Massage le scoliosis
Is líon mór iad na cúiseanna a bhfuil cúisín an spine ag baint leo, ach is é an ceann is coitianta ná oidhreacht, seasamh mícheart agus iad ag obair ag an mbord, ag caitheamh málaí trom ó thaobh áirithe, stíl mhaireachtála íseal gníomhaíochta. Tá an massage i scoliosis dírithe go príomha ar shreabhadh na fola a chinntiú go dtí an spine agus an corsa muscle a neartú. Buíochas le seisiúin rialta i gcomhar le teiripe a fheidhmiú, tarlaíonn éifeacht dearfach tar éis tréimhse ghearr ama.
Is ceart go measfar go bhfuil an teicníc an massage, ar a mbainfimid ag caint faoi lá atá inniu ann, go héasca agus uilíoch, toisc go mbeidh sé oiriúnach do leanaí agus d'aosaigh araon.
Tá na gluaiseachtaí sa teicníc seo an-éagsúil, lena n-áirítear: bruscair dhromchla, brú, dromchla. Ag brath ar threoir na cuaire, roghnaíonn an masseoir seasamh (má théann an spine ar dheis, ansin cas muid ar chlé agus vice versa). Chun feabhas a chur ar scaipeadh fola, is féidir leat uachtar a úsáid bunaithe ar tuirpínín nó gníomhaire téimh eile.
Ní mór do massaging tús a chur le bruscar bog, ach go tapa. Ansin, tosaíonn bonn na pailme ag gluaiseacht suas an spine ón sacrum (moltar iarracht a chur i bhfeidhm). Is é an príomhtháscaire d'athruithe dearfacha ar an spine ná fuaim shainiúil na gcnámha, rud a léiríonn go dtagann an ais ar bhonn gnáth ar bhonn gnáth. Níor chóir am iomlán an massage a bheith níos lú ná uair an chloig. Tar éis an seisiúin, tá sé an-úsáideach cuairt a thabhairt ar an linn nó ar an gcodladh.
Chun éifeacht teiripeach massage i gcoinne scoliosis a fháil, tá seisiúin rialta gach lá eile riachtanach. Ar an meán, is é an cúrsa cóireála 2-3 mhí.
Massage réifritheach i gcoinne scoliosis
Mura bhfuil an cuain ag fulaingt ó chúlra an chúl, ach ní fhreastalaíonn sé ar chlubanna spóirt agus caitheann sé go leor ama ar dheasc nó ar ríomhaire, ansin beidh massage coisctheach an-chabhrach. Tá príomhghluaiseachtaí an massaging seo bunaithe ar bhrú meilt agus mhín bonn an phailme ar an spine. Tá seachtaine leordhóthanach ar feadh cúpla seisiún ar feadh 15-30 nóiméad, ach is maith leis seo, laghdófar an baol go mbeidh fadhbanna leis an spine ar a laghad.
Tá an massage in aghaidh scoliosis éasca, ach ag an am céanna an modh is fearr chun an fhadhb seo a dhíchur. Cuimhnigh go mbraitheann sláinte do chúl go minic ar choinníoll orgáin eile, dea-bhail agus feidhmíocht iomlán. Déan iarracht a dhéanamh go rialta le seisiúin do linbh an massage seo, agus beidh an toradh iontas ort go deimhin.