Smaoinigh ar an gcineál éilimh atá agat do do chorp féin. Cad ba mhaith leat a athrú i do chuma? Sainmhínithe? Agus anois, gníomhú. Gcéad dul síos, stocáil suas ar an mbreiseán is gá. Ach cuimhnigh gurb é an ceann is fearr é a cheannach agus é a chur sa seomra folctha ar an seilf. Ní bhíonn cosmaidí éifeachtach ach amháin má úsáidtear iad i gceart agus go córasach. Seo iad - seacht trumps de mháthair álainn.
Craiceann mín.
Ní dhéanfaidh aon duine argóint gurb é craiceann neamhdhíreach an príomhscuama de bhean álainn. An bhfuil tú buartha faoi na marcanna stráice a bhí le feiceáil ar do chraiceann tar éis an bhreithe? Is féidir é seo a cheartú le cabhair ó chosmaidí speisialta do mhúinteoirí nua. Chun tionchar dearfach a dhéanamh ar an gcineál nó an fhoirmiú sin, ba chóir é a úsáid ar feadh i bhfad agus go rialta. Más rud é, mar aon le marcanna stráice, ba mhaith leat fáil réidh le cellulite agus an craiceann a dhéanamh níos leaisteacha, cuir i bhfeidhm ullmhóidí casta cosmaideacha ó shraith amháin. Chomh maith leis sin, uirlis mhaith le haghaidh marcanna stráice a chomhrac - uachtar smúdála a thuaradh. Le cuidiú leo, ní féidir leat, ar ndóigh, fáil réidh le marcanna stráice, ach de réir a chéile beidh siad níos éadroime. Ní cuimhin leat ach má tá tú ag cothú cíche, bain úsáid as cosmaidí speisialta do mháithreacha altranais. Glac cith i gcodarsnacht ar cheantair fhadhb, spreagann sé scaipeadh fola agus feabhsaíonn sé riocht craiceann. Is féidir leat an tiús den chaife ólta a úsáid seachas scrobarnach agus tá do chraiceann réidh agus tairisceana. Tar éis folctha nó cith a ghlacadh, an craiceann a ghlanadh i gcónaí le huachtar nó bainne.
Cófra leaisteacha.
Is é ceann de na seacht gcinn de mháthair álainn an cófra leaisteacha. Ba mhaith léi, ní hamháin an kid, ach freisin na daoine timpeall. Le linn toirchis agus lachtaithe, síneann craiceann an chiste. Dá bhrí sin, ba chóir duit gleacaíocht a dhéanamh chun do chiste a neartú, cith i gcodarsnacht a dhéanamh agus uair amháin sa lá ar a laghad, do bhroilleach a chaitheamh le gluaiseachtaí ciorclach le bealaí speisialta chun aire a thabhairt don bust. Neartaíonn sé seo an craiceann agus cabhraíonn sé leis na hathruithe a aistriú go héasca. Cuimhnigh - má tá tú ag cothú do chliabh le cíche, bain úsáid as cosmaidí chun aire a thabhairt don bhustóg ach amháin tar éis beatha.
Gruaig luxurious.
Tar éis breithe a thabhairt, tosaíonn an ghruaig ag titim amach go minic. Is imoibriú é seo le laghdú géar i dtiúchan na n-hormóin baineann - estrogens. Má tá tú ag beathú cíche, é a úsáid, cosmaidí gruaige a úsáid le gearrthóga dubh. Neartaíonn sé an ghruaig go foirfe. Cúnamh an-mhaith ó leigheasanna tíre caillteanas gruaige. Déanann dhá ghearradh sa tseachtain masc do ghruaig agus scalp. Chun seo a dhéanamh, is gá gráinneach a dhéanamh ar oinniúin ar ghrá, brú trí uige agus sú oinniún a chur isteach sa scalp. B'fhéidir go mbraitheann tú caint dhó, ach spreagann sé scaipeadh fola, agus follicles gruaige, agus dá bhrí sin ní mór duit fulaingt. Má tá an dó an-láidir, caolaigh an sú oinniún le huisce. Is leigheas maith eile é salann cócaireachta maidir le caillteanas gruaige. Díreach sula níochán tú do cheann, cuir salann agus fág ar feadh leath uair an chloig, ansin nigh agus nigh do cheann mar is gnách.
