Braitheann cuma na gruaige ar go leor fachtóirí - oidhreacht, cúram cuí, cothú cuí. Conas an ghruaig a dhéanamh sláintiúil agus sona lena brilliance agus a ghlanadh? Cén cineál rúin atá i bhfolach an ghruaig agus go ginearálta tá gach rud ar mhaith leat fios a bheith agat faoin ngruaig thíos.
An bhfuil roinnt aistí bia dírithe go randamach ar ghruaig agus tairní a neartú? Agus cad iad na táirgí is mó an iarann, agus an easnamh ina chúis le caillteanas gruaige? Chun na ceisteanna seo agus ceisteanna eile a fhreagairt, ní mór duit an chéad eolas a fháil ar an gcaoi a ndéantar an ghruaig a shocrú, an fheidhm a dhéanann siad agus an tionchar a bhíonn acu ar a riocht.
Conas a shocraíonn siad?
Fásann an ghruaig as an follicle gruaige. Is éard atá i ngach gruaig geallchealla (is é seo an chuid a léiríonn os cionn dromchla an chraiceann), an fhréamh (follicle gruaige), an follicle gruaige - maitrís na gcealla ina bhfuil ruaimeanna, papilla gruaige, scabbard, faireoga sebaceous agus matáin. Tá gruaige ar cheann de na fíocháin chomhlachta is tapúla atá ag fás. Tá blaosc istigh agus seachtrach ag gruaige.
Tá ribí difriúla ag gach duine. Tá substaintí speisialta freagrach as seo - melanocytes. Díríonn siad i gcuid uachtarach na gruaige, ar a bhlaosc seachtrach díreach os cionn béal na glandna sebaceous. Tá gráin de chineálacha éagsúla ruaime ag melanocytes. Is é an tasc atá acu ná ruaimeanna a aistriú chuig cealla na follicle gruaige. Braitheann dath na gruaige den chuid is mó ar oidhreacht agus cine. Ní bhíonn daoine dubha fionn riamh. Os a choinne sin, is gnách go mbíonn gruaige blonde ag daoine le craiceann cothrom.
Is é príomh-chomhpháirt na gruaige agus an t-ábhar foirgníochta atá i gceist é. Is aimínaigéad é. Cé acu atá forbartha ar chor ar bith i gcéimeanna éagsúla, i líon difriúil agus difriúil i ré. Tá aimínaigéid eile an-tábhachtach freisin - cistine, arginine, glicín, tyrosín, feanillanlanine agus lísín. Mura bhfuil a dtáirgeadh go leor - tá gruaig dull agus gan saol. Agus níl aon seampúnna (nach bhfógfadh fógraíochta) ann chun cuidiú leo. Dá bhrí sin, chun riocht na gruaige a neartú agus a fheabhsú, ní mór duit gníomhú ar bhealach cuimsitheach - cothú a fheabhsú, an bealach beatha a athrú, b'fhéidir. Glac drugaí hormónacha. Ní dhéanfar ach an éifeacht sin a bhaint amach go hiomlán ach amháin.
Conas a fhásann an ghruaig?
Ní fhásann gruaige go leanúnach. Tar éis tamaill tá siad ag fás go dtí a n-uasmhéid agus ag titim amach. Ina áit, fásann daoine eile suas. Agus mar sin de shíor - caillimid gruaig agus faighimid cinn nua ar ais. Is éard atá sa timthriall ná trí thréimhse shainiúla: an chéim a bhaineann le follicle gruaige, céim an chuid eile agus an chéim fáis. Le linn na céime fáis, tosaíonn cruthú gruaige nua, rud a mhéadóidh de réir a chéile le leibhéal na faireoga sebaceous, ansin ar dhromchla an eipideirm, agus ansin bíonn sé ag brú os cionn a dhromchla. Tá an chuid is mó de na gruaige ar cheann duine sláintiúil i gcéim fáis, agus níl ach 10% den ghruaig i gcéim eile. Ba chóir go mbeadh 85% de ghruaig ar a laghad ar an gcéim sa chéim fáis.
Tá fad na timthriall gruaige an-éagsúil. Maireann sé ar feadh an ceann thart ar 4 bliana (uaireanta is fiú 25 bliain d'aois). Is féidir le gruaige ar an ceann teacht ar níos mó ná 2 mhéadar ar fhad. Ina theannta sin, tá siad i measc na gruaige daonna atá ag fás is tapúla. Is é meánluas luas gruaige thart ar 0.35 mm in aghaidh an lae.
