- Rís gráin fhada - 1 ghloine
- Trátaí - 1 Píosa
- Ológa dubh - 15 píosa
- Cairéad - 1 píosa
- Ime - 3 míreanna. spúnóga
- Trátaí - 3 st. spúnóga
- Uisce - 1 gloine
- Spíosraí - - Le blas (shamballa, curaí, asafoetida, basil, piobar dearg, salann, duille bá, peirsil mionghearrtha (úr))
Sruthlaigh an rís ar feadh 30 nóiméad. I scilet in ola glasraí, déanann sé spíosraí ar fad, seachas salainn agus duilleoga bá. I spíosraí, cuir cairéid grátáilte agus trátaí mínithe, salann, piobar, cuir trí spúnóg trátaí, cuir agus cuir Fry ar feadh thart ar 7 nóiméad ar an teas trí mheán. Ansin, tá an pota i bhfad ró-imithe le h-im agus cuirfear é i nite agus rístear é. Ansin, sraitheanna friochta, gearrtha i ológa olóige agus olóige. Ansin leagadh amach sraitheanna arís - rís, friochta, ológa agus in ionad duilleoga bá, chuiramar Greens úr. Ansin déanfaimid an t-urlár a líonadh le gloine uisce, salann agus é a sheoladh chuig an oigheann go téite go 220 céim ar feadh 30 nóiméad.
Freastal: 2