Cad é an t-údar agus conas a fháil amach as an stát seo?

Má chaitheann tú an t-amhrán faoi nótaí faoi "ní-che-ho-ho, níl mé ag iarraidh", ní bheidh banphrionsa againn ach sampla beoga de chailín i riocht údar. Táimid, mná an 21ú haois, gearán a dhéanamh faoin gcoinníoll seo beagnach chomh minic agus muid ag ruaig le ráitis: "Tá mé brónach!" Ach an bhfuil a fhios againn cad atá taobh thiar de seo? Cén fáth go bhfuil sé go tobann, ó shin, ó am go chéile, uaireanta ach ar áit árasán, go n-imíonn an fonn chun taitneamh a bhaint as an saol agus conas a thiocfaidh an mothú seo ar ais? Ón taobh amuigh tá sé fiú annoying. Téann sí ina maighdean, sláintiúil, tarraingteach, cumasach, téann sí ag obair agus cuireann sé cuairt ar a leannán, ag cumarsáid le cairde, is féidir le haon chineál siamsaíochta a thabhairt, ach ag an am céanna a deir sí: "Níl mé ag iarraidh rud ar bith." Níl sí ag iarraidh a seacláid is fearr leat a ithe, níl sí ag iarraidh dul chuig páirtí fionnuar agus eitilt go Páras go dtí an gcarn - freisin. Agus ní hamháin é seo. Nó, deir, go bhfuil tú ag faire mar chara, i gcónaí le bualadh speisialta ag breathnú ar a cuma, thosaigh sé ag gúna suas go tobann ar an bhfíric go dtiteann an chéad cheann as an closet, déan dearmad faoi na sála agus éalaíonn sí a ceann tríd na huaire. Agus ní dhéantar iompar ar mhaithe leis an streachailt ar mhaithe le comhionannas na ndaoine. Dála an scéil, níor tharla tú riamh ar an mbealach seo?

Tar éis éirí as mothúcháin
Is é "neamhshuim" an focal lárnach maidir le hábhar a thuairisciú. Ceann de na chéad chomharthaí ná an abairt "Níl cúram orm" agus an mothú nach mbaineann sé i ndáiríre. Agus sa réimse ina n-úsáidtear an saol féin a fhiuchadh. Nuair a bheidh an cheist agat: "Cad é a bheidh agat, stiall súgartha nó éisteacht iontúil?" deir tú, "Bhuel, tabhair dom steak." Ach ní mar gheall ar chiall tú feoil nó ní féidir leat milis a fhulaingt, ach toisc go gcaithfidh tú rud éigin a roghnú, chomh maith le cuimhin leat - is é an bia is gá chun beatha a chothabháil. Agus é ag labhairt i dtéarmaí síceolaíocha, tagraíonn duine le neamhdhíobháil leis an méid atá ag tarlú dó: níl aon difríocht mhór idir imeachtaí a bhfuil cúis áthais agus sástachta orthu, agus iad siúd a mbíonn fulaingt agus pian orthu. Is é Apathy easpa mothúcháin. Níor chóir é a mheascadh le abulia - sárú ar an réimse willed, nuair nach bhfuil aon duine ag iarraidh rud ar bith a dhéanamh. Tabharfaidh sé roinnt ama ó neamhshuim a bheith ag neamhghníomhaíocht. Leanann duine in apathy ag obair, ag dul áit éigin le cairde, chun a ghnáth-shaol a threorú - ag an táimhe, gan mothú aici. Céard a chuaigh go dtí an phictiúrlann, go suífeadh sí sa bhaile, go ndearna sí, go raibh sí ina luí ...

Níl an diagnóis ar "apathy" ann féin ann. Sa chiall chliniciúil - is dócha go mbeidh neamhshuim iomlán ann, nuair nach nglacann sé aon chuid den saol i dtréimhse áirithe, ach go léir (saol) go hiomlán. Ach mar gheall ar seo ní mór duit réamhriachtanais thromchúiseacha (galair): dúlagar, scitsifréine, damáiste orgánach na hinchinne - i bpictiúr den sórt sin, níl ach easpa mothúcháin ar cheann de na hairíonna. Agus ansin cuirtear an t-othar isteach i bhfadhb ina dhochtúir. Ba mhaith linn labhairt faoi rud éigin eile. Is féidir le Apathy a léiriú mar fheiniméan "áitiúil" i saol an duine, meicníocht a chuimsítear i gcásanna áirithe den chineál céanna. Mar shampla, seo a leanas.

