Cén fáth go bhfuil tú ag iompú do asnacha?

Tá a lán daoine ar fud an domhain, ach is féidir ach céatadán an-bheag a bheith ar a dtugtar idéalach. Ní scoirfidh an tsochaí agus an faisin na cannaí nua áilleacht a dhearbhú dúinn. Maidir leis na tummies árasán, na cosa fada, na sponganna chubby, agus mar sin de, is féidir linn seasamh na n-asnacha a tharchur anois. Is minic go bhfuil cófra neamhchionroch ann, ribáin bulgáin agus is cosúil go bhfuil fadhb mhór ann, go háirithe do mhná. Mar sin, cén fáth a mholtar do asnacha? An féidir galar tromchúiseach a léiriú féin ar an mbealach seo? Cad é an fáth a luíonn na ribáin ar an taobh clé? An féidir liom iad a shocrú? Tá líon mór ceisteanna ann, na freagraí a gheobhaidh tú inár n-alt.

Clár

Cén fáth a bhfuil ribaí bolgánacha: cúiseanna Cén fáth a bhfuil ribaí bolgáin ar an taobh clé? An féidir é seo a shocrú?

Cén fáth imill imill: na cúiseanna

Go deimhin, ní chuireann an fhadhb seo faoi deara aon míchompord, ach amháin le haghaidh taithí mhothúchánach. Tar éis an tsaoil, ó thaobh an aeistéitic, níor chóir go mbeadh an cófra ró-soiléir fiú má tá an duine beagán tanaí.

Is é an chúis is coitianta a bhaineann leis an locht seachtrach seo ná dífhoirmiú an chiste sa óige. Le linn na tréimhse seo, níl fíochán cnámha an linbh déanta go hiomlán go fóill, toisc go bhfuil réimse áirithe den chnámh i gcónaí faoi réir strus, is féidir leis an cruth mícheart imirce go dtí fásta.

Is minic a bhíonn gníomhaíocht fhisiceach iomarcach i n-óige, agus is é sin is tábhachtaí ná curvature an spine (iarracht a dhéanamh ina suí ar chathaoir, an chéad lúb a chur ar do chúl le roth, agus ansin dírigh suas - ansin braitheann tú cad atá cearr).

Is é an dara fachtóir a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le fadhb seo i mná fásta a bheith toirchis. Faoi bhrú ar an bhféatas agus ar sreabhach amnéiteach, tosaíonn na cnámha ag dul ar aghaidh de réir a chéile.

Cén fáth a leagann siad amach na n-easnacha ar an taobh clé?

Tá dhá chúis ann. Lúide coitianta - exostosis osteochondral (tógáil neamhdhíobhálach ar an gcnámh). Forbraíonn sé go painless agus ní dhéanann sé difear d'obair orgáin inmheánacha. Is minic a éascaítear an feiniméan seo trí ionfhabhtuithe tráma, tarchurtha agus cur isteach endocrine. Ach is cúis níos minice ná scoliosis.

Seasamh mícheart ag an mbord, meáchan leanúnach ar ghualainn amháin, srl. Is éard atá i gceist leis seo go léir díothais, rud a chuireann isteach ní hamháin ar riocht an rib, ach freisin go leor orgáin inmheánacha, rud a sháraíonn a ngnáthoibriú.

An féidir é seo a shocrú?

In ainneoin gur críochnaíonn foirmeacha na gcnámha ar deireadh i 25 bliain, tá roinnt leideanna ann a chabhróidh leis an gcnámh a shocrú in aois níos aibí.

• Féach ar do staidiúir. Caithfear casta teiripeach a chur ar ais ar an spine, rud a chuimsíonn teiripe a fheidhmiú, suathaireacht agus cóirséad ceartaitheach a chaitheamh.
• Laghdaíonn sé go maith neamhrialtachtaí sa snáithín agus folláine rialta an chnámharlaigh (ní mór oiliúint fheabhsaithe le barbell trom, agus folláine) a thabhairt faoi deara.
• Le linn na tréimhse aisghabhála agus fiú ina dhiaidh sin, déan cinnte go n-áirítear bia ar a bhfuil cailciam i do aiste bia. Plus gréine gearr, rud a fheabhsaíonn táirgeadh vitimín D, gan a bhfuil sé dodhéanta gnáthú ionsú cailciam.

Go ginearálta, má tá do shláinte ceart go leor, ná casta a dhéanamh ar do shaol, tar éis na treochtaí faisin. Féach ar do leas, dul isteach i gcomhair spóirt, forbairt a dhéanamh go morálta agus go spioradálta - is é sin a bheidh i gcónaí i bpraghas, mar gheall ar an lá atá inniu ann, bíonn na huaireacha ag bualadh amach - níl sé taitneamhach go héadúil, ach is é an lae amárach an t-iontas is déanaí.