Tá a fhios ag gach duine go léiríonn gruaig go léir sláinte an chomhlachta ina iomláine.
Ba chóir go mbeadh snámh gruaige sláintiúil ag teannas de thart ar 30%. Tá an ghruaig mharbh mar an gcéanna ina bhfuil an easpa próitéine i bhfad níos tapúla. Léiríonn orgánach sláintiúil agus dea-chothaithe i gcónaí gruaige sláintiúil. Is féidir le luibheanna cabhrú le fanacht sláintiúil agus tarraingteach do gach cineál gruaige gan athrú. Tá go leor luibheanna nádúrtha agus inacmhainne le haghaidh gruaige, a úsáideadh le linn na gcéadta bliain anuas, toisc go ndearnadh iad ó thíortha éagsúla. Áirítear ar an liosta de luibheanna a úsáidtear go rialta: aló, arnica, beith, burdock, mint cat, chamomile, horsetail, licorice, calendula, nettle, peirsil, uaisleán, saill, coimín luí, géaróg. Tá Soy chomh tábhachtach chun cosc a chur ar chaillteanas gruaige.
Conas cúram gruaige cuí a chinntiú.
An ceann le mascán te nó ola olóige. Glac leath cupán uisce glan agus dhá buíocán uibhe, buille iad i gcupán uisce. Bain úsáid as an meascán chun an scalp agus an ghruaig a massage ar feadh 5-10 nóiméad. Fág é ar feadh cúpla nóiméad agus sruthlaigh sé le huisce te. Tar éis seo, sruthlaigh arís le fínéagar uisce agus leann úll. Má tá an ghruaig an-tirim, leochaileacha, tinctures de elderberry, peirsil nó sage cabhair, a chuirtear i bhfeidhm go minic le gruaig chatach, a chuirfidh ar ais an taise. Is féidir gruaig olach a dhíghlasú go héasca le tuaslagán déanta as balm lomóide agus luibheanna éagsúla eile (Rosemary, lavender, mint).
Ansin, sa réiteach mar thoradh air, cuir spúnóg d'ola lavender ar bhonn cóc agus teas beagán. Tabharfaidh massage sa tráthnóna deis duit d'iarrachtaí a fheiceáil ar maidin. Gruaige bog, amhail is dá gcuirfí a sláinte ar anáil. Le húsáid fadtéarmach, tá gnáthchothromaíocht an ghruaig. Is féidir aigéid sailleacha atá úsáideach le haghaidh gruaige a bhaint as tincture ar ola líolaithe, rud a chuireann dlús ar fhás na gruaige. Tá substaint den sórt sin mar collagen le fáil i dé-ocsaíd sileacain. Mar gheall ar a úsáid, is féidir leat feidhm na glandlainne thyroid a mhéadú agus caillteanas gruaige a laghdú. Chun caillteanas gruaige a chosc agus a chóireáil in amanna ársa a úsáidtear piseanna féar (babushkin), tugann na cógais luibhe sin deis duit do chuid gruaige a neartú agus cosc a chur orthu as dul in aois roimh ré. Úsáidtear nósanna imeachta den sórt sin ar feadh na gcéadta bliain agus leanfar de bheith in úsáid inár gcuid ama. Bíonn tionchar mór ag an gléasra amla ar an iarmhéid aigéadach ar an gceann agus an réimse gruaige. Tincture an planda seo a thugann gruaig agus neart gruaige. Tugann a lán dochtúirí comhairle, d'fhonn go mbeadh gruaig álainn gan lochtanna, is gá go leor uisce a ól, súnna torthaí neamh-mhisithe agus teas luibhe. Úsáid alcóil a íoslaghdú agus caitheamh tobac a scor.
Feidhm seampúnna éagsúla.
Tar éis an tsaoil, úsáideann go leor againn seampúnna cuideachtaí éagsúla, a cheannaigh ar chostas íseal agus vice versa. Thug na cailíní faoi deara gur dealraitheach dandruff uaireanta tar éis seampú a úsáid. Agus ní hamháin é sin! Is léir go n-oirfeann an comhdhéanamh seampú le hiarmhéid aigéadach do chinn, mar thoradh ar seo go bhfuil teip ar na cealla craicinn. Chun cosc a chur air seo, ní mór duit ach an seampún a bhfuil tú sa bhaile a athrú. Braitheann cáilíocht shampoo ar na comhábhair a úsáidtear ina chomhdhéanamh. Maidir le comhpháirteanna nádúrtha, tá seampúnna den sórt sin níos oiriúnaí don cheann agus don ghruaig. Cé go bhfuil an chuid is mó de na seampúnna a chuirimid ar fáil ar droch-chaighdeán, tá comhdhúile ceimiceacha forbidden acu, rud a dhéanann díobháil ní hamháin ar an ghruaig, ach ar an orgánaigh ar fad. Dá bhrí sin, is gá iarracht a dhéanamh táirgí cúraim gruaige den sórt sin a fháil a fhéadfaidh cothromaíocht aigéad an chinn a chosaint agus a ghnáthú, rud a ligfidh do chuid gruaige a bheith bréagach agus slicing.