Róthrom le linn toirchis agus tar éis luí breithe

Níos déanaí, bhí an norm mar dhearcadh cothaitheach i leith cothaithe iomarcach bean le linn toirchis, agus níor mhór smaoineamh ar iarmhairtí seo. Ach tá na deacrachtaí éagsúla a chuireann níos mó meáchain le linn toirchis agus tar éis luí an linbh a dhíspreagadh gur féidir le bean (agus ní mór dóibh) ithe ar feadh dhá le linn toirchis. Déanann galair stiall agus diaibéiteas géarchéime smaoineamh ar mhná sula n-itheann píosa breise císte.

Mar atá léirithe ag staidéar le déanaí, tá baol ann go bhfuil leanbh róthrom, fiú le meáchan a cheadaítear le linn toirchis.

Rinne Scoil Leighis Harvard staidéar. D'fhreastal mná a d'éirigh leis an meáchan molta agus meáchan beagán breise le linn toirchis a mhéadú le linn toirchis. Thionóil sé go raibh méadú tagtha ar an mbaol leanbh a bheith ceithre huaire i mná a bhí ag obair le mór-mheáchan, agus go mbeidh trí mheáchan ag trí bliana féin.

Tá an nós imeachta meáchain caighdeánach do gach scrúdú réamhbhreithe ag an dochtúir imní do go leor mná. Le déanaí, thosaigh muid ag brath ar fhaisnéis na dtástálacha innéacs mais comhlacht, a dhéantar ag an tús agus ag deireadh an toirchis.

Tá meáchan a fháil i mná torracha difriúil. Ach moltar gan níos mó ná 10 - 12 cileagram a fháil. Is féidir le meáchan coirp iomarcach difear a dhéanamh ar shláinte an ní, ní hamháin don bhean, ach freisin an leanbh, go háirithe, ardaíonn an brú fola.

In aon chás, beidh meáchan a bhaint amach, is cuma cé acu a cheadaíonn an mháthair atá ag súil leis nó nach mó. Tá an t-orgánach á atógadh, is iad seo na ríomhanna simplí: tá fíochán matáin an chavity uterus ag fás go tapa - móide 1 kg; méid méadaithe fola - móide 1, 2 kg; tá meáchan 0, 6 kg ar an bratach; faireoga mamacha - cuirfimid 0, 4 kg; sreabhach amniotic - 2, 6 kg eile; chomh maith le taiscí saill atá carntha ag an gcomhlacht le haghaidh beathú cíche amach anseo - cuirimid 2, 5 kg ar aghaidh fós. Ag an am céanna, níl sé inmhianaithe líon na dtáirgí a mhéadú, ós rud é go bhfuil an gá le dhá cheann a ithe ach miotas.

Ná déan dearmad ar an leanbh, a bhfuil a meáchan ar a laghad 3, 3 kg. Iomlán, le linn toirchis, cuireann bean suas le 11.5 kg. Braitheann méid na gcileagraim bhreise go díreach ar mheáchan an mháthair páirteach roimh an toirchis, chomh maith le hinnéacs mais an chomhlachta.

Tá dochtúirí na Breataine, chomh maith lena gcomhghleacaithe Meiriceánach cinnte go raibh mná inniu a raibh innéacs mais comhlacht ard (IMI) acu roimh an toircheas, go ndéanfadh siad monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar an meáchan, agus má chuireann siad ar fáil iad féin a ithe. "Níl aon fhianaise ann a dhearbhódh go n-éiríonn beathú cíche méadú suntasach ar an meáchan le linn toirchis. Ní gá go hiomlán punt breise a fháil. Agus le linn toirchis is féidir meáchan inghlactha, gnáth-mheáchain a chothabháil, agus níl baint ag an gcumas beatha chíche. Taispeánann staidéir go bhfuil bealach éifeachtach meáchan a chailleadh má tá tú ag bainne le bainne cíche ar feadh sé mhí ar a laghad, "a deir saineolaithe.

Níor chóir go gcaithfeadh an ráta calorie laethúil a gcaitheann an mháthair atá ag súil leis ná 2000. Le linn na tréimhse a bhaineann le beathú cíche féadfar an méid calories seo a mhéadú ach gan 500 nó 750.

Nuair a bhíonn stíl mhaireachtála íseal-ghníomhaíochta mar thoradh ar mhná cíche, is minic go mbíonn mothú ocras ann agus go n-itheann máithreacha altranais go leor. Is fadhb é seo, de bharr nach féidir le go leor mná níos mó ná meáchan a chailleadh, a earcaíodh le haghaidh toirchis.

Meáchan tar éis luí seoil: conas na punt breise a fuarthas le linn toirchis a chailleadh.

Anseo agus ar na fóraim Idirlín atá dírithe ar thoircheas agus ar mháithreachas, is iad na téamaí a bhaineann le hábhar inghlactha do tháirgí agus na bealaí éagsúla chun breis meáchain a fháil. Moltar do shaineolaithe aiste bia áirithe a leanúint le linn toirchis agus gan a bheith buartha mar gheall ar an meáchan a fháil, toisc go ndéanfaidh an t-iarrachtaí a dhéantar go máinneach ach an máthair a bheidh ann amach anseo agus, ar ndóigh, ní fheabhsóidh sí a sláinte ar bhealach ar bith. Ná bí ag súil go dtiocfaidh an meáchan níos mó clóscríofa agus go dtiocfaidh sé ar ais go gnáth i gceann cúpla seachtain, de réir mar a fuarthas an meáchan ar feadh naoi mí. Is iad na bealaí is fearr agus is éifeachtaí chun meáchan a chailleadh tar éis breith an linbh ná cothú sláintiúil sláintiúil agus folláine éasca.

Le méadú beag ar an meáchan le linn toirchis, gan a bheith níos mó ná an norm, beidh bean in ann an fhoirm a athbhunú laistigh de na hocht ocht mí eile tar éis bhreith an linbh. Sa chás go bhfuil an meáchan a fuarthas i bhfad níos airde ná an gnáth, ní bheidh sé réidh dá bharr. Cuirtear meáchain caillteanas ar lámh an chíche uaireanta, má dhéantar é ar feadh sé mhí ar a laghad, ar shlí eile ní bheidh aon éifeacht ann. I riocht gnáth, ní thagann cíche máthair altranais ar ais ach amháin tar éis an leanbh a bhaint as an gcíche.

Mar sin féin, is iad na ranganna aclaíochta an bealach is éifeachtaí agus is measa chun meáchan a chailleadh i ndiaidh breith an linbh. Nuair a chuirtear le chéile ar aiste bia sláintiúil, ní chuireann aclaíocht isteach ar chaighdeán agus ar chainníocht bainne cíche, ach luasann sé an próiseas meáchain a chailliúint, agus cabhraíonn sé le dúlagar iarbháis a sheachaint.