Cosa álainn.
Tar éis cithfholcadh na maidine, wipe díograiseach do chosa agus déan uachtar speisialta iad a lubricate. Sa tráthnóna, déan snámha coise le salann mara. Má tá do chraiceann garbh ar na sála, agus is cosúil go bhfuil craiceanna ann, cuir stáirse prátaí beag leis an uisce te, agus ansin déan snáithín le scuab speisialta nó cloch pumice. Tar éis do chuid chosa a nite, cuir feannadh air - bainfidh sé na cáithníní iomraithe den eipideirm.
Lámh lag.
Lámh taitneamhach agus veilbhit le dea-lámh! Tá a fhios ag mná cé mhéad iarracht a chaithfidh siad a chaitheamh gach lá chun sábháil a n-áilleacht . Mo lámh ach uisce te. Is é an craiceann na lámha an-tanaí, mar sin is cúis le huisce agus le greann iomarcach ná uisce te nó fuar. Tar éis níocháin, cuir moisturizer i bhfeidhm i gcónaí. Mura bhfuil scrobarnach láimhe ar bith ann, is féidir leat na forais caife a úsáid. Cuireann sé na cealla craiceann adharcacha go foirfe ar na lámha. Déantar glanadh, miasa níocháin, níocháin a dhéanamh le lámhainní, toisc go bhfuil drochthionchar ar chraiceann na lámha ag na ceimiceáin atá i dtáirgí bite. Má tá na substaintí seo bainte as saille, ansin cad a dhéanann siad lenár gcraiceann, ní féidir leat a shamhlú ach amháin. Cuirfidh folctha do na lámha an craiceann bog agus forlíonta. Ar feadh 2 lítear uisce te - 2 spúnóg bhoird d'ola glasraí. Nó ar feadh 2 lítear uisce te - 1 spúnóg de amóinia agus 1 spúnóg bhoird de glycerin. Déantar an nós imeachta ar feadh 15-30 nóiméad, 10-15 lá as a chéile, in aghaidh na míosa ina dhiaidh sin is féidir leat cúrsa nósanna imeachta eile a athchúrsáil le haghaidh cúram craicinn.
Le craiceann garbh, garbh na lámha, tá folcadáin sauerkraut agus sú meirge éifeachtach. Ansin is gá an craiceann a lubricate le huachtar saille cothaitheach.
Tairní dea-groomed.
Gearráin smearaidh le leacht speisialta éilitheach, agus ansin é a bhrú le bata adhmaid. Ní féidir iad a bhabhta orthu - ní féidir é seo a chur faoi deara tairní. Agus ba chóir lámh na n-ingne a chothromú agus gan a bheith ró-fhada, ionas nach ndéanfaí an leanbh a ghortú.
Boladh taitneamhach.
Nuair a dhéanann tú sweat, is comhartha é go bhfuil do chorp ag iarraidh an teocht a laghdú. Chomh fada agus is féidir, déanann sé iarracht réidh le táirgí tocsaineacha meitibileachta. Braitheann súgradh dian ar riocht sláinte, aiste bia agus, ar ndóigh, ar na bealaí chun cúram a thabhairt don chomhlacht. Más mian leat a choinneáil úr i rith an lae, cithfholcadh sa mhaidin agus sa tráthnóna (b'fhearr le fionnuar, ach ní te). Bain triail as do shampitíní a choinneáil. Seachas sin, bíonn allais, ag bailiú ar an ghruaig, tar éis tamaill a thoscairt, go háirithe i aimsir te, agus bíonn droch-bholadh ann. Agus ná déan dearmad antiperspirants a úsáid.