Ar an drochuair, i rith an tsamhraidh níl mórán fachtóirí i bhfeidhm ar ár gcuid gruaige nach bhfuil ar an mbealach is fearr: snámha in uisce salann, modhanna a shocrú, ag baint úsáide as iarnáil, grian scor agus mar sin de. Mar thoradh ar seo, déantar an ghruaig a thriomú, a roinnt agus a bhriseadh go héasca. Ach más rud é in am an fhadhb seo a fháil amach, is féidir é a dhíchur go héasca.
Moltaí ginearálta maidir le cúram leideanna tirim gruaige
Is minic a léiríonn foircinn thirim caillteanas neamhghnácha gruaige. Freagraíonn ár gcuid gruaige an-íogair le cruas uisce, athrú gruaige, staining, smachtú agus triomaithe le triomadóir gruaige. Chun a chinntiú go bhfeicfidh siad i gcónaí lonracha agus sláintiúil, caithfidh tú rialacha áirithe a leanúint.
Fachtóirí Seachtracha
Cosain do chuid gruaige i gcónaí ó ghhathanna ultraivialait an sioc. Ná déan dearmad hataí a chaitheamh agus ná an gruaig a dhéanamh níos doichte timpeall fréamhacha do chuid gruaige. Cuirfidh sé isteach ar an bpróiseas soláthair le substaintí hipoglycemic.
Styling gruaige
Déan iarracht an triomadóir gruaige a úsáid mar is annamh is féidir, go háirithe i rith an tsamhraidh. Cuireann coilíní te le trasghearradh na gruaige. Ina theannta sin, is féidir le do chuid gruaige ó theocht ard a bheith righin agus neamhriallach. Sula ndéantar an ghruaig a thriomú, déan iad a roinnt i snáitheanna. Déantar gach snáithe a thriomú le sruth aeir ag teocht an tseomra agus coinnigh an triomadóir gruaige ar fad 25 cm.
Ná cíor gruaige fliuch le cíor miotail nó plaisteach. Is fearr brushes a úsáid ó chrann nádúrtha. Mar sin, laghdaíonn tú an damáiste don ghruaig. Tar éis níocháin an ghruaig an-leochaileach.
Má úsáideann tú iarnáil nó iarann a chúnamh nuair atá tú ag leagan amach, déan cinnte go mbainfidh tú úsáid as cosaint theirmeach. Mar sin, cosnóidh tú do ghlais ó thriomacht.
Aiste bia
Chun go bhfeiceann do chuid gruaige sláintiúil, ní mór duit a ithe ceart. Bain triail as chomh beag agus is féidir chun bianna milis, plúr agus sailleacha a ithe. Athraigh an t-im le haghaidh olóige, agus milseogra le haghaidh cnónna. Bí cinnte go itheann min-choirce. Feabhsaíonn úsáid rialta riocht gruaige tirim. Ba chóir cáis teachín a bheith i láthair i do aiste bia, bainne amh. Is féidir gruaige tirim a bheith mar thoradh ar easpa cailciam.
Úsáid sreabhach
Ní haon ionadh go deir sé go gcaithfidh tú leath lítear uisce deoch a lá. Feabhsaíonn an t-uisce meitibileacht, athraíonn ár gcomhlacht leis an taise is gá agus cabhraíonn sé le triomacht gruaige a chosc. Tá sé úsáideach le struchtúr na follicles a athchóiriú agus an t-iarmhéid saill de cheann an teasa a fheabhsú leis an líomóid, ag cur suas ar bholg folamh.
Haircut
Má tá do chuid gruaige seans maith le triomacht agus tras-alt, ansin caithfidh tú foircinn a ghearradh gach mí. Chun 1 cm a ghearradh gruaige vidyashim sláintiúil a thabhairt ar ais go tapa. Is fearr tosaíocht a thabhairt do chiorcán "teitearra".
Nigh gruaige atá tirim
Má tá do chuid gruaige tirim, ní féidir iad a nite gach lá. De réir mar an gcéanna a bheith in ann do chuid gruaige a nigh i gceart.
Réamh-ullmhúchán
Chun dearmad a dhéanamh go deo faoi ghruaig thirim, sula moltar gach níochán an ceann maisc a dhéanamh. Is féidir leat masc a dhéanamh ó ola ualach. Chun seo a dhéanamh, é a chur chuig an scalp agus é a rubáil le gluaiseachtaí massaging. Ansin cuir cíor le fiacla lag agus cíor na snáitheanna chun na leideanna ola agus gruaige a fháil. Coinnigh an masc ar feadh 15 nóiméad agus tosú ag níocháin do cheann.
Rogha seampú
I gcás gruaige tirim, tá seampú le pH neodrach agus comhábhair taisithe oiriúnach. Is inmhianaithe go raibh próitéiní, síoda, im Shea, keratin, aimínaigéid san áireamh sa chomhdhéanamh freisin. Ná cuir go leor seampú ar an am céanna, ní fheabhsaíonn sé seo a éifeacht. Tá méid beag leordhóthanach chun an cúr seampún a dhéanamh go maith. Tar éis sin, sruthlaigh do cheann le huisce te, ach níl aon te te. Tá an t-uisce te do ghruaig thirim frithchúiseach.
