Anois beidh tú ag foghlaim faoi roinnt maisc a ligeann don chiste a dhianadh, a neartú, an craiceann a dhéanamh go héasca agus go réidh, níos mó ná an méid a mhéadú.
Scrubs do chíche
Sula gcuirfidh tú masc ar an gciste, caithfidh tú an craiceann a ghlanadh, as seo bainimid úsáid as scrubs milis ar a ullmhú.
Scrobarnadh Berry Arán
Leath gloine sútha craobh agus an oiread sútha talún is gá duit a knead agus cuir 2 spúnóg bhoird d'ola olóige agus 1 mil. Cruthaigh an meascán go maith agus cuirfidh sé iarratas ar chraiceann an mhuineál agus an cófra. Suíochán do chiste le do bhrollach go cúramach, ionas go mbraitheann tú cuimilte beag, tar éis é seo ar feadh 15 nóiméad, fág an scrobarnach ar an gcorp agus sruthlaigh sé le huisce. Mura bhfuil caora úr ann, is féidir leat úsáid a bhaint as reoite, ach ní chuirfidh siad iad ar an gciste i bhfad ar bith.
Chun scrobarnach íogair , íogair a dhéanamh le calóga coirce, almóinní agus im , cuir 2 spúnóg bhoird de almóinní agus de arbhar mionghearrtha, cuir an ola almón agus cuir leis. Déan an meascán a ghreamú ar an gciste agus ar an muineál, ach ní ag an am céanna. Tabhair aird ar phíosa cíche amháin, ansin go ceann eile agus mar sin de. Nuair a bhíonn scrobarnach á chur i bhfeidhm agat, déan an craiceann a mhaisiú go cúramach - ba cheart go leanfadh an nós imeachta 15 nóiméad. Nuair a luchtaítear an scrobarnach go léir, fág é ar feadh 10 nóiméad agus sruthlaigh sé le huisce te.
Bíonn na scrubs seo, chomh maith leis an gcraiceann a ghlanadh, tionchar dearfach a dhéanamh air ar nós maisc - déan an elasticity, an t-úr a athshlánú, a ghlanadh agus a chothú agus bíonn marcanna stráice níos lú.
Mascanna le haghaidh daingneacht agus cruthú cíche
Déanann masc nourishing le calóga coirceann difear draíochta ar chraiceann an chíche, fanann sé daingean, taisithe agus taitneamhach. Glac dhá spúnóg de chlaosc agus gloine uisce fiuchta a dhoirteadh. Lig sé 20 nóiméad agus cuirfidh sé an cófra agus an muineál i Kashitsun. Nuair a bhíonn an masc tirim go hiomlán, sruthlaithe é le huisce.
Déan an cófra a dhúnadh agus masc leaisteacha de sú líomóide agus d'fhíonna uibhe a dhéanamh . Déan spúnóg de shú líomóide 2 próitéin - cuir an meascán ar feadh 20 nóiméad ar chraiceann an chíche, ach amháin na siní. Ina dhiaidh sin, nigh le huisce te.
Masc ar mhéadú cíche agus a fhás a ghníomhachtú
Glac spúnóg de sú aló, an oiread is mó ar uisce, 10 titeann lúb agus 4 titeann ola riachtanach geranium agus líomóide. Measc agus iarratas a dhéanamh ar an gcíche 2 uair sa lá. Coinnigh an meascán i vial gloine sa chuisneoir.
Le masc úll a dhéanamh, cuir spúnóg im, spúnóg de gruel úll agus leath-spúnóg de mheala, meascán, masáiste ar chíche beag agus cuir masc ar feadh 15 nóiméad.
Áitíonn go leor ionadaithe den ghnéas cothrom go méadóidh an t-im cócó an cófra. Caithfear é a chur i bhfeidhm ar réimse na n-airtíní, beagán níos ísle agus idir na breasts. Caithfidh Postnosneseniya na háiteanna seo a mhaisiú ar feadh thart ar 15 nóiméad. Ar an gcíche féin níl ola riachtanach, ach an craiceann a athnuachan go foirfe.
Mascanna chun an cófra a neartú
Bíonn tionchar dearfach ag maisc le algaí ar an gcíche, agus é a neartú, áfach, glacann siad marcanna stráice. Ní mór comhdhéanamh púdar na algaí a mheascadh le hola olóige nó uachtar géar agus a sheoladh chuig craiceann an chíche, ach amháin na siní. Coinnigh an masc ar feadh 20 nóiméad, agus ansin é a chaitheamh sa chith.
Neartaíonn masc Curd sosmetano cíche. Glac leath gloine de cháis nuaín saille saor ó saill, é a mheascadh le huachtar géar ionas go mbeidh sé ina gruel, agus cuir sé spúnóg de mhil. Cuir an masc ar do chiste le 20 nóiméad.
Méadóidh uachtar le huachtar leaisteachas an chiste agus é a neartú. Tóg 3 spúnóg uachtar sailleacha, 2 buíocán amh agus spúnóg de sokalimon úr. Measc gach rud go maith agus cuir ualach isteach le gluaiseachtaí massage. Coinnigh ar feadh 25 nóiméad agus sruthlaigh sé le huisce te.
