Airíonna luminotherapy
Tá an fhaisnéis dhoiciméadach maidir le buntáistí luminotherapy tráth an dúlagar séasúrach coitianta. De réir trí staidéar a rinneadh i 1997, 1999 agus 2005, tá éifeacht fabhrach ag solas saorga ar na hairíonna atá ina saintréith dúlagar séasúrach.
Déanann an chéad staidéar cur síos ar an bhfíric dearbhaithe gur teiripe ar leith é luminescence. Is féidir é a úsáid freisin mar chóireáil bhreise d'neamhoird atá séasúrach agus tá síciteiripeach ann.
Sa dara staidéar, cruthaíodh go raibh an luminotherapy ar aon dul leis an antidepressant, an éifeacht céanna.
Bhain daoine le comharthaí dúlagar séasúracha sa tríú staidéar. Ba chóir na seisiúin luminotherapy a sheoladh cúig huaire sa tseachtain, dhá sheachtain as a chéile. Tar éis am áirithe bhí sé soiléir go raibh feabhas ar riocht caoga is ceithre faoin gcéad de na hábhair. Is fiú a thabhairt faoi deara go gcoinníodh na feabhsuithe seo ar feadh níos mó ná mí tar éis deireadh a chur le nósanna imeachta.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go deir saineolaithe nach gcuirfear toradh ar an teiripe sin mar an t-aon mhodh cóireála. Agus i gcás ina n-úsáidtear luminotherapy sa chasta, mar aon le míochainí a ghlacadh, léirítear go bhfuil feabhas ar an riocht sláinte in iúl.
Tionchar ar cháilíocht
Tá ról tábhachtach ag luminotherapy i rialáil na rithim circadian, dá bhrí sin, tá éifeacht tairbheach aige ar chodladh. I dturgnaimh éagsúla, tugadh le fios go gcuireann luminotherapy cuidiú le feabhas a chur ar chaighdeán, agus go gcuireann sé deireadh le go leor fadhbanna a bhaineann leis an deacracht a bhíonn ag titim ina chodladh nó a dhíscaoileadh go luath.
Fadhbanna de bharr sárú an chórais
Le cabhair ó roinnt staidéir chliniciúla, fuarthas go raibh laghdú suntasach tagtha ar dhaoine a ndearna seisiúin luminotherapy orthu feabhsuithe suntasacha i gcoinníoll ginearálta an chomhlachta, chomh maith le míchompord de bharr athrú criosanna in aghaidh na huaire nó obair oíche éigeantach. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil sé indéanta an seasamh seo a dhearbhú go cinntitheach trí roinnt tástálacha breise a dhéanamh.
An tionchar a bhíonn ag bolgáin éadroma
Tá fianaise ann freisin go bhfuil an luminotherapy is éifeachtaí má tá sé dírithe ar chlóscríobh le bulimia, i gcodarsnacht leis an placebo. Cé go n-áitíonn roinnt taighdeoirí nach bhféadfadh siad airíonna den teiripe seo a chruthú.
Fo-iarsmaí agus frithshuímh na seisiún luminotherapy
Is fiú a thabhairt faoi deara, cé go bhfuil fo-iarsmaí sa réimse seo annamh, ní mór cuimhneamh orthu go bhfuil siad ann. Chun nimotnosytsya ailments den sórt sin, mar insomnia, tinneas cinn, stát néarógach. Ba chóir seisiúin chúramúlachta an teiripe seo a úsáid do dhaoine a bhfuil galair súl orthu mar glaucoma, retinitis, degeneration macular, chomh maith le galair a bhféadfadh tionchar a bheith acu ar an reitine, mar shampla diaibéiteas. Tá luminotherapy frithchúiseach le linn cóireáil le drugaí ina bhfuil litiam.