Faoi láthair, is féidir salann farraige a fháil i siopaí agus i gcógaslanna i raon leathan: le holaí aramatacha, sleachta de phlandaí íocshláinte, le sleachta as dathanna difriúla (mar shampla, rósaí, chamomiles, marigolds), ina bhfuil bainne, cré cosmaideacha agus mil.
Úsáidtear salainn farraige le haghaidh meáchain caillteanas i roinnt nósanna imeachta: wraps, folcadáin, scrubbing, whirlpool.
Folcadáin le haghaidh meáchain caillteanas le salann mara
B'fhéidir gurb é folcadáin le húsáid salann mara ná an modh is taitneamhaí agus compordach chun dul i ngleic le cileagram breise. Feabhsaíonn folcadáin meitibileacht sa chorp, scaipeadh fola a mhéadú. Agus a bhuíochas le bróimín agus maignéisiam, atá i salann farraige, déantar an folctha a dhíbirt freisin ó chomhlacht sreabhach iomarcach. Salann salann níos mó ná sreabhach ó shraitheanna crua-le-fíocháin, agus an craiceann ionsú na riandúile agus na mianraí riachtanacha: cailciam, potaisiam, sulfáit, maignéisiam. Is féidir le folcadáin den sórt sin cabhrú le síneadh beaga a bhaint ar an gcraiceann. Go ginearálta, cuireann folcadáin salainn isteach go fabhrach ar riocht an chraicinn, agus déantar pilling a dhéanamh, de bharr go bhfuil an craiceann glanadh go réidh, go bhfuil sé níos réidh, níos mó ná silky.
Tóg folcadáin salann níos fearr ar an oíche. Ag an am céanna, déan cinnte nach bhfuil an t-uisce níos mó ná 37 ° C. Agus ní féidir leat na táirgí ina bhfuil gallúnach a úsáid.
Maidir leis an gcéad folctha, bain úsáid as 100 gram de shalann mara, agus de réir a chéile a mhéadú méid an salainn go 500 gram. Maidir le himeacht ama, ansin ba chóir go dtosódh sé le cúig nóiméad, agus ansin méadú de réir a chéile, is gá go n-úsáidtear an craiceann. Tar éis folctha a dhéanamh le salann farraige, sruthlaigh sé faoi uisce plain, cuir an comhlacht le tuáille agus téigh go dtí an leaba láithreach.
I gcás salann farraige a dhíscaoileadh níos fearr in uisce, ba chóir é a chur i criathar nó i mála fíocháin agus a choimeád faoi shruth uisce. Dá bhrí sin, díolóidh an salann níos fearr agus scaipfear go cothrom ar fud an folctha.
Beidh tionchar tairbheach ag an bhfoláiste salann le soda chomh maith ar an gcomhlacht. Chun seo a dhéanamh, cuir 300 gram de salann mara agus 200 gram de shoda bácála leis an folctha agus bréag san uisce sin ar feadh níos mó ná 10 nóiméad. Is féidir an folctha a ghlacadh gan soda a úsáid. Chun seo a dhéanamh, cuir 500 gram de salainn farraige chun folctha agus luí síos ann ar feadh 20 nóiméad (caillfidh suas le 500 gram níos mó ná meáchan, beidh an t-am seo go leor), toisc go bhféadfadh an craiceann a bheith greannmhar.
Doirt salann beag farraige ar an spúinse agus cuir leis an chos é, cabhróidh sé seo le scíth a ligean. Le héifeacht níos fearr a bhaint amach, tar éis deich nóiméad de chuid eile sa seomra folctha is gá duit tosú a dhéanamh ar an gcomhlacht a massaging, go háirithe aird a thabhairt ar na ceantair is mó "fhadhb". Mura bhfuil massager nó loofah loofah agat, is féidir massage a dhéanamh le do lámha. Caithfear 15-20 nósanna imeachta den sórt sin a chaitheamh agus beidh an éifeacht níos mó faoi deara.
Salann mara le blátholaí
Chun cur le héifeachtacht folcadáin den sórt sin, cuirfear cré cosmaideacha nó cúpla titeann ola riachtanach leis, ach ní hamháin ola den sórt sin, agus an boladh a thaitin leat, nó ní bheidh aon sochar ann ó shnámha.
Má chuireann tú 6 titeann de ola riachtanach an aifil nó an chipráin chuig an folctha salann, ansin beidh uisce níos mó ná substaintí tocsaineacha ag éalú trí phiocháin an chraiceann, agus beidh an meitibileacht á ngnáthnú freisin.
Is féidir le folc salann le haghaidh meáchain caillteanas le 5 titeann ola riachtanach oráiste a chur le chéile slabhraí a bhaint as, cothromaíocht saille agus carbaihiodráit a ghnáthú, cumhráin úr a spreagadh.
I gcás folcadáin salainn le haghaidh meáchain caillteanas, is féidir leat na blátholaí seo a leanas a roghnú - mint, líomóid, uaisleán, ginger, grapefruit, cardamom, geranium. Agus freisin jasmine, vetiver, mandarin, ylang-ylang, limetta, patchouli. Méadóidh na blátholaí seo go léir chomh maith le salann mara an éifeacht a bhaineann le meáchan a chailleadh. Cuidíonn na olaí seo meáchan a chailleadh, mothú an ocrais a lagú, tabhair an ton craiceann. Measc an ola riachtanach le salann mara nó le spúnóg bhoird ola almond agus ansin ní dhéanfaidh na holaí snámhphointe. Ina theannta sin, tá airíonna cothaitheacha den scoth ag blátholaí.
Salann mara le decoction of luibheanna
Sa salann salainn is féidir decoction de linden a chur leis. Chun seo a dhéanamh, glac 300 gram de choirt, síolta, duilleoga, bláthanna, luscóga bach agus cúig lítear uisce a dhoirteadh agus cuir ar an tine. Chomh luath agus a bhuilleann sé, is gá é a bhaint as an teas, clúdaigh sé agus lig sé breac ar feadh 15 nóiméad, ansin brú, doirt isteach i folctha agus luí síos ann ar feadh 15 nóiméad. Tá an folctha seo in ann salann agus saille a bhaint as an gcomhlacht.
Mura bhfuil aon linden ann, ansin is féidir leat úsáid a bhaint as plandaí, líonta (tá diaphoretic, éifeacht frith-fhrithmhiocróbach, folaitheach), dandelion (baintear slaig, méadú ar fheidhmiú na faireoga sebaceous).