Le craiceann an chíche a athnuachan agus le maolú agus leaisteachas a thabhairt dó, is féidir masc le prátaí agus uachtar a chócaráil. Prátaí amháin a bhruiteáil i aonfhoirmeach, é a ghlanadh, cuir prátaí maisithe agus cuir le mil, uachtar agus 50 ml d'ola thrua. Cuir masc te ar feadh 20 nóiméad ar an gciste. Tar éis sin, sruthlaigh gach rud le huisce agus ola an craiceann le huachtar nourishing.
An mbeidh elasticity chíche an cré cosmaideacha maisithe ar ais . Glac 3 spúnóg de chré, caolaigh sé in uisce chun comhsheasmhacht a fháil cosúil leis an uachtar, agus cuir 2 spúnóg mil. Scrúdaigh an meascán agus cuirfidh sé iarratas ar chraiceann an chiste agus an muineál. Tar éis 20 nóiméad sruthlaigh in uisce. Glacann Glynumozhno dath ar bith - bándearg, gorm, dubh, bán, dearg, glas. Ligfidh na mascanna sin do bhroilleach athshlánú a dhéanamh ar fhéithiúlacht agus ar fhírinneacht, chomh maith, déanfar gach garbh agus wrinkles fíneáil a bhriseadh amach.
Masc le haghaidh breastPush-up
Úsáideann go leor mná bras Brúigh suas, a ardóidh an cófra agus é a shealbhú ionas go mbeidh log an-tarraingteach agus álainn ann. Fuair an masc an t-ainm céanna, mar gheall ar ovozvakt éifeacht den chineál céanna-tar éis an nós imeachta seo, ní gá duit do bhrollach a dhaingniú le straps ghualainn agus tacú leis na hiontrálacha. Gcéad dul síos, breá mint i ngloine uisce fiuchphointe (má thógann tú tirim, ansin spúnóg loaf, agus má tá úr, ansin spúnóg), clúdaigh é agus lig sé suí ar feadh 20 nóiméad. Anois, i ndabhach uisce, teas spúnóg almond nó ola olóige a théamh agus cuir leath spúnóg de chia seacha leis, lig dó leá. Nuair a bhíonn mestanostoyatsya, déan é a bhrú, meascadh le céir, ola agus fionnuar beagán. Nuair a thiocfaidh an meascán te, cuir 2 titeann de ola riachtanach na miobair, bhí lúbtha ag eucalyptus. Measc agus masc a chur ar an chíche tirim. Tar éis 20 nóiméad, ní sruthlaithe an meascán ach baintear éadach le huisce nó le hola olóige.
Maisc le haghaidh brainsí crochta
Cuireann an masc iógart suas na breasts sagging suas. Glac uibhe amh, leath spúnóg de vitimín E ola agus spúnóg de iógart, deilgíní agus massage ar an gciste. Masc ar feadh 20 nóiméad, agus ansin sruthlaigh faoi chithfholcadh te.
Tugann éifeacht mhaith masca le padem mil agus alcól camphor . Tóg 15 ml Vaseline, an méid céanna alcóil camphor, 2 spúnóg bhoird de mheala, 2 spúnóg bhoird d'ola olóige, leath spúnóg a cuireadh isteach le peitil ardaigh (marigold, mint, chamomile) agus buíocán. Cruthaigh go maith ar feadh 30 nóiméad ar an gcraiceann. Is é mil cíche mil, atá comhdhéanta de sú plandaí, tá feithidí á phróiseáil. Fágann siad sleachta milis ar bhláthanna agus ar dhuilleoga, ach amháin go ndéantar iad ó fhuaim meala, agus déantar beacha meala a phróiseáil go léir.
Coinníonn masc le melún agus arbuzom do chomhlacht agus do neart na cófra. Glac an laíon de phíosa amháin de watermelon agus deoch i cumascóir le buíocán amh agus spúnóg bainne. Cuir an masc ar an gciste le 20 nóiméad. I cumascóir, bualadh laíon píosa melún le spúnóg im agus spúnóg de mheala. Cuir gluaiseachtaí massage isteach sa chíche ar feadh 20 nóiméad. Agus nitear ceann amháin agus an dara masc faoi chithfholcadh te.
Cófra oighear oinniúin
Feabhsóidh cruth an chíche oighir oinniúin. Glac leath-oinniún agus déan é a chraobháil ar grater, déan an sú a bhrú tríd an gceannóg, é a mheascadh le luibhín agus cuir an meascán le gloine uisce íon. Doirt i múnlaí agus cuir chuig an reoiteoir é. Cuir an cófra leis an oighir seo ar maidin agus ar an tráthnóna.
Beidh níos mó éifeacht ó masks, más rud é tar éis a n-líníochta, an clára a chur isteach i scannán agus mar sin siúl go dtí go mbeidh an t-am caite (20 nóiméad). Ní mór gach masc a chur i bhfeidhm ionas nach dteagmháil leis an meascán na siní. Sula ndéanfaidh tú an masc a chur i bhfeidhm, déan cinnte nach bhfuil imoibriú ailléirgeach ort le táirge áirithe.