Ar an drochuair, ní mór dúinn freastal ar an saol, ach freisin le cuid daoine. Agus na páirtithe sin, is minic a thagann isteach i gcroílár agus ar anam. Conas is féidir leat foghlaim a ligean do dhaoine dul ionas nach gcaithfidh tú a bheith ag fulaingt ó wounds mhothúchánach le blianta fada anuas?
Introspection
Uaireanta a tharlaíonn sé go mbraitheann muid - ní mór dúinn duine a scaoileadh, toisc go mbeidh sé níos fearr dúinn féin agus dó. Sa chás seo, tá sé riachtanach an cás a anailísiú d'fhonn a bhaint amach: gan é a athrú, athróidh an saol is fearr. Is cuma cé chomh deacair is atá sé i gcroílár, is cuma cé mhéad torment cumhachtaí é, déan iarracht smaoineamh go réasúnach. Gan amhras, is féidir go mbeadh sé an-deacair, ach i gcásanna áirithe ní gá ach na mothúcháin a mhúchadh. Dá bhrí sin, má rinne tú an cinneadh tú féin a dhiúscairt le duine a thug trioblóid ar a gcaidreamh, moladh duit féin maidir le réasúntacht agus ní thugann tú duit féin mothúcháin a thabhairt. Caithfidh gach duine againn an saol sin a roghnú agus na daoine sin a thugann pléisiúir spioradálta agus mhothúchánach dúinn. Dá bhrí sin, má bhraitheann tú go bhfuil tú míchompordach in aice leis na daoine, ba chóir duit é a ligean i gcónaí. Agus ní hamháin go bhfuil sé faoi thionchar nuair a chiontaíonn tú. Is cosúil go bhfuil an gaol gnáth, fiú go maith, ach tuigeann tú go bhfuil tú ag an duine seo leis an duine seo, toisc go bhfuil tuairimí difriúla agat, dearcadh difriúil maidir le cásanna agus mar sin de. Sa chás seo, níor cheart duit éigniú duit féin, ag míniú do iompraíocht mar gheall ar an leithscéal a thugann tú do dhuine, caithfidh tú cairde agus taitneamhach. Uaireanta ní mór dúinn fiú cairde d'aois a ligean, toisc go bhfásamar, athraíonn muid, taithí a fháil againn, agus le roinnt daoine, ní aontaímid ach. Agus go deireadh nach dtiocfaidh deireadh le do chaidreamh le fuath frithpháirteach, ní mór duit ach a bhriseadh suas agus a ligean dá chéile.
Abair aon le cumha
Ní féidir le go leor de na daoine dul in iúl do dhuine, toisc go bhfuil siad ag smaoineamh i gcónaí air, cuimhnigh ar shuímh éagsúla, éisteacht le hamhráin a chuireann cumainn a bhaineann leis, ag féachaint ar scannáin le scéalta den chineál céanna. Le maolú agus dearcadh, ní dhéanfaidh tú, go nádúrtha, dearmad ar feadh tréimhse an-fhada faoi cé leis is mian leat dul in iúl. I gcásanna áirithe, tá níos mó daoine níos éasca, mar nach bhfuil an nós acu a rá céad uair faoin rud céanna, ag cuimhneamh ar gach rud beag agus mar sin de. Ach tá na cailíní ag iarraidh cuimhneamh orthu, duine a d'fhág a saol a phlé le cairde, amhail is dá gcuirfeadh sé taitneamh astu. Má tá a fhios agat gur bean den sórt sin tú, déan iarracht a dhéanamh go dtiocfadh leat féin go dtéann tú i dtrioblóid. Chomh luath agus a bhraitheann tú gur mhaith leat labhairt faoi rud éigin, éisteacht le hamhrán nó féachaint ar scannán - le do thoil, rud éigin eile a athrú. Ar dtús beidh sé an-deacair duit, ach sa deireadh thiar beidh tú in ann é a úsáid agus foghlaim conas do mhothúcháin a rialú. Ag titim i gcian, ba mhaith linn féin a bheith ag fulaingt, toisc go gcreideann muid, má táimid ag caoineadh na deora go léir, beidh sé níos éasca. Tá fíorfhírinne ann: d'fhonn rud éigin a mhaireachtáil, ní mór ceann amháin a ghlaoch ar dtús. Ach níor chóir do bhrón dul isteach i dúlagar fada, rud a chuireann cúis leanúnach air. Déanaim iarracht i gcónaí maireachtáil inniu agus ní smaoineamh ar an méid a bhí uair amháin. San am atá caite, tá go leor chuimhneacháin mhaith agat agus ba chóir go bhfanfadh siad i do chuimhne, ach má tá cónaí ort go buan ach ansin sa deireadh, beidh do shaol inniu ag dul go dtí stad. Cuimhnigh seo i gcónaí agus déan iarracht smaoineamh ar na costais go léir ach faoin todhchaí.
