Tá cócaireacht leite feola an-simplí. Ní ghlacann sé le fada, agus mar thoradh air sin gheobhaidh tú bricfeasta nó lón an-úsáideach.
Leite ruán le beacáin
Is beagnach gach teaghlach an leite bán. Níl sé ach táirge úsáideach, tá sé sultmhar freisin, go háirithe má tá sé bruite i gceart.
Chun an t-oideas seo, beidh ort:
- Gloine na ruán
- Dhá oinniúin
- Is beag beacáin de champignons
- Dhá spéaclaí uisce le haghaidh cócaireachta
- Ola glasraí beag
- Salt, piobar, Greens
Tá an próiseas cócaireachta thar a bheith simplí agus ní ghlacfaidh sé go leor ama duit.
- Ar dtús, sruthlaigh an ruán go cúramach. Doirt sé le dhá spéaclaí uisce agus cuir tine láidir air. Beir le boil agus déan an teocht níos lú. Déan cócaireacht ar feadh thart ar 15 nóiméad nó go dtiocfaidh an t-uisce ar fad.
Leite choirce - Anois is gá duit oinniúin agus beacáin mín a ghearradh. Gearr beacáin mhóra i gcearnóg, agus cinn bheaga i gceithre chuid. Fry iad in ola glasraí ar feadh thart ar deich nóiméad.
- Cuileán a chur i scilet leis na oinniúin agus an ruán. Cruthaigh go maith, clúdaigh agus cócaigh ar feadh thart ar cúig nóiméad.
Tá an mhias réidh agus is féidir é a sheirbheáil ar an mbord. Scaipeadh ar phlátaí agus sprinkle le luibheanna mín mionghearrtha.
Lúite leite sa multivariate
Is iomaí gléas an-tóir a bhí i bhfad níos iomaíocha le déanaí. Shimpligh sé go mór leis an bpróiseas cócaireachta agus na mná tí nua a bhí uaidh ina éiceaic iomlán. Go minic, is féidir leat aon rud a chócaireacht, ach inniu cuirimid an t-oideas bunaidh duit leite leannán milis ó bulgur agus piorra. A ráthaítear grá do na páistí.
Comhábhair:
- 150 gram de ghránaigh bulgur
- Ola glasraí beag
- Dhá spúnóg de mheala
- Piorra mór milis amháin (níos deacra)
- Salt, cainéal
Mar a fheiceann tú, tá an liosta táirgí simplí, ach gheobhaidh tú mias gourmet fíor.
- Ar dtús, nigh an piorra agus gearrtha i gceithre chuid agus bain an croí. Tar éis sin, gearrtha i ciúbanna beaga.
An leite - Cas an multivarker ar an modh friochta. Doirt ola glasraí ann, teas agus Fry an piorra. Beidh sé dhá nóiméad. Tar éis seo, doirt sa bulgur céanna agus déan an meascán leis an piorra. Líon isteach le huisce, beidh go leor 300 gram ann, agus an multivarker a aistriú go dtí an modh cócaireachta. Cook ar feadh thart ar 10 nóiméad. Ba chóir go dtiocfadh na gréine bog.
- Mias críochnaithe a scaipeadh ar phlátaí, cuir mil agus cuir le cainéal. Measc gach rud agus é a sheirbheáil don teaghlach.
Leite leann Pea
Mar a fheiceann tú, is féidir an post a bheith an-bhlasta, agus níl an leite ach úsáideach, ach freisin bunaidh.
Bon appetit!