Pancóga milí Pancóga órga, cumhra, bréagacha ... Taobh istigh - fáinne úlla! Bíonn dath mil an taos cosúil le blas úll an líonadh go foirfe! Tháinig dath na pancóga seo amach chomh delicious, is dóigh liom go raibh sé buíoch as mil! Aighne Molaim duit a bheith milis, dlúth. Mura bhfuil do mheala leachtach, ní mór duit é a réamh-leádh i dabhach uisce nó in oigheann micreathonn.
Comhábhair:- Apple 3 ríomhairí pearsanta.
- Plúr cruithneachta 12 tbsp. l.
- Mil 2 tbsp. l.
- Kefir 300 ml
- Uibheacha sicín 1 ríomhaire.
- Ola scagtha lus na gréine 200 ml
- Soda 1 cíp.
- Poppa 1 tbsp. l.
- Céim 1 Chun ullmhú pancóga meala le "croílár" an úll, ní mór dúinn na táirgí seo a leanas a dhíth: úlla milis, ubh cearc, mil, ola scagtha lus na gréine, kefir, sóid, plúr cruithneachta, síolta paipéine le haghaidh sprinkling.
- Céim 2 Measc an plúr agus an sóid. Oibrímid uibhe dóibh agus doirteadh i mil leachtach. Measc le whisk.
- Céim 3 Doirtimid i kefir.
- Céim 4 Cruthaigh go dtí go bhfaigheann taos aonchineálach.
- Céim 5 Gearr mo úlla, gearrtha amach an croí agus gearrthaigh iad i fáinní.
- Céim 6 I ola scagtha lus na gréine te, leag amach 1 tbsp. l. tástáil air, scaipeann muid fáinní úlla agus glacann muid fós 0,5 st. l. tástáil. Fry ón dá thaobh mar phancóga is gnách.
- Céim 7 Fuair mé 12 pancóga mór. Freastalaíonn muid ar an tábla le haghaidh milseog, gleoite le mil agus sreabhadh le síolta poipíní.