Cad iad na fáthanna is cúis leis an eagla ar uaigneas agus conas a fháil réidh leis? I bhformhór na gcásanna, measaimid uaigneas mar mhothú diúltach, áfach, meastar má tá duine uaigneach, ansin tá sé míshásta. Ach is féidir an stát seo a mheas chomh uathúil? Tá fadhb an uaigneas na mban sa Rúis an-ábhartha anois. Feicfidh muid amach é.
Do Thuairim
Mar sin, cad é uaigneas as an dearcadh síceolaíoch? Sainmhínítear uaigneas mar stát soch-síceolaíoch agus mhothúchánach duine, a bhaineann le neamhghaolta gaolta, nó le eagla ar a gcaillteanas, nó le easpa ceangail mhothúchánach dearfacha le daoine mar gheall ar leithlisiú éigean sóisialta. Agus cad a leanas as seo? Agus is é an rud a chruthaímid ár n-uaigneas féin ná rud ar bith seachas ár n-inmheánach, conas a fheicimid féin agus daoine eile. Déanann síceolaithe idirdhealú a dhéanamh ar dhá chineál uaigneas: aonar dearfach agus aonrú diúltach duine. Deineann tíopaíocht eile uaigneas i gceann follasach agus intuigthe. Is é Robinson Crusoe an sampla is simplí agus an chuid is mó grafach d'uaigneas soiléir, a chaith 28 bliain d'aois ar oileán neamháitrithe agus níor chuir sé cumarsáid le duine ar bith. Is fiú a thabhairt faoi deara, theastaigh uaim cumarsáid a dhéanamh, ach ní raibh aon duine ann. I bhfad níos minice inár saol fíor, tá uaigneas fós i bhfoirm intuigthe, nuair a bhíonn daoine i gcónaí timpeallaithe ag daoine, cumarsáidtear leo, ach mothaíonn siad go bhfuil siad coimhthithe. Ní gá do dhaoine atá ar fud na tíre é, ní bhraitheann sé go bhfuil ceangal mothúchánach orthu agus is féidir leo maireachtáil go héasca gan cumarsáid a dhéanamh leo don chuid eile dá shaol.
Éalú ón Scáth
Go deimhin, is eagla go bhfeiceann tú féin é eagla an uaigneas. Cuimhnigh cé chomh minic agus a bhíonn tú ag dul i ngleic leis an bhfón, déantar uimhir shábháil cara a dhiailiú agus dul in éineacht léi i gcaifé chun comhrá a dhéanamh, rud is tábhachtaí ná - ná fanacht ina n-aonar. Sa deireadh, ag dul, ag cruinniú, ag caint, ach ní thagann sé níos éasca duit, is dóigh leat coimhthiú coimhthithe duine, níl an comhrá suimiúil duit, cé go dtacaíonn tú leis an gcomhrá - clúdaíonn tonn uaigneas do cheann. Ach téann tú ar: siúl go déanach, téigh go dtí páirtí le cairde, ansin, ró-chumhachtach féin, cumarsáid a dhéanamh, ach ag an am céanna a bhraitheann tú níos mó ina n-aonar. Cad é an chúis? Ritheann tú ar shiúl uait féin, ag iarraidh an fholmhú a líonadh nach bhfuil ag gach imeacht spéisiúil agus daoine ar do shon, in ionad an fhírinne i do shúile a fheiceáil go macánta. Sea, ar ndóigh, tá cúis mhaith agat, ach ní féidir leat éalú uait féin. Tá sé mar an gcéanna le reáchtáil ó do scáth. Ach beidh an scáth fós ag teacht leat, agus mar sin de ad infinitum. Agus an dá linn, tá an t-imeacht an-dlúth - ní gá ach socrú a dhéanamh, stop a chur leis an maratón seo dÚsachtach, mar a thagann an scáth le chéile, beidh sé mar chuid duit féin. Is é seo an croílár uaigneas. Ná téigh ar shiúl uait féin, suí síos ar feadh an dara, fiú in árasán folamh, bí cinnte go bhfuil tú uait anseo agus anois, tuiscint a fháil ar chúiseanna pian, déan iarracht é a dhéanamh go hiomlán - an mothú seo a oscailt, a ligean isteach sa chroí. Agus in am beidh sé cumaisc leat, scoirfidh sé pian a thabhairt agus imíonn siad, agus é a dhíscaoileadh i mothúcháin, mianta agus taithí eile níos tábhachtaí. Dála an scéil, níl eagla ar ár n-anam uaigneas, murab ionann agus cúis. Tá sí i bhfad níos uafásach gan mothúcháin fhíor a bhraitheann, gan a fhios cad chuige a bhfuil sí ina saol sa saol seo. Is é seo an chúis is cúis leis na brónna, na néaraisí agus na galair mheabhracha eile, gan brí na beatha agus a chonair. I saol an duine, ní mór go mbeadh gnó ina bhfuil sé ina chónaí, agus is féidir go mbeadh sé difriúil: ó phéintéireachtaí ola a tharraingt agus crois a bhréagadh chun skyscrapers a dhearadh i lár an chaipitil, is é an rud is mó ná go n-ionsálann sé go hiomlán tú, a mhaolú agus go dtugann tú neart chun cónaí. Agus ansin beidh grá, cairdeas agus rath ann. Creidim, tá a fhios agam conas fanacht - tá a chuid ama ag gach rud!
