Tá meáchan a fháil i bhfad níos éasca ná meáchan a chailleadh, is eol do gach duine é. Tá líon mór de aistí bia, a sceiteann féin agus mná agus fir, chun fáil réidh le níos mó meáchain. Tá cuid de na aistí bia go hiomlán neamhdhíobhálach don chomhlacht agus toradh iontach a thabhairt orthu, agus tá daoine eile, ar a mhalairt, ag meath an leas agus is féidir galair suntasacha an chomhlachta a bheith ann.
D'aithin na saineolaithe na trí chóras bia is contúirtí agus díobhálach, faoina bhfulaingíonn an comhlacht ualach mór i gcónaí. Ar ndóigh, ní féidir aiste bia a thabhairt ar an troscadh, mar sin níl sé san áireamh sa liosta seo. Mar sin, is iad na 3 bealach is mó díobhálach agus atá bagairt ar shláinte meáchan a chailleadh!
Aiste bia díobhálach ar tháibléid
Ar an Idirlíon agus ar an teilifís, féachann muid i gcónaí ar roinnt tráchtála a léiríonn dúinn cé chomh héasca is é meáchan a chailleadh ar pills. Áitíonn siad má dhéanfaidh tú leo, leáidh na cileagraim roimh do chuid súl agus i gceann cúpla lá is féidir leat an figiúr idéalach a fháil.
Tá an-chuid mná agus fir ag ceannach seo. Go háirithe is minic gur daoine a shuigh ar aistí bia éagsúla iad íospartaigh pills den sórt sin, agus níor tháinig an toradh chun críche. Conas a oibríonn pills? Tá cuid acu ach an mothú ar an ocras, daoine eile a bhriseadh síos saillte, agus daoine eile ag cur isteach ar dhíleá. Go minic, bíonn an chuid is mó de na daoine atá ag gabháil le féin-leigheas, táibléid a cheannach gan dul i gcomhairle le dochtúir. Féadfaidh an aiste bia seo dochar do do shláinte a bheith in-aisghabhála.
Glacfar na pills sin a laghdaíonn an blas, tionchar den chuid is mó ar an ionad sáithithe san inchinn. Ach seachas seo, bíonn tionchar aige ar chodanna eile den néarchóras, rud a d'fhéadfadh méadú ar bhrú arterial, tinneas cinn, insomnia, méadú ar an ráta croí agus an róchruthú.
Tá an chuid is mó de na pills aiste bia cosúil le amphetamine, rud is eol dúinn mar is eol dúinn. Fiú má ghlacann tú na drugaí seo ar feadh tréimhse ghearr, is féidir leis a bheith ina chúis le andúil agus fiú spleáchas. Agus ansin ní féidir aon éifeacht mhaith fanacht!
Tá roinnt fo-iarsmaí ag táibléid, atá dírithe ar laghdú ionsú saille sa intestine. Chun stól leachtach go minic, neamhchoinneálacht feces, gáis agus bloating. Ina theannta sin, nuair a stopann tú ag ól na ndrugaí seo, cuirfidh an comhlacht 30% níos mó calories isteach.
Ar an drochuair, is féidir táibléad inniu le haghaidh meáchain caillteanais a cheannach ag beagnach gach cúinne. Ach is cuma cén chaoi is maith linn, is é an pillle miracle as meáchan a chailleadh ach ar feadh tamaill. Tar éis dúinn a bheith críochnaitheach, tabharfaidh an meáchan ar ais, ach níl aon shláinte ann. Smaoinigh, an bhfuil an praghas réasúnta seo mar thoradh air sin?
Aiste bia próitéine díobhálach
Gan próitéiní, ní féidir leis an gcomhlacht feidhmiú de ghnáth, toisc go bhfuil a bhuíochas leis tógtha cealla nua a chruthaíonn na fíocháin uile ar ár gcomhlacht. Iad siúd ar mian leo meáchan a chailleadh, tá a fhios agam seo, ní minic a itheann siad aon ní ach feoil, pischineálaigh agus uibheacha. Measann siad nach féidir é a ghnóthú ó seo.
Ach ní mór do gach comhlacht saillte agus carbaihiodráití, is iad seo an "breosla" do gach próiseas. Mura n-úsáideann tú na substaintí ceart go léir sa mhéid ceart, beidh fadhbanna tromchúiseacha agat le do shláinte. Má itheann tú próitéiní amháin, ansin beidh tú ag tosú go luath ag an gcroí, chomh maith le cur isteach ar obair na hinchinne, na soithigh fola agus na duáin.
Ar ndóigh, tá aiste bia den sórt sin éasca le breathnú, ach deir aon dochtúirí agus speisialtóirí go dtoile go bhfuil sé an-díobhálach agus fiú contúirteach do shláinte.
Sna duáin, is féidir go dtiocfadh le gemini, d'fhéadfadh fadhbanna leis an conradh gastrointestinal a bheith ann, d'fhéadfadh an baol a bhaineann le cosaint an chomhlachta a mhéadú, agus go bhféadfadh an t-ailse a mhéadú, go háirithe má tá duine tinn sa teaghlach cheana féin.
Ina theannta sin, cuireann an aiste bia seo uisce as an gcomhlacht, agus ní saillte. Dá bhrí sin, ní rachaidh otracht in áit ar bith, cé go bhfeicfidh tú torthaí maithe ar na scálaí.
Ba chóir an bia a chothromú, cuimhnigh seo.
Aiste bia Droch-chaillte
Tá an córas bia seo an-difriúil ó na daoine eile: is cúis le cúpla lá is féidir leat a ithe. Ar ndóigh, ar an mbealach seo is féidir leat meáchan a chailleadh go suntasach, agus tú ag tabhairt aire duit féin i dtáirge milis, ach tá an aiste bia seo an-dochar don chomhlacht. Is féidir go mbeadh fadhbanna ag baint le graifí leis an briseán, agus is féidir go mbeadh gastritis ann.
Ina theannta sin, is féidir le caries a bheith cosúil le mórán milis den sórt sin, agus is tábhachtaí gur féidir diaibéiteas a fhorbairt. Ba chóir go ndéanfadh daoine a cheapann beagán faoina sláinte féin dearmad faoin modh seo chun meáchan a chailleadh.
Sea, ar feadh seachtaine den sórt sin, is féidir leat suas le 8 cileagram de bhreis ar mheáchan a chailleadh, seachas a bhriseadh i gcónaí do bhia.
Is fiú cuimhneamh go bhfuil a lán de na ruaimeanna de iconservantov ag na candies a dhíoltar i siopaí, agus scriosann siad an comhlacht. Ina theannta sin, tá caramaláin a ithe ar bholg folamh freisin díobhálach, cosúil le guma coganta. Faigheann an boilg comhartha go bhfaighidh an bia isteach é agus tosaíonn sé ag sreabhadh sú gastric, agus níl aon rud le díolama. Beidh ceann maith ann.
Deir na dochtúirí go bhfuil an aiste bia seo an-chontúirteach freisin toisc go bhfuil candies díreach carbaihiodráití, agus mar a dúirt muid níos luaithe, ní mór don chomhlacht saillte agus próitéiní araon. Smaoinigh air!
Tá táirgí eile ann a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh ar shláinte, ach is iad seo an chuid is mó contúirteacha. In ainneoin seo, tá daoine a roghnaíonn ceann de na modhanna seo le haghaidh meáchain caillte go tapa, agus iad i mbaol go gcuirfí isteach ar shláinte an chomhlachta radiodíde.