda le blianta beaga anuas. Le 50 bliain anuas, tháinig laghdú beagnach 2 huaire ar an tiúchan spermatozoa i bhfócailleadh na bhfear sláintiúil, agus laghdaigh meánlíon na sperm 1.5-huaire. 1 2 Roimhe seo, ba é an norm ná 100 milliún sperm in aghaidh an 1 milliliter. Inniu, laghdaíodh an ráta go dtí 20 milliún. Agus go léir ceart, ní bheadh sé ach i méid! Gach bliain, laghdaíonn fir céatadán na bhfoirmeacha soghluaiste agus múnlaíolaíocha cearta cealla. 3
Mar thoradh air sin, meathraíonn cáilíocht sperm, cealla sperm atá freagrach as aistriú faisnéise géiniteacha ó athair go leanbh a bheith neamhghníomhach agus nach féidir leis an uibhe a fertharú.
Dá bhrí sin, tá pleanáil chomhfhiosach coincheap do fhear chomh tábhachtach céanna le bean. Ba chóir é a thosú 3 mhí roimh an dáta a bhfuiltear ag súil leis, toisc gurb é an t-am atá an spermatozoa aibí.
Cá háit a thosaíonn ag pleanáil le haghaidh toirchis? Cad iad na tástálacha agus na scrúduithe a theastaíonn don athair amach anseo?
Moltar do bhean agus do dhuine an toircheas pleanála a thosú le tástálacha d'ionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha. Is féidir le cuid de na hionfhabhtuithe seo a bheith asymptomatic, agus ní fhéadfaidh duine amhras a dhéanamh go bhfuil sé tinn. Ní chiallaíonn sé seo, áfach, nach gá iad a chóireáil, toisc gur féidir an t-ionfhabhtú a tharchur chuig bean, ina chúis le neamhchineáltacht, nó le saol agus sláinte do pháiste gan bhreith a chur i gcontúirt.
Chomh maith leis sin, ní mór don athair amach anseo na tástálacha seo a leanas a dhéanamh: tástáil fola ginearálta agus bithcheimiceach, anailís ghual ginearálta, heipitíteas B agus C, VEID.
Tá tástáil fola don fhachtóir Rh éigeantach i gcás bean Rh diúltach. Má tá comhpháirtithe an fhachtóra Rh difriúil, ba chóir an dochtúir a chur ar an eolas d'fhonn fadhbanna a sheachaint maidir le leanbh a bheith acu.
Má tá amhras ort ar prostatitis, is gá duit anailís a dhéanamh ar secretion an próstatach.
Moltar cuairt a thabhairt ar urologist agus pas a fháil ar spermogram - scrúdú micreascópach ar sperm, rud a cheadaíonn duit struchtúr, motility agus comhchruinniú sperm a mheas.
Ní mór cuimhneamh gur féidir le droch- chaighdeán sperm a bheith bainteach le droch-nósanna, go háirithe, le caitheamh tobac agus alcól a ól.
Má ghlacann fear deochanna alcólacha go rialta, is é an baol go ndéanfar spermatozoon le neamhoird moirfeolaíocha a mhéadú go minic ar feadh na huaire. Agus tá sé seo, ina dhiaidh sin, i gceist le neamhbhréimhsí nó neamhghnácha a fhorbairt sa leanbh gan bhreith.
Droch ar thorthúlacht na bhfear agus ar chaitheamh tobac. Déanann naicítíní na soithí a chaolú - lena n-áirítear sa phluais bheag, rud a fhágann sárú ar fheidhm erectile agus go n-éireoidh sé an baol go bhfuil impotence ann. Ina theannta sin, scriosann nicotín spermatozoa, rud a laghdaíonn an seans go bhfuil coincheap i bhfad níos mó.
Dá bhrí sin, 3-4 mhí roimh an gcoimpeall, ba chóir don athair amach anseo tobac a chaitheamh agus alcól a thabhairt suas, ar a laghad go sealadach.
Cén minicíocht a bhaineann le caidreamh collaí is fearr le haghaidh toirchis?
Cé nach mbaineann caighdeán sperm go díreach le gníomhaíocht ghnéasach, is féidir le tiúchan agus le soghluaisteacht an sperm san ejaculate a fhású ag brath ar fhulaingt gnéasach, déine gníomhaíocht fhisiciúil nó strus. Is é is fearr is féidir le haghaidh coincheap an t-eatramh 2-3 lá idir gníomhartha gnéis. Tá an t-am seo oiriúnach le haghaidh spermatozoa "aibiú", ag soghluaisteacht a fheabhsú. Le tréimhse níos faide de choimhlint ghnéasach, méadóidh tiúchan na spermatozoa, ach tá a soghluaisteacht ag meath.
Cad ba cheart bia na papa sa todhchaí a bheith ann?