Ná bí féinéiseach
Tarlaíonn sé nach féidir linn duine a ligean, toisc go bhfuil muid tinn agus olc gan é. Agus táimid ag caint faoi conas duine a scaoileadh i gcathair nó i dtír eile, agus mar gheall ar ach níos mó saoirse gníomhaíochta a thabhairt don duine agus nach bhfuil ceangailte leis féin. Is é an rud is cuma cén cineál agus dea-cháilíocht a bhí againn, go bhfuil gach duine go hiondúil féin. Níl ort ach, is féidir le cuid féin a gcuid féinéineas a choinneáil agus a rialú, ach is gnách go bhfuil duine éigin cosúil leis an iompar seo. Mura féidir leat duine a scaoileadh ar an gcúis seo, cuimhnigh cad a chiallaíonn sé le "grá fíor". Más breá linn duine ó chroí agus go fírinneach, is mian linn go maith é i gcónaí, is mian linn i gcónaí an saol ina mbeidh sé an chuid is mó. Agus fiú má thosaíonn an saol seo i gcathair eile, agus fiú sa tír, más gá do dhaoine seachas tú féin don saol seo, ní mór duit dul i ngleic leis seo agus gur mian leis an duine an sonas. Is breá leat é, is breá leis an oiread sin nach féidir leat ligean dó dul. Mar sin, á threorú ag do ghrá féin, ní mór duit a thuiscint go bhfuil sé ar an duine seo go mbeidh sé ádh go leor dó an deis a thabhairt dó an rud a theastaíonn uaidh a fháil. Ar ndóigh, deir aon duine go mbeidh tú éasca agus simplí. Ach déan iarracht a shamhlú conas a bhíonn sé ag gáire go sona sásta, mar a ghlanfaidh a shúile. Smaoinigh ar seo gach uair a bhraitheann tú brón agus mian chun duine a cheangal leat féin. Níos mó a cheapann tú faoi a sonas, is é sin is éasca duit tú éirí as féin ar an bhfíric nach bhfuil tú chomh gar chomh maith. Tembolee, má tá an duine seo fíor-dhúchasach duit. Díreach beidh tú buíoch as cruinniú níos mó.
Margaí Gnó
Go minic ní féidir linn duine a ligean, toisc go n-úsáidtear muid ach le rudaí áirithe, caitheamh aimsire agus mar sin de. I ndáiríre, níl muid i gceangal le duine maidir le saol tomhaiste, ina bhfuil aon iontas ann agus is cosúil go gcaithfear gach rud ar aghaidh. Ar ndóigh, nuair a imíonn duine den sórt sin, tá go leor ama saor in aisce againn, agus ní mór dúinn a ghlacadh agus tá eagla orainn. Sin an fáth a dtosaíonn muid ag cailliúint na gcuaillí agus déanfaimid iarracht iad a fháil ar ais. Agus go deimhin, in ionad a bheith ag staidéar a dhéanamh ar an tóir ar an am atá caite, is gá duit a fhoghlaim chun gníomhaíochtaí nua, caitheamh aimsire agus mar sin de. In ionad fulaingt gan duine, ach athrú ar do shaol, tosú ag déanamh rudaí nach bhféadfadh tú a dhéanamh leis. Tá mé cinnte go raibh mianta agat, rud nach raibh ach go leor ama acu. Ansin, bhí an chuma air gur féidir leat é a dhéanamh gan seo, ach má dhéanann tú anailís ar an scéal arís, anois go bhfuil am saor in aisce agat, bí cinnte go dtuigeann tú cé mhéad rudaí nach ndearnadh agus cé mhéad mianta neamhiomlána a d'fhág tú. Bí ag tabhairt aire dó, seachas breathnú ar an mballa agus tú ag caint leis an bhfíric go bhfuil do shaol pleanáilte scoirfidh sé a bheith comhfhreagrach don sceideal, rud a d'fhorbair agus a d'éirigh leat ar an eolas. Bí cinnte go dtógfaidh sé roinnt ama agus tuigfidh tú nach bhfuil an leagan amach nua duit níos lú suimiúil ná an sean-cheann. Ní gá cáin a thabhairt duit ar bhealach áirithe den saol. Ó am go ham tá sé an-mhaith gach rud a athrú. Agus cuimhnigh air seo, agus go dtugann fear a bhfuil grá agat agus fós grá agat, an deis duit rud éigin nua a fhoghlaim.