Maireann an céim fáis de dhrugaí fireann thart ar 40 seachtaine. Tá timthriall fáis de 3 go 5 mhí ag na fabhraí. Ag leanaí gruaige sa tréimhse eile sa chéad sé mhí i bhfad níos mó ná mar a bhí ag daoine fásta. Is féidir le fad a gruaige ag breith teacht ar roinnt ceintiméadar. Thairis sin, is féidir le leanbh a rugadh le gruaig dhubh, agus ansin cuirtear cinn éadrom in ionad iad, agus vice versa.
Titeann gruaige amach agus is gnáth é. Le linn an lae caillimid thart ar 100 gruaige - is é seo an norm fiseolaíoch. Is féidir caillteanas gruaige paiteolaíochta a bheith bainteach le sárú ar ghnáthfheidhmiú ár gcomhlacht. Cuimhnigh go bhfuil luach ard dhiagnóiseach ag gruaig. De réir a riocht i go leor cásanna is féidir leat gach rud a rá faoi staid shláinte an duine.
Cad a chuireann isteach ar riocht na gruaige?
Más mian leat gruaig álainn a bheith agat - ní mór duit fios a bheith agat faoi rudaí bunúsacha gruaige. Agus níl sé chomh tábhachtach seo go bhféadfadh sé difear a dhéanamh ar riocht na gruaige. Go deimhin, tá go leor fachtóirí i bhfeidhm ar ár gcuid gruaige, ar a dlús, ar an ráta fáis, ar chomhdhéanamh fiseolaíocha agus bithcheimiceach.
Soláthar cumhachta
Tá ról an-tábhachtach aige. Taispeánann staid na gruaige daonna go soiléir cé chomh maith is atá an t-úinéir cothrom cothaitheach agus cothaithe. Mar shampla, tar éis dhá sheachtain ó aiste bia déine a úsáid, cuirtear leideanna na gruaige atrophy láithreach agus tanaithe an chóta gruaige ar fad.
Aminoigéid - ba cheart go mbeadh gruaig á soláthar acu go hiomlán, de réir mar is gá chun a bhfás. Taispeántar é seo go turgnamhach in ainmhithe go bhfuil ról an chistéin aimínaigéad simplí ach ró-mheastachán a dhéanamh air. Is í an easpa a eascraíonn as caillteanas gruaige. Tá easpa meitionine, ina dhiaidh sin, ina chúis le triomacht agus le gruaig bhréagach. Is é an easpa tryptophan an chúis is mó baldness, agus in éagmais cisteéine, cailleann gruaig a luster agus a neart.
Carbaihiodráití - Éilíonn an ghruaig an méid ceart fuinnimh in aon fhoirm, de réir mar a bhfuil ard-mheitibileacht orthu. Tar éis an tsaoil, tá gruaig ar cheann de na fíocháin daonna atá ag fás is tapúla. Agus is gá go mbeadh gáis ghlas ag carbaihiodráití i bhfoirm íon. Chun seo a dhéanamh, tá sé an-tábhachtach cothú cuí a eagrú.
Vitimíní - tá an ghruaig an-íogair dá n-easpa, go háirithe vitimín A. Is é an vitimín seo fachtóir cliniciúil is gnách ar na hathruithe a tharlaíonn sa ghruaig. Tá sé an-tábhachtach freisin do na súile - is féidir go dtiocfadh diúltacht agus athruithe in-aisghabhála sa chornea mar thoradh ar a easpa. Maidir le gruaig, is fíor-riachtanach é vitimín A, ós rud é gan é, bíonn an chuid gruaige an-lag, tirim agus bréagach.
Micréirlínte - tá tionchar suntasach ag a n-easnamh ar fhás gruaige. I measc na riandúile is tábhachtaí tá since, iarann agus copar. Is féidir le easpa since, i measc comharthaí cliniciúla eile, a bheith ar hyperkeratosis craiceann agus gruaige. Is é an t-éileamh laethúil maidir le zinc ná thart ar 2 mg. Tá an ghné seo an-deacair a ionsú (ní ionsaíonn sé ach thart ar an séú cuid den chuid a fhaightear le bia) agus tá sé éasca le feiseanna, fual agus allais. Dá bhrí sin, in ainneoin an méid go leor since sa réim bia (10-15 mg), is minic a bhíonn daoine ag easpa easpa. Tá easpa copair mar thoradh ar dhíscaoileadh agus athruithe struchtúracha sa ghruaig. Sampla den chás seo ná athruithe paiteolaíocha, mar shampla Siondróm Menkes - locht a chinnfear go géiniteach maidir le hiompar copair sa chonair gastrointestinal. Is féidir caillteanas gruaige a bheith i easnamh iarainn. Sampla de seo ná sideropenia i measc na mban, rud a fhágann go gcailltear caillteanas difriúil.