Is é aiste bia an duine níos iomláine, an caighdeán sperm is fearr. Moltar don athair sa todhchaí gach bia mear, táirgí le leasaithigh agus ruaimeanna, bia ró-saille, spicy, feoil deataithe a eisiamh óna aiste bia. Ba chóir go mbeadh a lán glasraí úra, torthaí, glasraí, feoil thrua, iasc mara, táirgí déiríochta sa roghchlár. Tá gráin chruithneachta sprice, síolta, cnónna, bia mara úsáideach. Cabhraíonn na táirgí seo le leibhéil testosterone a mhéadú.
Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar bhia le fir a bhfuil breis meáchain acu. Ós rud é go dtáirgeann an fíochán saill hormóin ghnéis baineann, rud a dhéanann blocáil a dhéanamh ar shintéis fhirinscneach, is gá chun forbairt agus gnáth-aibiú spermatozoa. I bhfir iomlán, tá líon na sperm agus an tiúchan spermatozoa níos ísle ann, agus tá líon na gcealla gnéis paiteolaíocha níos airde.
Cad iad na vitimíní atá ag teastáil do na fir nuair a bhíonn toirchis á phleanáil?
Ba chóir go mbeadh substaintí leordhóthanach ar nós an t-aigéad fólach, vitimíní C, E, seiléiniam agus since. Chun feabhas a chur ar thorthúlacht, moltar freisin aminoidéad L-carnitine.
Is botún é smaoineamh gur féidir na dáileoga is gá de vitimíní agus mianraí a fháil le bia, is leor é a ithe i gceart. Faraoir, i ár gcuid ama, níl beagán micronutrients ag táirgí. Mar sin, d'fhonn an méid is gá de vitimín E a fháil, ba chóir gach lá amháin 100 g de almóinní nó 150 ml d'ola arbhair a ithe. Má fhéachann fear figiúr, ní dócha go dtabharfaí dó den sórt sin le do thoil.
Cuidíonn an aimíéadéad L-carnitine leis an líon spermatozoa a mhéadú, a soghluaisteacht a mhéadú, spermatogenesis a spreagadh, foirmiú spermatozoa den struchtúr ceart a chur chun cinn.
Soláthraíonn an microelement de sin sintéis an hormone testosterone agus spreagúil follicle (FSH), agus an easnamh ina gcuirtear isteach ar phróisis táirgeadh sperm.
Is frithocsaídeach gníomhach í an seiléiniam a chosnaíonn an spermatozoa atá ag teacht chun cinn ó dhroim, a mhéadaíonn motility sperm agus méadóidh sé a n-tiúchan. Is minic a bhaineann caighdeán íseal sperm agus libido lag le easpa seiléiniam i gcorp fear. Feabhsaítear gníomhaíocht bitheolaíoch na seiléiní má thagann sé isteach sa chorp mar aon le vitimín E.
Méadóidh Vitimín E tiúchan, inmharthanacht agus soghluaisteacht cealla frithghiniúna, tá sé éifeachtach i neamhoird den sórt sin ar spermatogenesis mar asthenozoospermia agus oligoastenozoospermia.
Tá Vitimín B9 (aigéad fólach) an-tábhachtach le haghaidh spermatogenesis. Cuidíonn réamheolas ar aiste bia aigéad fólach ag dosage de 400 mcg in aghaidh an lae le laghdú ar líon na spermatozoa morpholaíoch mícheart sa eicileán, agus, dá bharr sin, laghdaítear an baol a rugadh an leanbh le haimhrialtachtaí géine.
Ach is dócha gurb é an vitimín is fíor-riachtanach chun leanbh a cheiliúradh ná grá. Grá lena chéile, cúram a thabhairt dá chéile. Agus ansin freagróidh do leanbh tú mar an gcéanna. Tar éis an tsaoil, má thugann tuismitheoirí cúram faoi shláinte agus d'oidhreacht mhaith leanbh fiú roimh an gcoimpeallacht, ciallaíonn sé go bhfuil grá acu cheana féin air, is mian leo an todhchaí is fearr a sholáthar dó agus gheobhaidh sé "vitimín grá" ón gcéad lá dá éis.
- E. Carlsen, A. Giwercman, N. Keiding, agus NE Skakkebaek. Fianaise maidir le caighdeán seamhan a laghdú le 50 bliain anuas. - BMJ. 1992 Meán Fómhair 12; 305 (6854): 609-613.
- Cendrine Geoffroy-Siraudin, Anderson Dieudonné Loundou, Fanny Romain, Vincent Achard, Blandine Courbière, Marie-Hélène Perrard, Philippe Durand agus Marie-Roberte Guichaoua. Laghdú ar cháilíocht seamhan i measc 10 932 fear ag dul i gcomhairle le neamhchláraitheacht lánúin thar thréimhse 20 bliain i Marseille, an Fhrainc. - Áise J Androl. 2012 Iúil; 14 (4): 584-590. Foilsithe ar líne 2012 Aibreán 23. doi: 10.1038 / aja.2011.173
- Artiefeksov S.B. Infertility fireann: na prionsabail a bhaineann le diagnóis, cóireáil agus cosc / / An Chéad-Rúis. Cúrsa oideachais: Is fadhb idirdhisciplíneach í sláinte na bhfear. Léachtaí. - Kislovodsk, 2007. - P. 102-108.