Méid an uaigneas
"Is mór uaigneas í an chathair mhór," a dúirt Victor Hugo nuair a shlogtar i bPáras, ansin caipiteal cultúrtha an domhain. D'fhéach sé le bunús an fhadhb ina céad, agus ag eolaithe an 20ú haois cruthaíodh gur i mór-chathracha a bhraitheann daoine i bhfad níos uaine ná sna cúigí. Agus is léir go bhfuil na cúiseanna soiléir - níl daoine a bhfuil airgead á lorg acu, a n-sonas pearsanta féin, a ngairm, a rath, ach a bheith ag tabhairt faoi deara an domhan timpeall. Scoirfidh daoine a bheith ann dá chéile, a bheith ina astarraingt, mais ar féidir leat dul chuig céim nua de do sonas pearsanta. Ach go luath nó ina dhiaidh sin beidh ar dhuine den sórt sin stop a chur le sosa, agus ansin gheobhaidh sé go bhfuil folúntas timpeall air déanta. I gcathracha móra, tá daoine ag dul i gcomhairle níos mó le síceolaithe. Má tá do shaol ag bogadh i dtreo chomh brónach - ná bíodh imní ort, níl sé ró-dhéanach riamh a athrú. An rud is mó - gur mhaith liom athrú a dhéanamh, agus ansin athróidh an domhan timpeall, is cuma cé chomh trite a fuaimeoidh sé. Agus níl sé chomh deacair é a dhéanamh. Conas? Tá na rialacha simplí.
Braitheann mothúcháin
"Dhúisigh mé ar maidin, nite - agus cuir ord ar do phláinéid láithreach," - mar sin, tugann sé comhairle don Phrionsa Beag a dhéanamh i leabhar Exupery, fear beag nach raibh riamh ar leith le haghaidh 104 leathanach den leabhar. Cén fáth? Toisc nach é an chéad chéim agus an rud is tábhachtaí gan a bheith uaigneach ná tú féin a chailleadh, cuimhneamh ar do chuid pleananna agus ar mhianta, do chuid gníomhaíochtaí féin a chur i gcrích, le fuinneamh dhearfach a ghearradh ort féin agus giúmar maith a roinnt le daoine eile. Tar éis an tsaoil, tá gach rud inár saol ó bhreis, go háirithe mothúcháin. Má tá grá agat, go luath nó ina dhiaidh, cuirfidh sé an t-uaigneas ort, beidh tú ag iarraidh é a roinnt le daoine eile, agus cén cineál uaigneas atá ann? Aistrítear na mothúcháin, ar an mbealach sin, go héasca ó dhuine amháin go ceann eile, dá bhrí sin is leor duit aoibh gháire a dhéanamh, agus aoibhneoidh an duine os comhair mar fhreagra freisin. Is é an fhírinne simplí: an níos mó a thugann tú don domhan seo, an níos mó ar ais tú, is é an t-aon choinníoll é a dhéanamh saor in aisce. Creidim dom, is é an rud is spreagúil agus an-suimiúil atá ann ná go bhfuil uaigneas ann ach níl aon am nó áit ann!