Níl sé dodhéanta coimeád suas leis na réaltaí, toisc gurb iad na hoiliúnóirí is fearr, na sainchomhairleoirí, na n-ealaíontóirí iontu, stylists iad, is iad na cistí daor a cheannach iad. Caithfidh siad a gcuma a fheiceáil, toisc go bhfuil sé mar chuid dá bpost. Cuidíonn an charm agus an áilleacht leo go n-éireoidh leo. Chun rath a choinneáil, ní mór duit a bheith ar eolas agus tú féin a choinneáil i gcruth. Ní léiríonn na réaltaí go leor, mar shampla, a admhaíonn go dtéann sé i láthair ar sheirbhísí máinliacht aeistéitiúil? Ach ba cheart duit a gcuid comhairle a éisteacht, toisc go bhfuil a lán taithí acu sa troid i gcoinne na mblianta.
Rúin na réaltaí
Valeria
Creideann sí nach gá uachtair an-daor a cheannach ó chuideachtaí aitheanta. Is féidir leat an uachtar uachtar géarbhaile sráidbhaile a thabhairt chun cuimhne. Glacann sí é agus é a mheascadh le rud ar bith, déanann sé masc ar a aghaidh. Beidh an éifeacht iontach. Tá sé úsáideach, ina thuairim, nigh a n-aghaidh le ciúb oighir, a ullmhaíonn sí ó réiteach chamomile. Ní chuireann sé féin le chéile, ná suí ar aistí bia. Ná feoil a ithe, salann níos lú ná siúcra a ithe.
Natalia Varley
Tá Varley ag gabháil do ghleacaíocht, tá casta cleachtaí ann le heilimintí yoga chun matáin a shíneadh. Creideann sé nach bhfuil aon rud níos úsáidí ná le folctha don chomhlacht. Le haghaidh cleansing cleanses an craiceann an comhlacht le salann, ansin cleanses an comhlacht le uachtar géar agus salainn. Is é an masc aghaidh is fearr uachtar géar gnáth. Maidir leis an masc, glanann sí an t-aghaidh le huisce te, ansin cuireann sí ciseal tiubh uachtar géar ar a aghaidh, agus nuair a chuirtear sraith eile i bhfeidhm, cuirtear ceann eile i bhfeidhm. Nigh amach an masc le huisce te.
Catherine Deneuve
Le aois, úsáideann sé níos lú cosmaidí, agus cuireann sé níos mó cúram ar an gcraiceann. Na cosmaidí níos lú ar an duine, is lú na comharthaí aois is lú a léitear. Níos tábhachtaí fós, scor sí as caitheamh tobac le hypnosis, a bhí an-mhaith don chraiceann. Léiríonn Catherine leis an ngnólacht "Yves Saint Laurent" riamh agus ní mór aird a thabhairt ar an gcraiceann. Glacann sé cúram ar an gcraiceann go rialta agus déanann sé microelements laethúil agus vitimíní. Déanann sé féin comhdhéanamh laethúil. Díríonn sé ar na liopaí agus na fabhraí, sainmhíníonn siad an abairt facial. Tugann sé beagán a chuid súl agus fabhraí beagán tintithe. Is fearr leis an lipstick a ghlanadh, tugann siad snasta liopa agus déantar breathnú níos nádúrtha. Ní maith le scáthanna daite ar na bíoghanna, más rud é ach órga-beige. Úsáid púdar uachtar toned.
Ritheann sé ar shiúl agus cosnaíonn sé stíl mhaireachtála shláintiúil. Tógann codladh 8 uair an chloig ar a laghad sa lá, is uirlis ríthábhachtach í an áilleacht a chaomhnú. Tá gach cineál seachtaine ag gabháil leis an bhfoirm le grúpa gleoite na mban, dar leis, go bhfuil na cleachtaí seo an-éifeachtach. Tá Catherine Deneuve ina thacaitheoir do shláinte an chomhlachta le cabhair ó mhicreaileachtaí, vitimíní agus naturopathy. Ar a son, is é seo foinse cothromaíochta agus fuinnimh mhothúchánach. Ag an deireadh seachtaine fágann sí don chathair, áit a dtugann sí cuairt ar chlub le sabhna. Agus ag an Institiúid áilleacht tá Iva Saint Laurent pedicure, manicure agus massage. Creideann sé más rud é go bhfuil cosa agus arm na mban in ord, fiú mura bhfuil a cuid gruaige cíofa, níl sé seo uafásach.
Nuair a scoir Catherine le caitheamh tobac, bhí fadhb meáchain os comhair. Meáchan a chailleadh go héasca, ach tá deacrachtaí ag meáchan seasmhach a chothabháil. Tar éis laethanta saoire, téann sé ar aiste bia, tar éis an dinnéir nach itheann sé milseog agus nach bhfuil siúcra ann. Roimh lámhach, caitheann sé lá díluchtaithe - ól súnna torthaí nó ó bhrat glasraí a ól, ní itheann sé aon ní. Aistrigh mé le bia ar leithligh. Tógann sé feoil beag, ní chuireann sé le carbaihiodráití leis. Itheann uibheacha as a gcearc féin.
Sophia Loren
Deocraíonn 7 cupán uisce in aghaidh an lae, go bhfuil uisce an-úsáideach don chraiceann. Déanann Sophie an nós imeachta seo: i mbabhla beag a thógann uisce oighreata a aghaidh. Go dtí an craiceann bhí bog agus mín cuireann pinch de duilleoga mint triomaithe chuig an folctha. Itheann sé trí huaire, beagán beag, gan sneaiceanna. Tá sé ag siúl go leor. Is é seo an cleachtadh coirp is éifeachtaí agus simplí.
Edita Pieha
Tosaíonn Pieha gach lá le cith i gcodarsnacht leis. Feidhmíonn sé mar mhuirear maith, rud a thugann léargas air. Níl sé meas ar phlúr agus milis, measartha i mbia, a leanann an aiste bia. Is éard atá sa réim bia meascán torthaí agus glasraí, gránaigh sprouted.
Cher (réalta carraig, 66 bliain d'aois) .
Dar le Cher, tá sí ag streachailt le seanaoise le cabhair ó chosmaidí agus vitimíní maithe. Ina blianta féin tá sí páirteach i gceithre uair an chloig de chleachtadh gach lá.
Chun breathnú go maith, is féidir leat roinnt leideanna réaltaí a chur ar bord.