Ritheadh solstice an tsamhraidh, agus tá níos lú ama fágtha don chraiceann a bheith clúdaithe le tint fiú órga, ag dul i ngleic le réimsí pale an chomhlachta níos mó agus níos mó. Ach ná bíodh deifir ort chun dul i ngleic, tá tú ag am go fóill chun tine a chur ar dhaoine atá thart timpeall ort. Ar an ábhar seo, níl aon duine ag fulaingt go laethúil, atá suite sa ghrian, ag casadh go rialta ó thaobh go taobh. Is leor na modhanna cosmaideacha ceart a roghnú, a d'fhéadfadh cabhrú leat scáth cré-umha an craiceann a fháil. Dála an scéil, tá tanaí álainn ina tháscaire freisin go bhfaighidh do chraiceann méid leordhóthanach de vitimín D, ríthábhachtach don chomhlacht. Sa chás seo, chabhraíodh linn tuiscint a fháil ar speisialtóirí ionadaí Willows Roshe.
Mar is eol duit, chun tan a fháil is leor é a chaitheamh sa ghrian ó chúig go daichead nóiméad. Braitheann an chuid eile ar do chineál craiceann. San iomlán, tá sé "phototypes" ar a dtugtar daoine. Tá siad difriúil eatarthu féin i saintréithe an chraiceann agus a cumas chun sunburn a bhrath. Níl na daoine sa Rúis ach na chéad cheithre chineál. Tá an chuid eile, mar riail, ina gcónaí san India, san Afraic agus san Astráil. Tá go leor melanin ag craiceann an dá cheann deiridh, rud a bhfuil lí cosanta acu ón ultraivialait, agus mar sin ní gá dóibh modhanna speisialta a bheith ag teastáil chun nochtadh sábháilte a thabhairt don ghrian.
- Daoine le gruaig éadrom nó dearg, súile geal. Go minic tá an craiceann (go háirithe ar an duine) clúdaithe le freckles. Caithfidh siad an chuid is mó a roghnú go cúramach ar na modhanna cosanta ón ngrian, tk. is féidir leo dul i ngleic ghrian a bheith ina gcónaí gearr faoi na ghathanna scorcha. Tá melanin ina gcraiceann beagnach as láthair, mar sin ba chóir go mbeadh an leigheas uasta cosanta. Den scoth chun na críche seo Sprae Bainne le haghaidh "Sábháilteacht Fhíorchomhartha" le Súdaireachta le Leibhéal Cosanta Ultrahigh SPF 50+ ó Willows Roshe. Ní chosnaíonn sé ach an craiceann is íogair ó dhó, ach cuireann sé cosc ar fhótagrafaíocht mar a thugtar air.
- Tá an chéad chineál eile daoine gruaige agus craiceann solais, ach tá na súile níos dorcha, níos minice donn. Tar éis dóibh a bheith amach sa ghrian oscailte, féadfaidh a gcraiceann dul dearg ar feadh tamaill, ach ansin, nuair a bhíonn an pian imithe, beidh tan fiú ag an áit seo. Ar an drochuair, má dhúchasar an áit sunburnt beagnach, is féidir leis an gcraiceann ar é a dhó arís, agus mar sin is fearr aire a thabhairt do chosaint roimh ré. Is bónas taitneamhach airgead dóibh siúd ar mian leo ní hamháin a gcraiceann a shábháil, ach bíonn siad tarraingteach freisin. Mar shampla, cuirfidh táirge ar nós Sun Satin Ola don Chomhlacht SPF 15 do chraiceann a líonadh le fuinneamh, déanfaidh sé go háirithe milis agus, ar ndóigh, tabharfar tan fiú gan dó.
- Áirítear leis an tríú cineál daoine le súile donn. Tá a gcuid gruaige den chuid is mó cistín daite, nó donn dorcha. Tá an craiceann beagán dusky cheana féin agus d'fhéadfadh cosaint bhreise a bheith ag teastáil ach amháin má théann sé ar tír thiarmhar.
- Tá craiceann swarthy, súile dorcha agus gruaige ag ionadaithe den cheathrú cineál. Níor dhiúltaigh siad beagnach riamh agus ní mór iad a chosaint ach i gcásanna tromchúiseacha.
