Socrú ar nós imeachta díthocsain gruaige go tréimhsiúil - tabharfaidh sé snas iontas dóibh agus déanfaidh siad a dath a athbheochan. Tosaigh le seampú glantacháin - nigh go réidh agus tirim an ghruaig le tuáille. Ansin ullmhaigh masc díthocsainithe: meascán a dhéanamh ar spúnóg de phúdar vitimín C, cuir cuaspúnóg de fhínéagar leann úll úll, ola cnó cócó agus tuaslagán ola vitimín E agus caolaigh an meascán seo i gloine uisce te. Coinnigh ar an ghruaig ar feadh 10 - 15 nóiméad, ansin sruthlaigh sé le huisce te.
Tabhair aird ar PH an scalp. Is é an fhoirmle simplí: is é an t-iarmhéid aigéad-bonn an chraiceann gnáth = gruaig shláintiúil tiubh. Déan iarracht seampúnna le PH a roghnú, atá comhionann le 5, 5.
Ná bíodh an hairleog gruaige ró-dhlúth ar do chuid gruaige. Is féidir le héifeacht teochta te glais a dhéanamh go mór (beannachtaí, cuairt agus snáitheanna modhanna!) Nó fiú iad a dhó. Coinnigh an gléas ag achar slán - thart ar 15 ceintiméadar ón ngruaig.
Iarratas a dhéanamh ar mhaiscí dosháraithe. Níl buntáiste ag baint leis na huirlisí sin: ar dtús, simplíonn siad an nós imeachta leagan síos go mór. Ar an dara dul síos, filleann siad an cuma iontach ar ghruaig dhúchasacha agus tugann siad scáth "snasta" iontu. Roghnaigh masc den sórt sin, ag brath ar do chineál curls.
Úsáid tuáille te do mhaisc agus uachtair. Tuáille cadáis dlúth a spraeáil le huisce ón gunna spraeála, ansin téigh sé go maith i oigheann micreathonn. Cuir i mála plaisteach agus cuir na foircinn i gceangal leis. Cuir an masc ullmhaithe le do chuid gruaige, bain an tuáille te as an mála agus déan é a chaitheamh go cúramach le cuacha. Déanfaidh an modh sin cúram gruaige i bhfad níos éifeachtaí.