Breis mothúcháin
Is é a bhraitheann díreach mar a thógann fuinnimh le rud éigin a dhéanamh. Agus taithí (nach bhfuil sé tábhachtach, trom, ceangailte le caillteanas nó brón nó taitneamhach agus sásta) uaireanta a tharlaíonn an iomarca. Ansin a chinneann an t-orgánach inniúil: "All, bust!" Agus is cosúil le ríomhaire, téann sé isteach i mód coigilt fuinnimh - tá sé ach casadh orthu. Agus níl aon rud uafásach ann. Ar a mhalairt, tá deis agat beagán a chur ar scor. Sea, is féidir le mothúcháin a bheith ag teastáil uaidh uaireanta.

Breis ghníomhaíochta
Más nádúr a bhfuil tú ag gabháil léi, déan iarracht ansin an sprioc a bhaint amach trí na constaicí agus na gcnaicí go léir - is é do mhallacht é. Nó é seo cineál eile - freagrach agus díograiseach, a oibríonn go gan staonadh agus ní bheidh sé ag síochán go dtí go ndéanann sé gach rud a athchúrsáil agus beagán ó thuas. Sa dá chás seo, tá an banlaoch ag fanacht le tuirse - an t-ídiú fisiciúil agus mhothúchánach araon. Agus ansin tá iallach uirthi luí ar an tolg, ní dhéanfaidh sé rud ar bith agus ní bhraitheann sé rud ar bith, toisc nach bhfuil aon rud ag na fórsaí a thuilleadh, d'fhág siad a bhaint amach, a bhaint amach agus a shárú. Cuireann an comhlacht an córas ar íosta éigeandála arís chun fuinneamh a fháil le haghaidh athchomhair.

Feidhm cosanta
Lig dúinn sampla a ghlacadh. Chuaigh tú ar dháta le fear gur thaitin leat i ndáiríre. Ach ansin inseoidh mé mo chairde nach bhfuil cúram ort má iarrann sé nó nach bhfuil. Agus is é an rud is iontach ná nach gcuireann tú bac ar. Is é an fírinne ná go n-imoibríonn tú gan réaltacht, ach le réamhshuim eispéireas diúltach anuas. Má tá baint aige leis an bhfíric go bhfuil sé mothúchánach, contúirteach, scanraitheach, ansin tá an t-imní ann dul isteach ar údar, d'fhonn tú féin a chosaint ó na tortú a líomhnaítear. An bealach, aontú, míbhuntáisteach, agus tú féin chun dul i dteagmháil léi uaireanta ach amháin nuair a bhíonn tú ag obair le síceolaí.

Na hiarmhairtí a bhaineann le droch-strus / tráma / géarchéime
Tá sé fíor-dhodhéanta go mbraitheann sé é, bheadh ​​sé millteach i dtéarmaí déine nó caighdeán an mhothúcháin. Ag casadh orthu, d'fhéadfá é a sheasamh agus dul tríd. Ansin, chríochnaigh an scéal, ach d'éirigh na mothúcháin a dhiúltú. Tógann sé am chun tús a chur le hathbheochan de réir a chéile. Mar sin féin, is minic a bhíonn seo ag forbairt imeachtaí. Bhí an turraing chomh láidir go raibh sé beagnach dodhéanta tús a chur le mothú arís - bhí sé uafásach freastal ar an méid a d'fhág tú féin as a bheith inlearach. Agus tá an psyche faoi chosaint ag apathy. Más rud é go ndeachaigh strus i dteagmháil le réimse caol saoil, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil sé léirithe go dtarlóidh sé. Nuair a thagann sé ar an staid thrámaí ar thionchar níos mó ar domhan, is féidir an t-údar iomlán a dhéanamh. Tá an dara ceann, chomh maith, mar atá luaite againn cheana féin, i measc na sindromaí ar neamhord strus iar-thrámaí. Agus anseo b'fhéidir go mbeadh cabhair ó speisialtóir agus d'obair shíceolaíoch áirithe de dhíth ort a bhfuil sé d'aidhm aige an cumas a bhraitheann a aisghabháil.

Galar Somatic
Laghdaíonn feidhmiú laghdaithe an chomhlachta ina iomláine an réimse céadfach agus mhothúchánach go háirithe - agus tá a ghníomhaíocht, alas, ag lagú. Agus anseo freisin, tá apathy ann.

