Tá go leor teicnící agus uirlisí éagsúla le cúram na gcosa, ach is éard atá i gceist leis an chuid is mó den ualach i bpróiseas an lae, rud a chiallaíonn go bhfuil sé ríthábhachtach aird ar leith a thabhairt i dtéarmaí cúraim, is gá go díreach cosc a chur ar chosc. Mar sin, más rud é nach bhfuil na modhanna difriúla go leor ar bith, níltear cinnte go bhfuil na modhanna a chuirtear i bhfeidhm ar na modhanna seo sábháilte. Éiríonn an cheist, agus cad is féidir liom a dhéanamh? Go deimhin, tá gach rud simplí, ní mór duit uirlisí a úsáid ó chomhpháirteanna nádúrtha i dteannta le modhanna áirithe. Chun na modhanna sin is féidir folcadáin leighis a dhéanamh ar chosa. Ar an gcéad dul síos, tá sé go hiomlán neamhdhíobhálach (ar ndóigh, mura doirt tú uisce fiuchphointe ar do chosa). Úsáidtear folcadáin do na cosa chun críocha éagsúla: antiseptic (antibacterial), tonic, therapeutic, etc. Mar mhodh le haghaidh folcadáin chos, tá comhábhair nádúrtha cosúil le salann, bia nó muirí (is fearr le muirí i gcomhdhéanamh), soda bia, mustaird, chamomile mar gallúnach, uachtar. Braitheann rogha an leigheas ar an méid is mian leat a bhaint amach, nó is beart coisctheach é nó is folctha chos é.
Úsáidtear salann i ndoscaí coise i dteannta le sóid bácála, dóibh siúd a imoibríonn a gcraiceann go diúltach ar réiteach salann (agus a tharlaíonn sé seo), déanann gallúnach leachtach nó réiteach gallúnach a chur in ionad salann ó gallúnach folctha simplí. Le folcadán a ullmhú ar feadh 1 lítear uisce te, cuir 1 bhosca bhoird salainn (caipín de gallúnach leachtach) agus 2 spúnóg soda bácála, corraigh go críochnúil go dtí go hiomlán tuaslagtha. Is cosc den scoth é galair fhungacha a leithéid de folcadáin agus tá airíonna antiseptic acu, rud a chuireann cosc ar bholadh mí-áitne a chruthú. Ní gné "aon-uaire" é an nós imeachta, déantar é laistigh de 15 nóiméad i gcás nósanna imeachta 5-7 in aghaidh an lae ar feadh míosa. Le haghaidh cosc, tá nós imeachta amháin in aghaidh an lae leordhóthanach. I gcásanna eile, ba cheart duit líon na laethanta folctha a rialú ag tú bunaithe ar thoradh an iarratais.
Úsáidtear mustard i mboscaí cosa le haghaidh fuar. Tá a leithéid de rá ann, "na galair go léir ó na cosa." Agus tá sé i ndáiríre. Feabhsaíonn an mhustard éifeacht téamh an folctha chos te, a thugann sreabhadh fola agus feabhsaíonn sé a gcúrsaíocht in árthaí agus ar ribeadáin an chos. Chun folctha a dhéanamh, uisce te a dhoirteadh isteach (ba chóir go mbeadh teocht an uisce den sórt sin nach bhfuil eagla ort an chos a dhó) go dtí an leibhéal a chlúdaíonn an comhpháirteach, agus cuir 1/3 cuaspúnóg de mustaird tirim. Is é teocht an uisce a chinnfear am an nós imeachta seo, chomh luath agus a thagann sé le teocht an tseomra, ba cheart an nós imeachta a chomhlánú. Ní nós imeachta rialta é folctha "Mustard" agus ní dhéantar é níos minice ná 1 uair in aghaidh an lae sa tréimhse fuar.
Folctha "Bláthanna" ó insileadh chamomile, úsáidtear calendula chun damáiste a dhéanamh do chraiceann na gcos. Tá éifeacht díghalraithe agus leighis ag na folcadáin sin. Doirt 1 lítear uisce fiuchphointe 1 spúnóg bhoird de chamomile agus de mhuirear, lig sé brew ar feadh 30 nóiméad, caolaigh sé i seomra folctha le huisce te iomlán. Maireann an nós imeachta 10-15 nóiméad. Níl an nós imeachta rialta agus ní dhéantar é níos minice ná 1 uair sa lá.
Cuimhnigh gurb é an rud is mó ná a bheith sláintiúil, aire a thabhairt do chosa, aire a thabhairt dóibh, iad a choinneáil te agus tirim, agus cabhróidh an méid thuasluaite leat i seo!