Masc teiripeach
Chun fáil réidh le gruaig thirim, ullmhaigh an masc seo: gabh 2 buíocán sicín, cúpla spúnóg de chnoc agus spúnóg bhoird bainne. Measc na comhábhair go léir agus déan úsáid as an seampú. Tar éis cúpla iarratas, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil do chuid gruaige réidh agus soiléir.
Gruaig rinsin
Is éard atá i gceist le haghaidh gruaig thirim ná úsáid a bhaint as moisturizing, balms balms agus masks. Cuidíonn acmhainn den sórt sin le neartú an seafta gruaige, cosc a chur ar a n-trasghearradh. Ina theannta sin, éascóidh siad an próiseas cíorála, tabharfaidh siad gruaig don ghruaig agus iad a dhéanamh obedient. Chun torthaí dearfacha a bhaint amach ba chóir balsam a úsáid tar éis gach ceann a níochán, agus nuair a chaithim masc ar a laghad.
Is féidir leat féin a ullmhú sruthlaithe ar chabhair do ghruaig thirim. Is fearr iad siúd a chócaireacht ó luibheanna. Cuidíonn siad le gruaig a neartú, coimeádann siad taise iontu agus fás a spreagadh. Chun tincture luibhe a ullmhú, cuir trí spúnóg bhoird de duilleoga plandaí, chamomile, marigold agus gach ceann le dhá ghloine uisce fiuchphointe. Ba chóir go mbeadh an insileadh dhá uair an chloig ar a laghad, agus beidh sé réidh le húsáid ina dhiaidh sin. Sruthlaigh iad gruaige tar éis gach níochán an ceann.
Masks Cneasaithe
Tá masc ola an-úsáideach le haghaidh gruaige tirim. Is féidir leat aon ola a bhfuil tú ar láimh a úsáid: olóige, sesame, burdock, cnáib, cnó cócó, pumpkin, mustaird agus mar sin de. Tá comhpháirteanna ag ola mustard a spreagann fás gruaige, i bpumpkin - vitimíní D agus E, a bhfuil gá leo ach leideanna tirim. Cabhróidh ola Sesame ar struchtúr damáiste gruaige daite a chur ar ais tar éis cúpla iarratas.
An níos faide a bheidh an ola ar an ghruaig, is fearr. Tá sé úsáideach go háirithe é a choinneáil ar na leideanna is minic a bhíonn seans maith le gearradh. Go hidéalach, cuirtear an masc ola i bhfeidhm thar oíche. Is leor an ola a chur i bhfeidhm ar feadh fad na gruaige, cuir an ceann le scannán ceallafáin agus cuir caipín nó tuáille ar ceann. Chun fáil réidh leis an ola, nigh an ceann le seampú arís agus arís eile.
Mura bhfuil tú ag iarraidh praiseach le masc ola, atá deacair a bhaint as an ghruaig, ansin is féidir leat masc bainne a dhéanamh. Tá próitéiní bainne an-úsáideach chomh maith le haghaidh gruaige tirim. Is féidir leat bainne bácáilte iógart, bainne, coipthe a úsáid. Chun an masc seo a dhéanamh, déan aon cheann den táirge thuasluaite, é a théamh suas agus cuirfear spúnóg de giosta tirim leis uibhe. Cuirtear an comhdhéanamh mar thoradh ar an ngruaig agus a choimeádtar ar feadh uair an chloig. Tar éis sin, sruthlaigh go maith le huisce.
Beidh foighne ama ag teastáil ó thaobh gruaige tirim. Chomh maith leis sin ná déan dearmad go gcaithfidh an cúram gruaige seo a bheith i gcónaí. Chun toradh dearfach a bhaint amach, ní mór duit gach rud a dhéanamh sa choimpléasc: an bia a ghnáthú, an seampún ceart agus an masc a phiocadh suas, déan iarracht a dhéanamh ar an gcruach gruaige, iarann cuartha, agus mar sin de. Is dócha go mbeidh sé riachtanach cúrsa multivitamins a ól. Má leanann tú na moltaí seo go léir, ansin tar éis cúpla mí beidh do chuid gruaige níos folláine.
Tabhair faoi deara: ná déan dearmad headwear a chaitheamh i rith an tsamhraidh. Tá sé inmhianaithe gruaig a bhailiú i bundle nó braid a chur orthu i muctail, ionas go mbeidh siad níos lú nochta d'aer tirim. Chomh maith leis sin faightear spraeanna speisialta gruaige a chabhróidh leo taise a choinneáil. Má chuireann tú ar an bhfarraige, cuimhnigh go bhfuil drochthionchar ag an bhfarraige freisin ar fhionnadh tirim. Dá bhrí sin, is gá do cheann a nigh gach lá.