Nuair is gá an clog a ghreamú ionas nach glaoidh sé tar éis duit, is é an cheist aonair. Ach ba chóir go mbeadh duine ar an airdeall mar réimse na beatha a mhéadú, ina nochtann an t-údar féin. Anseo, mar shampla, i sampla fear álainn ar chóir dó glaoch a chur air. Nuair a bhíonn feidhm chosanta i ndáiríre ag apathy, leanann tú ar aghaidh ag siúl go crua sa saol, ach mothúcháin a mhúchadh i bpíosa amháin, maidir le cás ar leith - "Níl cúram orm má tá rud éigin breise againn leis." Ach más rud é tar éis dáta úr nach bhfuil tú ag iarraidh rud ar bith a dhéanamh ar chor ar bith - lena n-áirítear é a dhéanamh, agus ní féidir leat a chreidiúint in aon rud go maith, tá sé níos mó cosúil le stát éadromach, ní hamháin agus nach bhfuil an oiread sin faoi údar.

Conas a bhaint as apathy
Mar sin, d'fhéach tú uait ón taobh agus d'aimsigh tú comharthaí apathy. Is é an tasc atá agat anois an comhthéacs a aimsiú agus é a athrú agus, ar ndóigh, é a athrú. Abair, an cás i ró-obair - is gá an chuid eile a chóireáil. Feiceann tú go dtiocfadh neamhshuim i gcásanna athfhillteach, is dóigh leat go bhfuil "leid" ag córasacht - b'fhéidir go gcaithfidh tú dul chuig síceolaí agus go gcaithfidh tú déileáil leis an rialtacht paiteolaíoch seo. Mar sin féin, is féidir go mbainfidh tú chun dul i ngleic leat féin, agus an fáth a bhfuil an t-údar seo de dhíth ort. Chun seo a dhéanamh, déan iarracht triail beag a dhéanamh. Má d'fhéadfadh aon ghuth de do chuid de na focail seo a fhuaimniú go maith, léigh tuilleadh - nach é seo an cás duit?

"Tá cónaí orm gníomhach, go hiomlán saoil, lena n-áirítear mothúchánach. Tá mé sásta, imníoch, ag súil leis, imníoch, brónach." Ach a tharlaíonn sé, mar má chailleann sé íogaireacht, agus is cosúil go bhfuil an cás tábhachtach domsa, agus níl cúram orm cad é a bheidh i gceist. "

Is dóchúil go bhfuil baint ag an am atá ag tarlú faoi láthair le taithí dhiúltach san am atá caite, nuair a d'fhéadfadh do íogair a ghortú agus d'éirigh leat é a dhéanamh. Caithfidh tú a chuid teilgean a fháil go dtí seo, ionas go mbeifeá in ann maireachtáil iomlán a dhéanamh ar do shaol ar fad leis na mothúcháin fhreastail go léir.

"Níl aon mhothúchán agam - agus níl.
Gan iad, tá an saol níos éasca agus níos cuige. Dea-chodladh, ithe sláintiúil, gníomhaíocht fhisiciúil agus gan a bheith á maraíodh ag an obair - is gá dom go léir. Ceann soiléir agus plean gníomhaíochta soiléir. "

Plean mór! Ba chóir duit an chuid eile i ndáiríre. Ó íogaireacht iomarcach go cruinn, agus b'fhéidir, ó ghníomhaíocht leanúnach. Mar sin, aisghabháil rathúil. Agus ina dhiaidh sin, filleadh ar domhan na mothúchán - athnuachan agus réidh le feiceáil i ngach dathanna.

"Ní féidir liom a fháil réidh leis an mothúchán go bhfuil cónaí orm ar uathchóipeáil." Tá, táim gníomhach, rathúil, tá réimse leathan teagmhálacha agam, ach níl aon áthas orm, cé nach féidir liom a rá go mbraitheann mé go dona.

Bí cúramach agus aird a thabhairt ar do staid mhothúchánach. Is comhartha scanrúil é an easpa dearcadh ciallmhar maidir leis an méid atá ag tarlú, is féidir leis an dúlagar é a bheith mar thoradh air. B'fhéidir gur fiú díriú ar speisialtóir chun do shaol a thabhairt ar ais agus é a bhraitheann ina iomláine.