I gcás microelements, is fiú a thabhairt faoi deara go dtéann siad isteach sa ghruaig féin, agus ansin ina gcuid fréamhacha. Is féidir leis na riandúile seo gnéithe cosúil le harsainic agus seiléiniam a áireamh. Is féidir leis an ghruaig dul isteach agus substaintí eile ón timpeallacht sheachtrach. Sampla de chás den sórt sin is ea an ionsú ag an gruaig luaidhe, is féidir a fháil sna codanna níos suntasaí de na hiarrachtaí gruaige. Is féidir le nimhiú le miotail throma (luaidhe) agus eilimintí eile (seiléiniam, arsanaic) a chur faoi deara alóipéara iomlán.
Fachtóirí hormónacha
Tá fachtóirí hormónacha tábhachtach d'fhás gruaige. Is féidir go mbeadh sampla de androgens, mar shampla testosterone, mar shampla. Spreagann Androgens fás gruaige ar an gceann, agus tá sé freagrach as baldness i bhfear. Tinneas géiniteach é Alopecia. Tá eolas códaithe ag cealla gruaige mar gheall ar a n-oiriúnacht don hormone fireann - testosterone. Nuair a shroicheann duine ar an gcáithreachas, bíonn testosterone ar an bhfíric go dtiocfaidh an ghruaig ar an ceann (sna háiteanna tréith) níos déine. Faigheann follicles gruaige atrophy.
Strus
Ná déan meastachán a dhéanamh ar thionchar tromchúiseach an fhachtóra seo ar choinníoll na gruaige. Tarlaíonn sé go bhfuil níos mó caillteanas gruaige ann agus go bhféadfadh baldness a bheith ann. Uaireanta déanfaimid iarracht gruaig, scalp a chaitheamh, a chaitheamh go leor ama agus airgead ar dhrugaí daor, ach ní oibríonn siad. Agus ní gá ach ár staid saoil a fheabhsú, spreagadh agus strus a thabhairt suas - agus bíonn an ghruaig féin níos sláintiúla, níos déine agus níos áille. An bhfuil tú, freisin, tar éis teacht ar seo?
Titeann gruaige amach - cad a chiallaíonn sé?
De ghnáth, is mian leat go léir a fhios agat go dtagann an ghruaig amach díreach nó má tá cúiseanna tromchúiseacha ann. Má thiteann an ghruaig níos mó ná mar ba chóir dó - ní mór duit cúiseanna a bhaineann le mífheidhmiú orgáin inmheánacha, fadhbanna hormónacha nó easnaimh i gcothaithigh a lorg. Uaireanta sa chás seo, tar éis dul i gcomhairle le dochtúir, is féidir leat torthaí dearfacha a bhaint amach trí athrú ar an aiste bia. Uaireanta cuidíonn teiripe hormone. I gcásanna annamh, is gá máinliacht - oibriú trasphlandúcháin gruaige. Ach is tábhachtaí fós - deir an ghruaig go leor. Agus ní féidir neamhaird a dhéanamh ar a "chomharthaí". Ní hionann an gruaige ag obair díreach mar sin - ba chóir duit aird a thabhairt air i gcónaí agus iarracht a dhéanamh rud éigin a dhéanamh faoi.
Staidéar Gruaige
A bhuíochas leis an taighde, is féidir leat: an méid caillteanas gruaige a chinneadh, staid na fréamhacha gruaige a mheas, céatadán na gruaige a ríomh sa chéim fáis gníomhach, san áireamh agus sa chuid eile. Is é an príomh-thaighde speictrophotometry. Cuidíonn sé le méid na riandúile (mar shampla, since, copar, iarann) sa ghruaig a chinneadh, a léiríonn an easpa miotail atá riachtanach le haghaidh fás gruaige, a chinneann an méid meisciúla atá ag an gcomhlacht le substaintí díobhálacha. Roghnaigh an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte go beacht diagnóis staid na gruaige chun éifeachtaí substaintí tocsaineacha a mheas ar chorp an duine. Ní léiríonn an modh seo ach pictiúr mionsonraithe ar staid ghinearálta an duine ar shláinte an duine.