Ná déan dearmad go gcaithfear grianscéithe agus uachtair a nuashonrú gach 2-3 uair an chloig, agus go háirithe tar éis snámha. Ar ndóigh, aislingíonn gach duine go raibh an tan tan álainn agus go réidh. Chun an aisling seo a dhéanamh, tá sé inmhianaithe réamh-ullmhú a dhéanamh. Is féidir leis an solarium cabhrú anseo. Ag tabhairt cuairte air ach dhá uair sa tseachtain ar feadh 5 nóiméad ar feadh 3-4 seachtaine, cabhróidh tú leis an gcraiceann níos éasca agus níos tapúla chun tine ghrian nádúrtha a ghlacadh. Ina theannta sin, leanfaidh tan den sórt sin níos faide agus déanfaidh sé an craiceann a chosaint go páirteach ó dhó. Mura bhfuil deis ann cuairt a thabhairt ar an solarium, ansin is féidir leat an craiceann a ullmhú sa bhaile. Chun seo a dhéanamh, tá uirlisí speisialta ann a spreagann cealla melanin féin a tháirgeadh. Tá sé go hiomlán neamhdhíobhálach, is é an rud is mó ná go bhfuil tú cinnte faoi chaighdeán an táirge a cheannaíonn tú.
Comhlíonann an spraeála chun craiceann an duine agus an chomhlachta a ullmhú le haghaidh sunburn an fheidhm seo go rathúil, mar gheall ar an sliocht den Primorsky Sineboy ina chomhdhéanamh. Moltar é a chur ar an gcraiceann dhá uair sa lá - ar maidin agus sa tráthnóna, agus ní bheidh an toradh fada le teacht.
Tá cleasanna beaga eile ann do chuma tapa bréagán gréine. Mar shampla, má ólann tú gloine cairéad úr-brú nó sú aibreog ar a laghad gach lá, beidh sé níos "seacláide" agus beidh sé i bhfad níos mó. Níl caomhnú an tan a mheallann tuairimí daoine eile chomh tábhachtach ná a fháil. Is gnách go mbíonn an craiceann an-díhiodráitithe tar éis fanacht fada sa ghrian, agus mar sin ní mór duit cabhrú léi a ghnóthú chomh luath agus is féidir. Seachas sin, tá baol ann dul in aois roimh ré. Leis an tasc seo, is féidir le
Bainne a Bhailiú le haghaidh Aghaidh agus Comhlacht gan Tan déileáil go héasca. Moisturize sé an craiceann agus déanfaidh sé bog. I gcás daoine d'aois, tá
Éadaí Aghaidh Athshlánúcháin Frithghníomhach speisialta ann. Ní mór é a chur i bhfeidhm ach amháin ar an duine, agus an limistéar timpeall na súl á sheachaint. Go ginearálta, is fearr le daoine níos sine úsáid a bhaint as cosmaidí speisialaithe le haghaidh fásta. Tá sé deartha go sonrach chun athruithe a bhaineann le haois sa chraiceann a chur san áireamh agus ní hamháin go bhfuil hydration uasta, ach cuidíonn sé le wrinkles a rianú. Chomh maith le huachtair, tá maisc hidrogel ann a chomhlánóidh an lá a chaitear sa ghrian go rathúil.
Ar ndóigh, is fearr mura n-úsáideann tú an ghrian oscailte, agus má tá sé de dhualgas ort fanacht faoi, úsáidfidh tú táirgí agus éadaí cosmaideacha gréine. Ná déan dearmad go bhfuil an t-am is contúirtí sa ghrian ó 11 rn go dtí 3 in. Má tá tú ag snámh in uisce oscailte nó díreach cosúil le luí ar an trá, is fearr an oíche nó an oíche a chaitheamh ansin. I gcásanna tromchúiseacha, roghnaigh áiteanna scáthaithe go nádúrtha faoi na crainn. Is féidir leat scáth mór nó ceannbhrat a shuiteáil, áit ar féidir leat taitneamh a bhaint as scíth a ligean gan a bheith buartha faoi do shláinte. Tan le leas agus pléisiúir!
Ullmhaíodh an t-ábhar le rannpháirtithe speisialtóirí ó Yves Rocher