"Níl mé ag iarraidh smaoineamh air inniu, beidh mé ag smaoineamh air amárach" - léiriú an-eolach. Ar an drochuair, aistríonn a lán daoine é ar a bhfadhbanna fíor agus gníomhóidh siad ar bhealach cosúil leo. Saintréithe smaointe taitneamhachtaí a chur ar athló, gan neamhaird a dhéanamh ar fheidhmíocht gníomhartha áirithe, agus níos minice ar a n-aitheantas ar a thábhachtaí, is féidir seo a chur i leith an tubaiste a bhfuil aithne maith aige ar an téarma síceolaíochta. Tá roinnt bealaí ann conas stop a chur le rudaí a chur amach níos déanaí.
Bí sonrach
Ná déan dearmad faoi na freagraí coitianta, mar shampla: "go luath amach anseo," nó "in aice leis an am." Ná tabhair freagraí doiléir. Tá na coincheapa seo uile débhríoch agus an-leaisteach. Má ghlacann tú le tasc, bí níos sainiúla. Tá dhá choincheap ann, yes-no, má d'fhreagair tú "tá", ansin a bheith cruinn i do chuid freagraí. Cad é an dáta, an t-am, ionas go mbeidh gach rud mar atá beartaithe.
Agus tascanna á gcomhlánú agat, tosú le níos suntasaí
Nuair a thosaíonn tú tascanna, tosóidh i gcónaí leis na cinn is tábhachtaí. Níl sé práinneach, ní casta, ach tábhachtach i láthair na huaire. Tá sé an-tábhachtach é seo a thuiscint. Toisc go bhféadfadh aon ghnó práinneach bheith gan úsáid. Agus mar thoradh air sin, cuirfear siar an cás is tábhachtaí. Is féidir leat sampla a thabhairt. Tá tú san oifig, ag déanamh tascanna tábhachtacha, agus go tobann tá glao gutháin ann, a d'fhéadfadh a bheith práinneach. Freagraíonn tú, sa deireadh, go dtéann ábhar an-tábhachtach leis an gcúlra. Is é croílár an mhodha seo ná an tasc is tábhachtaí a chinneadh duit féin agus déileáil leis an réiteach, gan a bheith ag brath ar dhaoine eile. Freagra don ghlaoch práinneach céanna is féidir agus do chomhghleacaí.
Déan arís: "Is gá a chomhlíonadh lá atá inniu ann"
Má shocraíonn tú sprioc, is é seo an rud is mó ná tús a chur leis. Is é an rud is mó le tosú, agus ní tosóidh amárach, ní luaithe, is é sin inniu. Agus déan cinnte de éifeachtacht an mhodha seo.
Déan luach saothair duit féin i leith "oibreacha a dhéantar"
Agus tasc áirithe á dhéanamh agat, cuirfidh tú an luach saothair samhlaíoch a gheobhaidh tú trína chríochnú. Má gheobhaidh tú isteach, cuirfear deireadh leis an obair i gcónaí. Agus braitheann toradh do chuid oibre ach ar do shon. Sa chás seo, is féidir leat é seo a dhéanamh, mar shampla, tá tú i mbun oibre, tuigeann tú go bhfuil beagán scíthe uait. Ar mhaith leat an chuid atá beartaithe a chríochnú, agus ansin ní mór duit a chuid eile a bhriseadh, agus ansin leanúint ar aghaidh ag obair, déan an rud céanna arís. Is éifeachtaí na comhlíonadh seo nó tascanna eile a chomhlíonadh.
Bain úsáid as eolas maidir le bheith ag obair leis na teicneolaíochtaí is déanaí
De réir staitisticí, déantar an chuid is mó de na fostaithe a dhíriú ar obair ag láithreáin eile, iarratais, foláirimh gan úsáid, etc. Cuireann go leor cuideachtaí móra bac ar rochtain ar a gcomhghleacaithe ar shuíomhanna áirithe d'aon turas, a chuireann bac ar obair na n-iarratas seachtrach. Is é an sprioc ná timpeallacht oibre iomlán a chur ar fáil d'fhostaithe, rud a fhágann an fachtóir a tharraingíonn sé. Bain leas as seo. Tá go leor clár ann a chuireann bloc ar dheiseanna áirithe ar an Idirlíon.
A fhios conas am saor in aisce oibre a dhiúscairt i gceart
Pleananna a thógáil do laethanta saoire nó deireadh seachtaine. Má tá turas á phleanáil agat, déanann gach rud a dhearadh go mionsonraithe roimh ré. Roimh ré, an áit a chinneadh, táirgí a cheannach, etc. Mar sin, sábháil do chuid ama agus foighne.
Ná dramhaíola am ar na daoine a ghlacann sé as duit
Tá roinnt daoine a fhorchuireann a gcuid cumarsáide, an oiread ama is luachmhaire de do chuid ama luachmhar, a bhíonn i gcónaí gann do gach duine. Ó dhaoine den sórt sin is féidir go mbeadh sé an-deacair fáil réidh leis. Dá bhrí sin, is féidir plean áirithe a fhorbairt roimh ré chun cumarsáid a dhéanamh le catagóir den sórt sin daoine. Is fiú a bheith ag gníomhú ar bhealach nach bhfuil aon aiseolas ann i gcumarsáid. De ghnáth, mothaíonn daoine go gcaillfidh siad an cumarsáid.
Smaoinigh ar do chlog bitheolaíochta
Is é an fhíric go bhfuil ár gcuid uaireanta bitheolaíochta féin ag gach duine againn. Maireann duine éigin go luath ar maidin agus tosaíonn sé ag obair, agus ag an tráthnóna tá an fheidhmíocht ar siúl íseal. Agus cuid de na daoine ar a mhalairt, i rith an lae, ní hamháin go bhfuil siad réidh le haghaidh oibre, agus ní thagann gníomhaíocht agus inspioráid dóibh ach sa tráthnóna. Go deimhin, tá sé seo an-tábhachtach. Má bhíonn an clog bitheolaíochta á fhios agat, is féidir leat é seo a dhéanamh go héifeachtach nó an post sin.